Dieta: Acesta este motivul pentru care castravetele este complet subestimat

Dieta cu castraveți: Acesta este motivul pentru care superalimentele sunt adesea subestimate

Roșii, cartofi, mere. și un castravete: Când vine vorba de fructe și legume, acestea intră în coșurile cumpărăturilor săptămânale. Dar foarte puțini oameni știu că castraveții sunt adevărate arme miraculoase pentru sănătate și frumusețe. Ceea ce face castravetele atât de remarcabil?

Greu de învins în ceea ce privește caloriile

Castraveții constau în aproximativ 95% apă. De aceea sunt de obicei privite doar ca o gustare mică, răcoritoare între mese sau ca un adaos la o salată. Pentru că legumele verzi nu te umple cu adevărat.

Cu toate acestea, conținutul ridicat de apă nu exclude un conținut ridicat de nutrienți. Deoarece restul de cinci procente sunt alcătuite din carbohidrați, proteine și grăsimi. Deci, vă puteți bucura de castraveți fără conștiința vinovată, deoarece 100 de grame au doar 12 calorii! Important: Pentru a lua vitaminele B, C și E și mineralele pe care le conține, castravetele trebuie consumat împreună cu pielea - în mod ideal, desigur, netratat în calitate organică.

Umezeală, umiditate, umezeală

Castraveții sunt apă masticabilă. Pentru cei cărora le place să uite să bea, un must în frigider acasă și în deplasare. Corpul se deshidratează rapid, mai ales vara. Rezultatul: dureri de cap, oboseală - ziua de vară s-a încheiat. Castraveții nu numai că furnizează corpului lichid, ci și reîmprospătează și susțin echilibrul apei atunci când sticla de apă este adesea uitată.

Apropo, castraveții pot fi folosiți și pentru a face o băutură delicioasă de vară. Așa-numita apă perfuzată este apă aromată într-un mod natural: În acest caz, pur și simplu tăiați castravetele în felii sau bucăți, turnați aproximativ doi litri de apă peste el și lăsați băutura la frigider cel puțin o oră. Nu ar putea fi mai răcoritor! Apropo, funcționează excelent și cu alte fructe, fructe sau ierburi. Cine mai vrea băuturi răcoritoare?

Ai băut destul astăzi? 5 potolitori de sete care stimulează și metabolismul

Miracol de frumusețe castravete

Castraveții pot furniza organismului numai lichide din interior. Pielea este, de asemenea, mulțumită de o porție suplimentară de castraveți: furnizează pielii umezeală și are, de asemenea, un efect detoxifiant. Există numeroase măști de față cu extract de castraveți în farmacie, dar măștile fac, de asemenea, minuni dacă le-ați făcut singur. Pur și simplu tăiați castravetele necojit, întindeți-l pe față și decolteu și relaxați-vă. De altfel, este deosebit de plăcut pentru arsurile solare sau pielea înroșită.

Secretul castravetelui: anti-respirație urât mirositoare

Până cel târziu, castraveții ar trebui să fie văzuți ca o armă miraculoasă pentru toată lumea. Deoarece: ajută la respirația urât mirositoare! Cu proprietățile sale antibacteriene, neutralizează bacteriile care produc mirosuri în gură. Pur și simplu țineți o felie de castravete în gură timp de o jumătate de minut. Se pare că consumul de castraveți elimină, de asemenea, excesul de căldură din stomac, ceea ce provoacă și respirație urât mirositoare.