Otsu - Salata la modă de tăiței din Japonia

Roșiile, frunzele de salată, mozzarella și companiile trebuie să fie atenți acum, deoarece un fel de mâncare japoneză de tăiței cucerește în prezent globul: Otsu - o salată care încântă papilele gustative și este o joacă pentru copii de pregătit. Publicitatea care înconjoară mâncarea tradițională de tăiței soba se răspândește ca un virus pe rețelele sociale. Cu greu există un blogger care să nu fi încercat Otsu și noi fani se alătură în fiecare zi. EAT SMARTER oferă rețeta preparatului la modă.

Acesta este Otsu:

Ingredientele de bază sunt simple: fidea japoneză soba întâlnește coriandru, castravete și tofu crocant - rafinate cu ulei, oțet, sos de soia și susan. Iese Otsu, o salată vegană pentru practic toate situațiile, deoarece are un gust excelent atât cald, cât și rece și, prin urmare, este suvenirul perfect pentru un picnic sau o vizită la prieteni.

Acesta este motivul pentru care Otsu este sănătos:

Ingredientul principal al Otsu sunt bineînțeles tăiței soba. Soiul japonez este fabricat din hrișcă și, prin urmare, este fără gluten. Dacă doriți să fiți sigur că tăiței soba din magazinul asiatic într-adevăr nu conțin gluten, ar trebui să aruncați o privire la lista ingredientelor de pe ambalaj înainte de a cumpăra.

Pseudo cerealele conțin o mulțime de proteine, precum și potasiu, fier și magneziu. Ultimul mineral este u. A. important pentru relaxarea mușchilor și metabolismul energetic. Datorită conținutului ridicat de proteine, tofu este un aliment popular printre vegetarieni și vegani. Proteina din soia este mai utilizabilă pentru oameni decât alte proteine vegetale și conține toți aminoacizii esențiali.

Rețeta Otsu:

În funcție de gustul dvs. personal, Otsu poate fi desigur mai puțin picant sau preparat fără coriandru. Iată ingredientele și cei șase pași rapizi pentru a face o salată Otsu: