„Dansuri Oberhausen”: noi impulsuri pentru promovarea și prevenirea sănătății

oberhausen

de Ulrike Schaeben

Pe lângă procesul de îmbătrânire demografică, lipsa exercițiilor fizice este una dintre provocările majore pentru viitorul sistemului de sănătate, deoarece acesta a devenit parte a culturii noastre și este intensificat de revoluția digitală. „Nu putem întoarce roata digitalizării multimedia și nici nu trebuie. Avem nevoie de idei proaspete și concepte contemporane despre cum putem contracara cu succes gravitația canapelei. Pe lângă sarcina medicală, ne așteaptă și o mare sarcină comunicativă. Cum facem ca generațiile să se miște din ce în ce mai regulat? Dansul este cu siguranță o metodă încercată și testată ”, a declarat primarul din Oberhausen, Elisabeth Albrecht-Mainz, patronul celei de-a 6-a zi a medicilor din Oberhausen.

Studiile științifice arată marile beneficii ale activității fizice pentru prevenire și reabilitare. Exercițiile fizice regulate nu numai că scad riscul de a dezvolta diabet sau cancer, ci și sporesc satisfacția mentală și calitatea vieții. Dar doar 20% dintre adulții din Germania ating obiectivul de exercițiu al OMS de 150 de minute pe săptămână, potrivit unui rezultat al sondajului de sănătate din 2012 realizat de Institutul Robert Koch. Sondajul a arătat, de asemenea, că ofertele sportive, de exemplu de la companiile de asigurări de sănătate, fac apel doar la 20% dintre femei și puțin sub 10% dintre bărbați.

Cu Legea de prevenire, care a intrat în vigoare în iulie 2015, guvernul federal dorește să ofere stimulente sporite pentru promovarea sănătății. De la 1 ianuarie 2017, medicii pot oferi pacienților lor o recomandare medicală pentru prevenire. Cu toate acestea, aceasta nu este o rețetă medicală în sensul unui serviciu aranjat, ci doar o recomandare cu care un pacient poate, de exemplu, să aplice pentru un curs sportiv la compania sa de asigurări de sănătate.

Pentru multe persoane care nu au o pasiune pe tot parcursul vieții pentru sport, deseori se pune problema tipului adecvat de sport și exerciții fizice. Indiferent dacă alegerea revine clubului de alergare, antrenamentului de forță și echilibru sau înot - este important ca oamenii să se miște în continuare chiar și după finalizarea unui curs. Nu este vorba de fitness la orice preț, nici distracția și experiența comunității nu trebuie neglijate.

Bucuria în mișcare

„Nu există un sport care să fie mai bun decât celălalt, dar ceea ce se face este bun. Nu este vorba doar de pierderea în greutate, ci și de menținerea calității vieții la toate vârstele și în toate condițiile de sănătate. Pe lângă condiția fizică, sănătatea mentală și emoțională trebuie luată întotdeauna în considerare ”, a subliniat Christine Graf, doctor și profesor la Institutul pentru mișcare și neuroștiințe de la Universitatea Germană de Sport din Köln, în discursul său principal la Academia Medikon.

Potrivit lui Graf, studiile actuale confirmă efectele pozitive ale dansului: creșterea fitnessului și pierderea în greutate cu dansul regulat Zumba ® a îmbunătățit starea de sănătate a pacienților obezi și diabetici, dar mai presus de toate calitatea vieții și conștientizarea corpului.

Ivana Scavuzzo, lector de dans la Tanzhaus NRW și terapeut sportiv certificat de stat, observă efectele pozitive ale dansului, în special cu participanții tineri la curs: Părinții raportează o îmbunătățire a capacității copiilor lor de concentrare, care își extind semnificativ repertoriul de mișcări prin dans.

Bucuria mișcării îi unește pe participanți din toate națiunile și vârstele. Chiar și pacienții Parkinson beneficiază de concepte de curs special adaptate cerințelor lor. Cursurile nu trebuie privite ca terapie, dar sunt sănătoase din punct de vedere științific: studiile cercetătorului cognitiv muzical Gunter Kreutz au arătat cum dansul și muzica pot îmbunătăți semnificativ mobilitatea chiar și cu boli neurodegenerative manifeste, cum ar fi boala Parkinson. Într-un grup, pacienții pot efectua mișcări pe care nu le pot face singuri. Activitatea comună poate readuce pacienții, care adesea trăiesc în izolare, la o viață socială cu respect și demnitate.

În cadrul discuției ulterioare, au fost discutate abordări inovatoare pentru promovarea sănătății și posibilitățile de rambursare de către companiile de asigurări de sănătate.

După dimineața politicii de sănătate, au avut loc cursuri de formare pe teme DMP diabet, astm/BPOC, cancer mamar, reabilitare și urologie.

Dr. phil. Ulrike Schaeben este coordonator pentru birourile raionale și raionale de la Asociația Medicală a Rinului de Nord.