Migrene: Cei afectați ar trebui să fie atenți la acest lucru în dieta lor

O migrenă poate avea declanșatori diferiți. Una este dieta noastră. Oamenii de știință suspectează: atunci când avem un atac de migrenă, creierul nostru cere energie și se observă prin durere. Cu dieta potrivită, ai putea contracara durerea de cap.

De ce unii oameni suferă de migrene? Și când apar simptomele tipice, cum ar fi durerile de cap și tulburările de vedere? Oamenii de știință nu au reușit încă să clarifice relațiile exacte. Ești sigur că genetica joacă un rol important. Medicii continuă, de asemenea, o altă teză: migrenele ar putea rezulta din lipsa de energie din creier.

Dacă capul nu este alimentat cu suficientă energie, creierul trimite semnale că organismul are nevoie urgentă de provizii. Acestea devin vizibile în semnele tipice de migrenă: pâlpâire în fața ochilor, tulburări de vorbire sau dureri de cap palpitante. Prin urmare, o dietă bogată în energie este importantă în acest moment.

Al nostru Ghid PDF vă arată tot ce trebuie să știți despre durerile de cap, terapiile eficiente împotriva migrenelor și terapia durerii.

Această teorie explică de ce unii suferinzi au pofte de dulciuri cu puțin timp înainte de un atac de migrenă. Este vestitorul unei migrene. Creierul încearcă să pună capăt deficitului de energie. Pentru creier, dulciurile și zahărul pe care le conțin sunt ultima soluție pentru a opri migrenele.

Eroarea: Deoarece mulți pacienți au poftă de ciocolată înainte de atac și apoi se instalează durerea de cap, ciocolata este considerată în mod greșit a fi declanșatorul unei migrene.

De ce creierul celor care suferă de migrenă are nevoie de mai multă energie?

Medicii suspectează două motive:

Creierul tău este mai eficient și mai activ decât cel al persoanelor fără migrene.
Creierul tău este mai sensibil la stimuli.