Consilierul în nutriție sportivă: locuri de muncă interesante în industria sportivă

Consilier în nutriție sportivă: În special în sport și cu un nivel crescut de performanță, nutriția joacă un rol din ce în ce mai important. Când și cât ar trebui să mănânc în competiție? Cum pot sprijini regenerarea printr-o dietă potrivită sau să mă întorc repede rapid după o accidentare? Care este importanța suplimentelor alimentare? Aceste și multe alte întrebări despre nutriție îi preocupă pe mulți sportivi.

Ce face un nutriționist sportiv?

Exact aici intervin nutriționiștii sportivi. Lucrează în studiouri de fitness sau în facilități de reabilitare, ca antrenor personal sau atletic, precum și în cluburi, asociații sau centre de antrenament pentru tineri.

Meseria de nutriționist sportiv

Este treaba ta să realizezi conceptul nutrițional optim pentru fiecare atlet în parte. Deoarece nutriția sportivă nu funcționează întotdeauna în conformitate cu aceeași schemă, dar diferă printre altele în ceea ce privește tipul de sport practicat, greutatea corporală, domeniul de antrenament și intensitatea antrenamentului parțial puternic. Pentru o mică gimnastă, o dietă diferită este optimă decât pentru un haltere puternic, un sprinter trebuie să acorde atenție diferitelor lucruri decât un alergător de maraton și în zona de agrement este prioritizat diferit decât în sporturile de competiție.

Nutriție și sfaturi sportive inteligente

Pentru a afla care dietă este cea mai bună în fiecare caz, starea nutrițională individuală și consumul individual de energie sunt stabilite în raport cu antrenamentul. Pe baza acestora, se întocmesc planuri nutriționale care încorporează întotdeauna cele mai recente descoperiri științifice. Psihologia joacă, de asemenea, un rol major, deoarece nu numai conținutul dietei este important, mai ales în antrenamentele de zi cu zi, ci și modul, locul și timpul de mâncare. Toți acești factori sunt luați în considerare în planul individual de nutriție.

Suplimentele alimentare, cum ar fi shake-urile proteice, pot fi folosite și aici. În acest scop, se verifică mai întâi cât de mare este necesarul de proteine pentru sportivul respectiv și dacă această cerință poate fi acoperită de o dietă normală. Alte forme de nutriție, cum ar fi alimentația periodică, manipularea macronutrienților sau postul intermitent, pot fi, de asemenea, relevante pentru sportivi. Consilierul în nutriție sportivă va lua decizia corectă aici și va selecta nutriția adecvată.

Acolo unde este posibil să te antrenezi ca nutriționist sportiv?

Și-a dobândit cunoștințele pentru acest lucru, de exemplu, în cursul certificatului DSHS Coach for Nutrition Sports de la Universitatea Germană de Sport din Köln. Participanții sunt instruiți aici pe o perioadă de aproximativ o jumătate de an în mai multe faze ale prezenței pentru a deveni experți în nutriție sportivă.

În plus față de fundamentele științei nutriționale și metodele de înregistrare a situației nutriționale, programul include, mai presus de toate, particularitățile nutriției sportive, aspectele preventive și gestionarea greutății, precum și formele selectate de nutriție și conceptele individuale de nutriție.

Ce înveți în antrenament pentru a deveni nutriționist sportiv?

Cursul de la Universitatea Sportivă Germană din Köln se concentrează pe cinci domenii de conținut:

Bazele științei nutriționale
Metode de înregistrare a situației nutriționale
Caracteristicile nutriției sportive
Aspecte preventive și gestionarea greutății
Forme selectate de nutriție și concepte individuale de nutriție

Autor: Juliane Kurzke

Sfatul nostru de la echipa de redacție

Antrenor DSHS pentru nutriție sportivă la Universitatea Germană de Sport din Köln

Ce influență are dieta asupra performanței și sănătății? Ce strategii nutriționale există? Cum poate fi înregistrată și evaluată starea nutrițională? Aceste și alte întrebări sunt puse de numeroși oameni care se ocupă de oameni activi.

Instruirea pentru v Antrenor DSHS pentru nutriție sportivă prin urmare, își propune să transmită participanților aspectele centrale ale nutriției pentru sănătate și performanță. Aceasta include cunoștințe de bază în domeniul nutrienților, nevoile lor speciale în ceea ce privește diferitele grupuri de populație, precum și importanța lor pentru sănătate și sport.

Se discută despre utilizarea metodelor pentru sondaje nutriționale, iar evaluarea este explicată într-un mod practic pe computer. Aplicarea conținutului are loc în discuția modelelor unei diete sănătoase, în subiectul controlului greutății și în particularitățile dietei în anumite grupuri de populație și sport.

Absolvenții sunt capabili să dezvolte în mod independent sfaturi nutriționale calitative, precum și concepte nutriționale individuale pentru sportivi. De asemenea, ar trebui să puteți recunoaște când ar trebui chemați specialiști instruiți. Aflați de la experții noștri experimentați și pregătiți-vă ca antrenor DSHS pentru nutriție sportivă.

Aplicați rapid, următoarea rundă începe aici pe 24 august.