Numărarea caloriilor simplificată: acestea sunt primele noastre 3 aplicații

Ecuația este foarte simplă. Mănâncă mai puține calorii decât arzi și vei pierde în greutate de la sine. Dar asta este mai ușor de spus decât de făcut. Nu doar din cauza sentimentului notoriu de foame. Cu toată mâncarea consumată în fiecare zi, este o artă în sine să țineți evidența lucrurilor. În general: Cum funcționează corect numărul de calorii? O aplicație pentru numărarea caloriilor vă va ajuta să ieșiți din blocaj. Vă prezentăm cele trei preferate ale noastre printre aplicațiile cu calorii care vă pot ajuta să slăbiți. Toate acestea sunt gratuite în versiunea de bază, dar oferă achiziții în aplicație care merită.

Cameră triplă, ecran ingenios de 5,8 inci și cel mai rapid procesor Apple mobil din toate timpurile

Cu un volum de date de 20 GB de mare viteză
Incl. Allnet-Flat în toate rețelele germane

59 99 € pe lună *

Numărarea caloriilor: cele mai bune 3 aplicații ale noastre dintr-o privire

1. MyFitnessPal - pierde în greutate cu fitness-ul și nutriția generală

Oricine caută o aplicație de numărare a caloriilor va întâlni inevitabil MyFitnessPal. Rețeaua este aproape plină de cuvinte de laudă. De fapt, aplicația ne poate convinge și pe noi. Aplicația disponibilă pentru Android și iOS nu este doar un contor de pași și calorii într-unul. De asemenea, marchează cu o mulțime de caracteristici. Pentru a numi doar câteva exemple:

Marea bază de date conține peste 6 milioane de alimente. Aveți garanția că veți găsi și alimente exotice aici.
Dacă doriți, puteți salva mese întregi și propriile rețete ca favorite. Aveți întotdeauna caloriile lor dintr-o privire.
Rapoarte detaliate vă susțin cu dieta. Precum și un jurnal de nutriție și antrenament.
350 de exerciții de slăbire micșorează chiar și salubrele încăpățânate.
Puteți conta și calorii pe computerul dvs. cu MyFitnessPal - acest lucru este asigurat de sincronizarea opțională cu Internetul.
Datorită combinației rapide cu un tracker de fitness și alte aplicații pentru slăbit, puteți prelua datele de fitness rapid și ușor.
Cu scanerul practic de coduri de bare puteți scana cu ușurință majoritatea alimentelor.

Crezi că, având în vedere varietatea amețitoare a caracteristicilor, claritatea MyFitnessPal nu este atât de în urmă? Gândit greșit. Operațiunea este foarte structurată și intuitivă.

2. YAZIO - motivație pentru dietă inclusă

De la jurnalul alimentar la scanerul de coduri de bare și până la balanța clară de calorii care ia în considerare și unitățile de antrenament. Multe (dacă nu toate) funcțiile pe care le apreciem despre MyFitnessPal sunt oferite și de YAZIO. Cu toate acestea, există diferențe în interfața cu utilizatorul. Dacă îți place ceva mai purist, YAZIO este o alternativă bună. Practic: un link în aplicație vă duce direct la grupul YAZIO Facebook - și puteți fi motivat de comunitatea activă. Este bine cunoscut faptul că pierderea în greutate este mai ușoară într-un grup. YAZIO este disponibil și pentru iOS și Android.

3. Noom, terapeutul de buzunar

Dieta de două săptămâni de înfometare a fierului este urmată de o predare completă la pofte - inclusiv efectul yo-yo. Așa este și pentru mulți oameni care doresc să slăbească. Te recunoști și tu? Atunci marea aplicație Noom ar putea fi ceva pentru tine. Aceasta abordează factorii psihologici care stau la baza notorietății consumului excesiv. În consecință, Noom nu este doar un contor de calorii. În schimb, ai alături un terapeut de buzunar. Pe dispozitivul dvs. Apple sau Android. Ce mai faci înainte de poftele alimentare? De ce nu poți ține mâinile departe de bomboane? Antrenorul Noom vă ajută să vă înțelegeți mai bine - și să trăiți durabil și sănătos.

Numărarea caloriilor și exercițiile fizice: combinația este cheia pentru a pierde în greutate

Numai contorul de calorii nu lasă kilogramele să cadă pentru tine? Nu ești singur în asta. Mulți oameni pierd în greutate în mod durabil numai în legătură cu exercițiile fizice regulate. Prin urmare, se știe că cartofii pentru canapea au o dificultate deosebită să slăbești. Prin urmare, combinația de aplicații pentru numărarea caloriilor și aplicațiile clasice de fitness este ideală.