Obezitate: Puneți-vă kilogramele în jos pentru a ajuta la prevenirea cancerului

Încă un motiv pentru a declara război obezității: activitatea sportivă și o dietă sănătoasă au un efect preventiv împotriva a 12 tipuri diferite de cancer - acesta este ceea ce au descoperit cercetătorii.

kilogramele

O echipă internațională de cercetători a descoperit că mai multe tipuri de cancer merg mână în mână cu obezitatea ușoară până la severă. Pentru a reduce riscul de cancer, aceștia oferă sfaturi privind pierderea în greutate.

Supraponderalitatea cauzează o duzină de cancer

Aproximativ 1,97 trilioane de adulți și peste 338 de milioane de copii și adolescenți din întreaga lume sunt considerați supraponderali sau obezi. Așa se spune în raportul în curs al World Cancer Research Funds International (WCRF).

12 tipuri de cancer sunt strâns legate de obezitate. De la rinichi și prostată până la cancerul de colon, există douăsprezece tipuri de tumori în care pierderea în greutate prin exerciții fizice și dietă reduce riscul bolii.

Activ împotriva cancerului: exerciții fizice, alăptare și nu la fast-food

Pentru pierderea în greutate împotriva cancerului, cercetătorii recomandă exerciții fizice regulate, o dietă sănătoasă cu puțină carne roșie și prelucrată puternic și cu greu mâncare rapidă sau alcool.

O constatare a arătat, de asemenea, că mamele își pot reduce riscul de cancer mamar alăptând copilul.

Potrivit unei purtătoare de cuvânt a WCRF, Kate Allen, nu există o formulă anti-cancer: „Este puțin probabil să existe o tinctură miraculoasă făcută din alimente speciale sau substanțe nutritive care protejează împotriva cancerului (sau îl declanșează activ)”.

În schimb, ea a subliniat:

"Este important să susțineți metabolismul cu o dietă variată și o rutină de exerciții fizice, astfel încât organismul să devină mai puțin susceptibil la cancer."


Bolile cancerului din ovare, pancreas sau vezica biliară ar fi mai puțin susceptibile la atacuri cu metabolism activ și greutate normală.

Sondajele în curs de desfășurare pot fi vizualizate pe site-ul WCRF.