altcineva care începe dieta intensivă astăzi.

Se întâmplă cineva să înceapă dieta intensivă astăzi? Fac cura de 10 zile și sunt extrem de încântată! Scopul meu este să slăbesc doar 3-4 lire sterline. pentru figura bikini. vacanta se apropie;)
Mă bucur dacă sunt mai mulți oameni cu care puteți face schimb de idei aici!

Mmmmhhh. munca ta în ture este într-adevăr cam prostă. Poate că încercați să mâncați mai des decât doar pe oră, astfel încât să primiți cel puțin 12 mese?!

Mi-am pus deja o întrebare similară. Sunt invitat la o petrecere de ziua de sâmbătă (dar sunt șofer - deci fără alcool), așa că voi fi treaz până în jurul orei 3 dimineața. Ar mai trebui să mănânc acolo la fiecare oră? Sau îl pot lăsa în jurul orei 21-10 și pot începe din nou dimineața a doua zi?

Este bine că cineva intră în contact în cele din urmă;)
Până acum mă descurc destul de bine, aproape un kilogram a dispărut deja, beau 3 oale de ceai pe zi, plus apă, dar am făcut asta înainte de dietă, astfel încât de fapt a devenit normal pentru mine! Până acum totul a avut un gust bun pentru mine, barurile devin din ce în ce mai multe în gură, dar sunt încă suportabile! Găsesc substanțele vitale mai rele, închid ochii și le las jos!
La petrecerea ta, aș mânca cele 12 gustări în mod normal și apoi mă opream și începeam din nou a doua zi!
Vă doresc multă distracție pentru prima zi și să beți întotdeauna o băutură plăcută;)

Nu mi-am început dieta încă, pentru că am comandat abia ieri, dar s-ar putea să pot ajuta la schimburi.

Am avut întotdeauna o muncă regulată în schimburi. Deci, de ex. 5 dimineață, 5 gratuite, 5 târziu, 2 gratuite și apoi noapte.

Nu știu exact cum lucrezi acolo, dar am putut întotdeauna să acționez în așa fel încât am început după noaptea trecută și apoi am urmat o dietă de două săptămâni, până la următoarea tura de noapte, a fost o săptămână liberă și am început din nou timp de două săptămâni.

Tura târzie și timpurie nu ar trebui să fie o problemă sau?

Schimbările mele sunt destul de amestecate, dar cred că voi înțelege bine! Devreme și târziu nu sunt o problemă, singura problemă va fi luni, așa că mă întorc la tura de noapte. Apoi mă ridic normal și voi fi treaz până a doua zi dimineață, așa că nu voi putea ajunge acolo cu cele 12 mese! Încă trebuie să mă gândesc cum să o fac! Sau pur și simplu trec peste zi, să vedem!
uf, acum mi-e tare foame;) trebuie să suport o jumătate de oră ! Atunci probabil voi avea o oală de ceai ca să-mi alung foamea.

Mulțumesc foarte mult! Să vă odihniți frumos și ziua!