Sâni ferm la revedere, sâni lăsați! 5 sfaturi pentru sani fermi

Un sân ferm în loc de sânii lăsați? O puteți obține - la orice vârstă - cu aceste cinci cele mai bune trucuri pentru sâni frumoși și un decolteu sexy!

Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.

Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.

Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.

Sânul este alcătuit din țesut adipos și conjunctiv. Prin urmare, riscul apariției sânilor crește odată cu înaintarea în vârstă. Există câteva sfaturi și trucuri pentru a le menține strânse! Vă prezentăm cinci dintre aceste sfaturi împotriva sânilor lăsați.

Cele mai bune trucuri împotriva sânilor lăsați

Faptul este că: sânii noștri cresc cu vârsta. Fundația Internațională pentru Sănătate din Utrecht (Olanda) a aflat într-un studiu că aproximativ una din cinci femei a câștigat o dimensiune de cană după menopauză. Acest lucru se datorează estrogenilor, retenției de apă și creșterii în greutate. Bine, aceste motive nu sună deosebit de sexy. Cu toate acestea, ne oferă ceea ce tânjeam când eram tineri: sâni mai mari!

Sâni lăsați? Nu trebuie să fie! 5 sfaturi pentru un sân ferm!
Foto: iStock

Problema: odată cu vârsta, și țesutul conjunctiv devine mai slab iar riscul apariției sânilor crește. Așadar, nu este de mirare că un sondaj realizat de o companie europeană de lenjerie de corp a ajuns la concluzia că aproape 50 la sută din toate femeile de peste 40 de ani ar dori să aibă sâni mai fermi. Cu cele cinci sfaturi ale noastre, această dorință se poate împlini.

Cele mai bune 5 sfaturi împotriva sânilor lăsați

1. Scapă de excesul de hormoni

Citricele și legumele verzi (de preferință crude) sunt cele mai bune pentru acest lucru. Acestea conțin ingrediente active care accelerează metabolismul hormonilor feminini, cum ar fi estrogenul. De asemenea Alimentele bogate în fibre precum orezul brun și pâinea integrală ajută la descompunerea estrogenului pe salturi. Și: beți lapte de migdale în loc de lapte de vacă.

2. Protejați celulele pielii și preveniți procesul de îmbătrânire

Două-trei litri de apă pe zi amortizează pielea. Arată mai ferm și este mai bine protejat de rupturile din țesutul conjunctiv. O mulțime de fructe și legume (inclusiv sucuri sau piureuri) încetinește procesul natural de îmbătrânire a pielii. Și - sfaturi vechi, dar eficiente: alternarea dușurilor! Alternarea caldului și a frigului stimulează circulația sângelui în piele.

3. Eliberați țesutul mamar

Sutienul ideal nu ar trebui doar să facă sânii să arate frumos, ci mai presus de toate acestea Ameliorează țesutul mamar. Sutienul sport trebuie să aibă o bandă largă, reglabilă pentru piept și, în funcție de mărimea sânilor, un grad ridicat de sprijin. Important: curelele ar trebui să fie, de asemenea, cât mai largi posibil (și nu tăiate în ele!) - La urma urmei, ele sunt acolo pentru a stabiliza masa sânilor.

Apropo: dacă tu un sutien sport perfect potrivit îl poți găsi și tu îmbrăcându-vă în viața de zi cu zi, la cumpărături și făcând treburi casnice - la urma urmei, te miști foarte mult. și pentru asta sunt făcute sutienele sport (comparabile cu tendința pantalonii de trening: sunt mai confortabile acasă decât de fapt jogging. -P).

4. Consolidați mușchii toracici

Este suficient să-ți lași brațele să se învârtă înainte și înapoi - și deja antrenezi mușchii pieptului de susținere. Dacă luați ceva greu în mâini (de exemplu, sticle de apă), efectul va crește. Un alt exercițiu simplu: salutarea la soare. Vă apăsați palmele împreună cu brațele îndoite. Acum apăsați palmele ferm unul împotriva celuilalt și țineți câteva secunde - gata. În plus, yoga și exercițiile fizice pot întări mușchii pieptului.

5. Dă o mână

După cum sa menționat deja la punctul 2, umezeala ajută la strângerea pielii. Acest lucru nu se aplică doar din interior, ci și din exterior: Cine în fiecare zi sânii cu o cremă hidratantă sau cu un ulei de îngrijire a pielii (bebeluș) Masat de jos în sus, face ceva bun pentru sânii lui. Masajul susține circulația sângelui în sâni, iar umezeala strânge pielea.

Sau: ajutați cu bandă. cel mai bun truc de decolteare din videoclip!:)