Oțet de mere pentru scăderea în greutate - sprijin natural în scăderea în greutate

Oțetul de mere este o soluție obținută prin fermentarea sucului de mere. Deși are multe în comun cu binecunoscutul oțet de spirit, este totuși mai amabil cu corpul. Recent, a devenit foarte popular în rândul persoanelor care doresc să scape de excesul de greutate. Oțetul de mere este cu adevărat util în pierderea în greutate și cum ar trebui utilizat într-un astfel de caz?

Ce este oțetul de mere?

Această băutură de culoarea chihlimbarului se face combinând suc, cidru sau mere cu drojdie, ceea ce duce la fermentare și alcool. Se adaugă apoi bacterii pentru a transforma alcoolul în acid acetic, care este principalul ingredient activ. Produsul final conține prietenos cu organismul bacterii, enzime și aminoacizi. Sunt de o importanță deosebită Polifenoli, care au un puternic efect antioxidant, Pectine, vitamine A, B, C, E și minerale precum magneziu, potasiu, calciu, cupru, fosfor.

Oțetul de mere este sărac în calorii, o lingură este de aproximativ 3 kcal și, spre deosebire de oțetul spirtos, are o reacție ușor alcalină, astfel încât să nu acidifice corpul, ci mai degrabă are un efect pozitiv asupra echilibrului acido-bazic.

Oțet de mere - proprietăți

În ceea ce privește proprietățile de sănătate, efectele oțetului de mere vor fi asupra scăderea nivelului de zahăr din sânge, colesterol și trigliceride evidențiat, ceea ce duce direct la o reducere a riscului de boli cardiovasculare, inclusiv boli care pun viața în pericol, cum ar fi accident vascular cerebral sau infarct. Unii oameni de știință cred că și oțetul de mere scade tensiunea arterială, dar până acum acest lucru a fost confirmat doar de experimente pe animale. Unul neconfirmat, dacă este foarte probabil, Efect anticancerigen este prezent, de asemenea, doar datorită prezenței polifenolilor puternici care inhibă dezvoltarea radicalilor liberi.

Are oțet de mere un efect antibacterian, de aceea este adesea folosit pentru dezinfectare, este de asemenea util în tratamentul micozelor și a diferitelor infecții ale pielii, infecții ale gâtului, articulațiilor și sinusurilor, infecții ale urechii. De asemenea, va fi pentru ameliorarea durerii la nivelul mușchilor și articulațiilor folosit. Împachetările cu oțet aduc o ușurare semnificativă a durerilor articulare, sinusurilor, gâtului și urechilor.

Utilizează oțetul de mere

Oțetul de mere este, de asemenea, utilizat pe scară largă în viața de zi cu zi. Deoarece inhibă dezvoltarea bacteriilor E-Coli, care sunt responsabile de deteriorarea alimentelor, este utilizată, de exemplu, pentru conservarea alimentelor. Datorită proprietăților sale antibacteriene, oțetul de mere nu este utilizat doar pentru igiena personală, adică pentru îngrijirea părului, a dinților și a pielii, dar și ca agent de curățare în bucătărie sau baie. Aceste proprietăți ale oțetului de cidru de mere sunt deosebit de apreciate de cei care preferă un stil de viață ecologic.

Oțet de mere pentru slăbit

Regimul, care constă în a bea oțet de mere înainte de mesele principale și a scăpa de kilogramele în plus, este foarte popular. Studiile arată că consumul de oțet de mere crește senzația de sațietate, ce direct la reducerea caloriilor și astfel pentru slabire contribuie. Nu există nicio îndoială că, pentru persoanele care se luptă cu apetitul excesiv, în special pentru dulciuri sau fast-food, este mult mai bine să beți în mod sistematic oțet de mere pentru scăderea în greutate decât să luați unele medicamente.

În plus Oțetul de mere curăță perfect corpul de toxine, care afectează și procesul de slăbire. În plus stimulează producerea de enzime digestive, prin care metabolismul este accelerat. Pectina și alte ingrediente din oțetul de mere ajută la ameliorarea problemelor digestive, la normalizarea nivelului de zahăr și la detoxifierea organismului pentru a accelera metabolismul.

Cum se bea oțet de mere pentru a slăbi?

Acest produs este fundamental sigur și nu are efecte secundare cu utilizarea normală. Când urmezi o dietă, preparați o soluție de apă (o lingură de oțet pe un pahar cu apă) și beți-o cu jumătate de oră înainte de mesele principale - mic dejun, prânz, cină.

În nici un caz concentrația sau cantitatea de soluție băută nu trebuie să fie excesive. În caz contrar, putem irita mucoasa stomacului și duce la ulcere stomacale sau decalcifiere a oaselor!

Rețetă de oțet de mere

Cum prepari oțet de mere în propria bucătărie? Este foarte usor. Iată o metodă de casă încercată și testată:

Avem nevoie:

Kilograme de mere
1 litru și 1 pahar de apă
20 dkg zahăr
1 dkg drojdie
o bucată de pâine integrală din grâu

Pregătire:

Curățați, radeți sau aruncați merele în storcător. Puneți pulpa într-un vas larg, adăugați apă, 10 dkg zahăr, drojdie și o bucată de pâine integrală. Se acoperă cu tifon și se lasă să acționeze 10 zile.

Se amestecă amestecul de mai multe ori pe zi cu o lingură de lemn. După 10 zile, filtrați soluția printr-o pânză de brânză, adăugați încă 10 dkg zahăr în lichidul pur și păstrați-o timp de o lună și jumătate. După acest timp filtrăm și turnăm în sticle. Păstrați oțetul într-un loc întunecat și răcoros.

Oțet de mere - păreri

Ca de obicei, opiniile diferă asupra diferitelor produse de slăbire. Unii utilizatori laudă oțetul de mere pentru eficacitatea sa, alții spun că nu i-a ajutat deloc. De asemenea, nu există unitate între adepți. Unii cred că oțetul lichid este cel mai bun, mai ales atunci când este fabricat în casă, în timp ce alții preferă oțetul de mere în tablete.

Dacă nu luați parte, ar trebui să ajungeți la vechiul, dar nu foarte popular, adevăr că, dacă nu acoperiți în mod cuprinzător regimul de slăbire, niciunul dintre specificații nu este suficient de eficient. Nu combinați suplimentul cu o dietă sănătoasă și activitate fizică.

9 comentarii

Fac de o vreme oțet de cidru de mere. Dacă cineva are ceva timp, vă recomand să faceți acest tip de muncă. Nu este curățat și, prin urmare, nu este epuizat și conține toate substanțele valoroase. Folosesc adesea acest oțet de cidru de mere de casă în bucătărie și recent am făcut și un mic tratament care are loc în mod obișnuit sub Slăbit. Funcționează bine la digestie, detoxifică. Nu știu dacă mai arde grăsimi, deoarece timpul este prea scurt.

Combinarea unui regim de oțet de mere și altceva este minunat. De exemplu, îl combin cu orz verde. Ambele oferă rezultate excelente great la o greutate de 4 kg mai puțin less Încercați să beți o soluție de apă și oțet de mere înainte de mese (rețetă practic ca într-un articol). Pentru aceasta, o soluție de apă și pudră de orz verde tânăr între mese. Orzul poate fi, de asemenea, țesut în cocktail-uri cu fructe și legume, dacă îl beți. Puteți bea acest orz uscat de 2-3 ori pe zi. În cazul meu, de obicei 2.

Ce fel de oțet de mere pot cumpăra? Sunt atât de multe magazine încât nu știi ce să alegi ....

Mai întâi de toate, verificați întotdeauna eticheta pentru a vă asigura că oțetul de cidru de mere este într-adevăr oțet de cidru de mere 100% și nu oțetul spirtos cu un amestec de suc de mere, deoarece se presupune că se întâmplă și lucruri de genul acesta. Folosesc acest băț de oțet de mere organic nefiltrat pentru băut, dar filtrat și în bucătăria mea, este adesea folosit cu salate, sosuri etc...

Nu sunt convins să beau oțet. O asociez cu disperarea. Acum câțiva ani, am avut o disperare familiară de a bea oțet, dar vă rugăm să rețineți, acest oțet de alcool. Niciodată, ea a ajuns într-un spital cu stomacul mărit și a avut probleme cu stomacul pentru o lungă perioadă de timp.

Oțetul de spirit este cu totul altceva:) Oțetul de mere este mai blând și are multe ingrediente valoroase pentru corpul nostru. Nu este absolut nimic de comparat cu oțetul spirtos, care are un conținut redus de substanțe nutritive, dăunător și chiar distructiv. Consumul de oțet de alcool este o prostie absolută, în timp ce consumul de oțet de mere în cantități adecvate și diluarea pot aduce multe beneficii.

Nu știu să beau oțet spirtoasă, prostia nu are limite. În acest fel puteți obține anemie, descompune ficatul, stomacul, distruge întregul corp. Oțetul de mere este un alt subiect, este sănătos și natural, dar nu poți exagera. Cu toate acestea, o lingură sau chiar două oțet de mere pe pahar de apă este o proporție sigură. O folosesc eu însumi (chiar mi-a recomandat-o medicul) și o laud. Deoarece nu-mi plac gusturile acre, voi adăuga puțină miere la acest amestec.

De asemenea, am fost sfătuit de un medic să beau apă cu oțet de mere. Am fost supraevaluat cu colesterol și zahăr, dar evit praful de pușcă ca un foc, deci există doar căi naturale. Oțetul de mere s-a dovedit a fi un antidot excelent, după 2 luni rezultatele au fost mult mai bune 🙂 Este interesant că am slăbit în timpul acestui tratament, cred că se datorează oțetului de mere.

Nu-mi place oțetul, așa că am cumpărat pastile cu oțet de mere. Îmi iau de 2 săptămâni. Ajută la constipație, la gaze și nu mi-e foame ca un porc, lucru pe care l-am observat până acum.