Stomac iritabil

Cuprins

Tablou clinic
diagnostic
cauzele
Curs/consecințe
Când la doctor
Prezentare generală
Medicament
Homeop. medicament
Măsuri generale
nutriție
Remedii naturale
Sport/fitness
Intoleranțele alimentare provoacă plângeri similare
Nu există o dietă specială pentru un stomac iritabil
Multe mese mici sunt mai bine tolerate decât câteva mese mari
Pofta buna
Bea în principal ceaiuri de plante
Altfel poți mânca de fapt orice
Luați în considerare orice intoleranță alimentară
Terapia cu ceai
Cure de rulare cu mușețel
Notă importantă:
Exercitiile fizice ajuta la reducerea stresului
Aflați despre antrenamentul de relaxare

Tablou clinic
diagnostic
cauzele
Curs/consecințe
Când la doctor
Prezentare generală
Medicament
Homeop. medicament
Măsuri generale
nutriție
Remedii naturale
Sport/fitness
Intoleranțele alimentare provoacă plângeri similare
Nu există o dietă specială pentru un stomac iritabil
Multe mese mici sunt mai bine tolerate decât câteva mese mari
Pofta buna
Bea în principal ceaiuri de plante
Altfel poți mânca de fapt orice
Luați în considerare orice intoleranță alimentară
Terapia cu ceai
Cure de rulare cu mușețel
Notă importantă:
Exercitiile fizice ajuta la reducerea stresului
Aflați despre antrenamentul de relaxare

Tablou clinic

Stomacul iritabil, numit și dispepsie non-ulcerară, sau NUD pe scurt, include o serie de afecțiuni abdominale superioare diferite. Tot ce au în comun este că cauza lor nu este organică. De asemenea, durează mai mult de 4 săptămâni sau revin în continuare. Durerea abdominală superioară, senzația de plenitudine, sațietatea precoce, eructarea aerului sau eructarea acidă și flatulența în abdomenul superior sunt tipice. De asemenea, pot apărea greață, vărsături, pierderea poftei de mâncare, sațietate prematură și glob.

Mulți oameni suferă de un stomac iritabil. Se estimează că între 2 și 30 la sută din populație sunt afectate. Suprapunerea cu sindromul intestinului iritabil este frecventă.

diagnostic

Diagnosticul „dispepsie non-ulceră” este de obicei pus ca un diagnostic de excludere. Aceasta înseamnă că se vorbește despre dispepsie non-ulcerată dacă examinările nu găsesc boli ale organelor care ar putea declanșa simptomele. Simptomele de alarmă pronunțate (sângerări gastro-intestinale, icter, febră, senzație severă de boală și simptome care progresează rapid) sugerează o boală organică. Medicul dumneavoastră va decide în mod individual pentru dumneavoastră dacă este necesar imediat un diagnostic complex. Deoarece, însă, de multe ori se constată doar absența unor cauze organice, multe inițial - în funcție de simptome - prescriu medicamente pentru ameliorarea simptomelor timp de patru până la opt săptămâni. Dacă acest lucru nu duce la o îmbunătățire, sunt inițiate diagnostice mai intense, de exemplu o oglindire gastro-intestinală, examinarea cu ultrasunete a cavității abdominale, teste de laborator (de exemplu, hemogramă, hemoleucogramă, electroliți, valori hepatice și renale) și, eventual, teste suplimentare.

cauzele

Diferite cauze pot fi considerate ca declanșatoare. Cele mai importante sunt:

o distribuție neobișnuită a alimentelor în stomac
Este cauzată de o tulburare de motilitate sau de golirea gastrică întârziată.
sensibilitate excesivă la acidul stomacal
deși cantitatea de acid gastric nu este crescută.

De aceea, medicul împarte stomacul iritabil într-un așa-numit tip acid și într-un așa-numit tip de dismotilitate. Cu tipul acid, durerea epigastrică, durerea de repaus alimentar, simptomele la intervale și dependența de alimente sunt în prim plan. Durerile nocturne cu insomnie, o îmbunătățire după masă și administrarea de antiacide sunt de asemenea tipice. Pe de altă parte, tipul de dismotilitate suferă de o senzație rapidă de sațietate și, după ce a mâncat, de o senzație de plenitudine, greață, eructații, vărsături și flatulență.

În plus față de aceste cauze, simptomele se pot baza și pe întinderea stimulilor și a altor semnale de pe peretele stomacului, care sunt procesate incorect în nervi și conștientizate ca plângeri. De asemenea, se discută în ce măsură agentul patogen Helicobacter pylori joacă un rol.

Stresul mental, stresul și tulburările mentale au adesea un efect agravant.

Intoleranțele alimentare provoacă plângeri similare

Tulburări ale digestiei grăsimilor (așa-numita malabsorbție a grăsimilor)
Tulburări ale digestiei carbohidraților, de exemplu în ceea ce privește xilitol, fructoză, lactoză, produse din cereale, agenți de încărcare, sorbitol, lactuloză, stachiloză sau rafinoză
Alergii la mancare

precum și consumul excesiv de nicotină sau alcool și intoleranța la medicamente.

Curs/consecințe

Un stomac iritabil nu este periculos și nu vă afectează speranța de viață. Cu toate acestea, simptomele sale vă pot reduce semnificativ calitatea vieții. Factorii psihologici, așa cum suspectează experții, au o influență decisivă asupra evoluției bolii.

Când la doctor

Un stomac iritabil este dureros și inconfortabil, dar în sine nu are motiv pentru vizite repetate la medic. Cu toate acestea, dacă simptomele persistă mai mult de 4 săptămâni sau dacă observați oricare dintre următoarele simptome de alarmă, care sunt atipice pentru sindromul intestinului iritabil, ar trebui să consultați cu siguranță un medic: durere severă, persistentă, dificultăți la înghițire, vărsături severe, diaree severă, scaun tarat, îngălbenirea pielii, mai evidentă Pierdere în greutate.

Prezentare generală

Nu există o cauză organică în stomacul iritabil. Deci, puteți face ceva în legătură cu simptomele, dar o vindecare necesită găsirea și eliminarea cauzei declanșatoare. Până atunci, următoarele măsuri vor ajuta:

alimentație sănătoasă cu evitarea alimentelor slab tolerate
Stil de viață cu stres scăzut, cu faze regulate de relaxare și mult exercițiu fizic pentru a reduce stresul.

Când apar simptomele, medicamentele vor reduce simptomele.

Medicament

Există o serie de medicamente disponibile pentru ameliorarea simptomelor unui stomac iritabil. Pentru a alege preparatul potrivit, trebuie mai întâi să determinați dacă aparțineți așa-numitului tip acid sau tipului de dismotilitate.

Cu tipul acid, medicamentele s-au dovedit eficiente care reduc sau neutralizează secreția de acid gastric. Utilizarea permanentă trebuie evitată, este mai bine să „mâncați mai bine”.

Tipul de dismotilitate poate recurge la medicamente care afectează peristaltismul stomacului și/sau formarea gazelor. De asemenea, se utilizează agenți antispastici.

Cei care suferă și de constipație ar trebui să-și regleze digestia cu ajutorul agenților de volum și nu cu laxative drastice. În cazul diareei, este important ca pierderile de electrolit și lichide să fie înlocuite. Există produse excelente pentru înlocuirea electroliților. Pentru a compensa pierderea de lichide, este suficient dacă beți mult.

Pentru reclamații ușoare, cum ar fi crampe în zona gastro-intestinală, gaze, presiune și balonare, puteți utiliza preparate pe bază de plante și medicamente homeopate. O combinație de ulei de chimion și ulei de mentă, de exemplu, precum și ceaiuri medicinale (de exemplu, frunze de Boldo, plantă afumată, păpădie, șarpe, celandină, pelin etc.), precum și preparate corespunzătoare, cum ar fi suc de presă de ridiche sau produse cu extracte din frunze de anghinare, s-au dovedit a avea succes în preparatele din plante sau curcuma indiană.

Homeop. medicament

Următoarea listă listează remedii homeopate individuale care sunt adesea utilizate pentru acest simptom. Nu pretinde a fi complet.

cu insuficiență acidă și arsuri la stomac; Senzație de frig și slăbiciune în stomac, oboseală, pofta de alcool, transpirație pe față, sensibilitate la atingerea pielii, zvâcniri; Agravat de vreme rece umedă și de mâncare; Eliberarea de căldură-

cu o limbă albă, acoperită cu grosime și iritabilitate; Senzație de plenitudine, vărsături, pierderea poftei de mâncare; Îmbunătățirea prin odihnă, culcat și în aer curat; nici o ameliorare de la vărsături.

cu arsuri la stomac din cauza nervozității; Eructe, dureri de stomac, presiune în stomac, indigestie, anxietate, iritabilitate, slăbit, arată mai în vârstă decât el, apetit pentru dulciuri (agravează disconfortul, alte ameliorări alimentare). Adecvat în special pentru probleme de stomac înainte de examen.

cu eructație, eructare, presiune stomacală și stomac abdominal; Senzație de glob, indigestie, sensibilitate la atingere; Agravare noaptea, precum și în picioare și așezat; Îmbunătățirea exercițiilor fizice.

pentru eructare acidă și distensie a stomacului/flatulenței; Tendința de prăbușire, tremurături, eventual buze albăstrui, nu tolerează aproape nimic, devine melancolică la jumătate de oră după masă, aversiune față de lapte, grăsimi, alcool; Agravarea de la aerul umed și cald, seara și noaptea; Îmbunătățirea aerului proaspăt.

senzația puternică de presiune și plenitudine, flatulența, varza și fructele nu sunt tolerate; Agravat de frig, mâncare, atingere și noaptea; Eliberarea de căldură.

cu plângeri datorate durerii sau fricii; Melancolie, cefalee, senzație de glob, dureri de stomac, greață; Agravat de efort, entuziasm, durere și mâncare; alimentele ușoare nu sunt tolerate, precum și alimentele greu de digerat.

dacă există tendința de a vărsa; vărsăturile nu ameliorează greața, durerea colică, lipsa limbii lipicioase, iritabilitatea; Grăsimea, fructele și gheața nu sunt tolerate; Agravare seara și noaptea.

cu arsuri violente în stomac, inflamație a membranei mucoasei gastrice și eructații acide; Vărsături, afecțiuni abdominale superioare colicale, depresie, migrene în repaus, nevralgie, în special nevralgie trigeminală; Deteriorarea de odihnă și noaptea; Îmbunătățirea prin exerciții fizice.

pentru arsuri la stomac, flatulență, mârâit și bubuit în abdomenul inferior; Stomac bulbos, plângeri chiar și după mesele mici, sațietate după câteva mușcături în ciuda foamei, pofta de dulciuri, nemulțumire, vărsături, neîncredere, ipohondrie, timid de oameni, nu tolerează contradicțiile, pielea gălbuie; Deteriorarea de odihnă, căldură, căldură a patului, precum și după-amiaza; Îmbunătățirea prin aer rece și proaspăt și exerciții fizice.

pentru flatulență, inflamație a mucoasei gastrice etc; buze uscate, gură uscată, somnolență, senzație de nod în stomac, dureri abdominale colice, constipație alternativă și diaree, dezgust la mâncare; Agravată de umezeală și frig; Eliberarea de căldură.

pentru flatulență la aproximativ 2 ore după masă, dureri abdominale crampe, arsuri la stomac și tendință de vărsături; Iritabilitate, nemulțumire, beligeranță, gaze, crampe, constipație, boală matinală cu diaree, pierderea poftei de mâncare alternând cu pofte, pofta de stimulente (nicotină, cofeină, alcool) care agravează simptomele; Agravat dimineața devreme de aer proaspăt și somn lung, alimente și iritanți; Îmbunătățire prin somn scurt, odihnă, cameră caldă.

pentru arsuri la stomac cu dureri de stomac arse; stomac sensibil la presiune, sete mare, dureri de foame, dorință de băuturi reci (dar vor fi vomitate din nou), nervozitate, neliniște; Agravare noaptea și la frig; Îmbunătățirea prin porții mici de mâncare și odihnă.

pentru arsuri la stomac si gaze colicky; adesea în același timp cefalee de frunte, amețeli, somnolență, vărsături acide; Agravare noaptea și de grăsime; Îmbunătățirea din alimentație.

Măsuri generale

Multe lucruri pot supăra stomacul, în special stresul emoțional, furia și ritmul agitat. Deoarece stomacul reacționează puternic la stimulii nervoși, este important un stil de viață echilibrat, cu stres scăzut. Faceți un efort conștient pentru a vă relaxa. Luați o pauză mai des și permiteți-vă să vă relaxați după ce mâncați, de exemplu o plimbare. Psihoterapia și-a dovedit valoarea.

Ești fumător? Apoi, folosiți-vă stomacul iritabil ca o oportunitate de a vă opri. Pentru că și nicotina are un efect negativ.

nutriție

Nu există o dietă specială pentru un stomac iritabil

Dar vă putem transmite câteva sfaturi utile:

Multe mese mici sunt mai bine tolerate decât câteva mese mari

Aveți grijă să nu vă suprasolicitați stomacul din punct de vedere al volumului. Mănâncă mai multe mese mici decât câteva mâncăruri mari. Împărțiți mesele în mod egal pe tot parcursul zilei și luați ultima masă cu câteva ore înainte de culcare.

Pofta buna

Mâncați întotdeauna în pace și nu devorați mâncarea frenetic. Mestecați cu atenție și salivați-l bine.

Bea în principal ceaiuri de plante

Sunt deosebit de sănătoase pentru tine. Evitați băuturile reci și carbogazoase, cafeaua și alcoolul.

Altfel poți mânca de fapt orice

Cu toate acestea, ar trebui să evitați alimentele pe care le experimentați slab tolerate. Ce alimente sunt slab tolerate variază foarte mult de la persoană la persoană. Deci nu ai de ales decât să afli asta pentru tine. Este util să țineți un jurnal alimentar. În el scrieți exact ce ați mâncat și când și cât de grave au fost simptomele după aceea. În acest fel, puteți afla multe despre intoleranțele voastre în timp.

Luați în considerare orice intoleranță alimentară

Simptome similare cu cele ale stomacului iritabil provoacă intoleranță alimentară (de exemplu, la grăsimi, zahăr cum ar fi fructoză, lactoză, sorbitol etc., precum și la produse din cereale, substanțe sursă etc.), precum și alergii alimentare. Prin urmare, gândiți-vă la astfel de posibilități atunci când testați.

Remedii naturale

Terapia cu ceai

S-ar putea să doriți și unul dintre următoarele Ceaiuri împotriva indigestiei încercați împotriva reclamațiilor dvs.:
În natură, aceste ceaiuri sunt adesea folosite pentru apetitul slab, indigestie, anaciditate, deficit de pepsină sau deficit de suc gastric.

20g rădăcină de angelică (Radix Angelicae)
20g verbena (Herba verbenae)
10g semințe de chimion (Fructus Carvi)
5g rădăcină de gențiană (Radix Gentianae)
5g centaury (Herba Centaurii)
5g cimbru (Herba Thymi)

30g ierburi ierburi (Herba Millefolii)
25g rădăcină de gențiană (Radix Gentianae)
25g Centaury (Herba Centaurii)
20g planta pelin (Herba Absinthii)

25g coaja de portocala amara (Cortex Aurantii)
25g Centaury (Herba Centaurii)
20g planta pelin (Herba Absinthii)
15g rădăcină de gențiană (Radix Gentianae)
5g anason (Fructus Anisi)

Puteți obține ceaiul amestecat în farmacie și puteți fi siguri că ierburile folosite sunt de cea mai înaltă calitate testată.

Dacă aveți simptome asemănătoare crampelor și o acumulare crescută de acid, unul vă poate ajuta

Cure de rulare cu mușețel

3-4 lingurițe de flori de mușețel
1/4 litru de apă clocotită

Se toarnă apa peste florile de mușețel și se lasă să se absoarbă timp de 10 minute.

Întreaga cantitate de ceai cald se bea deodată. Apoi stai culcat pe spate timp de 5 minute, apoi pe partea stângă timp de 5 minute, apoi pe stomac timp de 5 minute și în cele din urmă pe partea dreaptă timp de 5 minute.

Notă importantă:

Remediile casnice pot avea, de asemenea, efecte secundare și, în general, nu sunt potrivite pentru toată lumea. De exemplu, preparatele din flori de mușețel nu trebuie utilizate în prezența hipersensibilității la asteris, de ex. Arnica, mușețel, gălbenele și șarpe.

Sport/fitness

Exercitiile fizice ajuta la reducerea stresului

Exercițiul fizic reduce stresul și, prin urmare, este important pentru dvs. Antrenamentul regulat de anduranță s-a dovedit a reduce stresul. De la jogging la ciclism, până la antrenamente la domiciliu pe mașini de vâslit, antrenori transversali și alte aparate cardio, totul este posibil pentru dvs. Dacă sunteți supraponderal sau aveți probleme articulare, alegeți un sport/echipament care să nu supună articulațiilor în cauză.

Aflați despre antrenamentul de relaxare

Relaxarea activă este de asemenea importantă pentru dumneavoastră. Antrenamentul autogen, yoga și relaxarea musculară progresivă sunt ideale. Majoritatea centrelor de educație pentru adulți și multe cluburi sportive oferă cursuri adecvate.

Orice activitate fizică care vă relaxează este recomandată, inclusiv mersul pe jos.