Pâine și terci

La sfârșitul celei de-a doua jumătăți a anului, de obicei între a 9-a și a 12-a lună, bebelușii descoperă dieta de familie. În această fază, cineva se întreabă pe bună dreptate când i se permite copilului să mănânce pâine și care este pâinea potrivită.

O notă importantă, mestecarea pâinii nu este o necesitate la această vârstă, ci o „performanță” voluntară a bebelușului sau a copilului mic. La această vârstă, copiii încă mestecă cremaliile - molarii nu alunecă până la prima lor aniversare cel mai devreme. Până când dentiția este completă și molarii sunt complet, de obicei îți sărbătorești a doua aniversare.

Deci, nu vă faceți griji dacă un copil nu este interesat să mănânce pâine. Atâta timp cât își obține terciul de lapte, este bine aprovizionat cu nutrienții necesari.

Când să oferi prima pâine

Momentul potrivit este când un copil este interesat. Masa ideală (din experiența mea) este dimineața - al doilea mic dejun. Primul MZ va fi de obicei sân sau biberon.

Seara aș păstra terciul de lapte cât mai mult timp. Deseori entuziasmul pentru pâine se estompează după un timp. Este mai obositor și mai dificil pentru copil să mănânce pâine decât terci. Mai ales când este obosit și epuizat.

Primesc în mod regulat feedback care îmi arată că cina se mănâncă din ce în ce mai rău după un timp, terciul - din cauza începutului de pâine - este respins categoric și copiii se trezesc din nou noaptea din cauza foamei.

Care pâine este potrivită

Se poate da pâine albă foarte ușoară sau pâine prăjită - ca parte a unei diete echilibrate, sunt preferabile pâinile întunecate. Copiii care sunt obișnuiți să prăjească se obișnuiesc de obicei cu pâinea normală. Pâinea integrală, adică cu cereale, nuci și semințe, nu poate fi încă digerată. Ar pune presiuni inutile asupra intestinelor.

Pâine de grâu mixtă
pâine de secara
Pâine întunecată
pâinea fermierilor

sunt ideale pentru bebeluși sau copii mici. Crusta nu trebuie încă mestecată ... molarii încă lipsesc. Se întinde puțin unt pe pâine și se taie în cuburi mici (călăreț mic, așa cum se știe popular), pe care copiii înșiși îl iau cu mânerul „pensetei” și le pun în gură. Cu o ceașcă de ceai.

Dacă se dă pâine seara - ar trebui consumată o felie întreagă. În plus (după aceea) oferiți 150 - 200 ml lapte de continuare din sticlă sau ceașcă sau o masă completă pentru sân. Boabele (pâinea) și laptele aparțin împreună ca mese de seară pentru a utiliza cât mai mulți nutrienți posibil.

Toppings

În primul an de viață, untul sau margarina ar trebui să servească doar ca topping pe pâine. Un mic sos de mere, pahare cu fructe sau dulceață pe pâine ar fi, de asemenea, posibilă dimineața. Cremă de brânză sau plăcinte vegetariene pot fi folosite în jurul primei zile de naștere.

Sandvișuri mici, fără crustă cu unt - de asta aveți nevoie la început.

cârnat

nu ar trebui mai bine să fie hrănit sau administrat în primul an de viață; este absolut inutil și, după părerea mea, dăunător - deoarece cârnații conțin nu numai carne, ci și multe ingrediente dăunătoare. Urmăriți linkul. Sincer, dacă ești conștient de toate acestea, cârnații mai au un gust bun? Și chiar și în vârstă mică nu are absolut nici o nevoie - nu conține fier în sensul că „copilul” ar avea un efect pozitiv asupra sănătății.

este foarte bogat în proteine și calciu. Produsele din lapte integral ar trebui evitate în mare măsură în primul an. Aici laptele matern sau terciul de lapte și laptele de continuare acoperă necesarul de calciu. Brânza este, de asemenea, foarte sărată și, uneori, și condimentată. Sarea, la rândul ei, este metabolizată de rinichi - aceștia sunt maturi doar la 18 luni. După prima aniversare aș recomanda brânzeturi blânde.

cremă de brânză
Brânză de unt
tânărul Gouda
brânză ușoară de oaie

Dacă ați început cu toppinguri de pâine - „acest ceas este greu de întors”. Desigur, copiilor le place mult mai bine decât pâinea și untul - dar are sens? Doar pentru că are un gust bun! În cele din urmă, fiecare părinte trebuie să decidă singur.

Așadar, pâinea cu ouă, omletele etc. nu trebuie administrate în primul an și în al doilea an de viață, consultați dieta pentru copii mici.

Lapte cu pâine

Când un bebeluș sau un copil mic mănâncă o felie de pâine, are nevoie de 150-200 ml de lapte. În mod ideal, există încă în primul an de viață

Lapte matern
Mancare de bebeluși

Combinația de lapte și cereale (pâine) asigură o masă de seară echilibrată. Pâinea singură este unilaterală - laptele singur nu te face de obicei sătul .