Pauză în natură: poezii de femei pentru femei

Cu articolul de astăzi, voi face o mică pauză de la raportarea despre ouă, hormoni și alte povești despre fertilitate.

Nu că nu am suficiente subiecte, dar locul în care mă aflu chiar acum este prea frumos pentru a nu-l observa.

poezii
Chiar cred că pădurea, munții, iepurii de pădure uriași (sau sunt iepuri sălbatici? - cel puțin nu îi văd niciodată la Berlin) ar putea fi, de asemenea, de interes pentru dvs. și poate vă pot oferi alte gânduri pentru o clipă.

Deci, unde sunt?

Copiii mei și cu mine suntem în prezent pe Feldberg, în Pădurea Neagră. Acolo iau parte la o cură mamă-copil.

O poveste lungă, care se referă în esență la faptul că sunt în cea mai mare parte ultimul care a observat că corpul meu are nevoie urgentă de o pauză.

Am fost întotdeauna așa - hiperactiv și orientat spre performanță. Dar apoi au venit copiii și nopțile fără somn și oboseala eternă din timpul zilei și nicio rudă care să poată ajuta la creșterea copiilor.

În Germania, multe mame ale copiilor mici cunosc această realitate.

Acum câțiva ani am reușit să nu observ săptămâni întregi că sunt grav bolnav. Abia într-o zi, vineri după-amiază târziu (când funcționam normal, deși abia puteam să stau în picioare), am decis să caut ajutor.

M-am întâmplat să intru într-un cabinet, dar la fel cum nu mă luasem în serios, nici asistentul medical nu m-a luat în serios și a vrut să mă trimită mai întâi acasă.

Din fericire, doamna Hesse - poate cel mai bun pneumolog din Berlin - a intrat întâmplător în cameră și mi-a vorbit direct: „Tu acolo, vino cu mine!”

În câteva ore ea deja îmi făcea diagnosticul de laborator și m-a sunat în seara aceea cu o cerere urgentă de a merge imediat la spital.

Aproape am vrut să-i spun: „Frau Hesse, spitalul nu mai funcționează deloc acum, părinții mei sunt aici să viziteze, vor pleca mâine!” Dar chiar și eu mi-am dat seama cât de gravă era situația. Așa că m-am dus la spital, unde am fost imediat preluat și inițial manipulat cu mănuși ore în șir.

Viața se poate schimba atât de repede: într-un moment dormiți încă lângă copilul dvs., alăptați de mai multe ori pe noapte și lucrați ziua, iar în clipa următoare altcineva vă apucă cu mănuși pentru a evita propria viață pe cale de dispariție.

Aceasta a început o fază din viața mea care mi-a arătat mie și întregii mele familii cât de rău sunt uneori să mă îngrijesc.

Fii mai deștept decât mine.

În orice caz, nu așteptați prea mult pentru a vă îngriji.

Când am avut bronșită în urmă cu câteva luni, Frau Hesse mi-a spus: „Frau Wagner, de ce nu vă mutați la mare?”

„Pentru că am o viață la Berlin!”

„Dar atunci trebuie să faci cel puțin o vindecare mamă-copil”.

Și așa am ajuns în Pădurea Neagră.

Și acum sunt aici, iar programul meu arată ca un vis: trezește-te devreme, faci un duș rece, alpinism, yoga.

După aceea, o discuție feminină și după-amiaza acvatic aerobic și pictură cu copii sau pur și simplu jucându-se și vorbind împreună înainte ca toată lumea să cadă obosită în pat.

În colaborare cu PharmaNord

Doamnelor, soarele este prietenul nostru și este bun pentru noi!

În ultimele decenii, teama de soare s-a răspândit în mod sistematic în societatea occidentală. Aproape nimeni nu este imun astăzi. Chiar și oamenii care lucrează în industria asistenței medicale și sunt familiarizați cu funcțiile fizice au această teamă.

În centrul nostru de îngrijire de zi, unde în timpul iernii izbucnesc valuri regulate de boli și infecții respiratorii, următoarea notă a fost deja în prima zi călduroasă a acestui an: Dragi părinți! Vă rugăm să nu uitați să vă aduceți copiii la îngrijirea zilei cu protecție solară dimineața!

Și asta într-una din primele zile de primăvară din Berlin, unde puterea radiației solare în lunile de vară este abia suficientă pentru a produce deloc vitamina D!

Frica larg răspândită de soare a contribuit la răspândirea bolilor stilului de viață, cum ar fi depresia, bolile cardiovasculare, osteoporoza și diferite tipuri de cancer. Și peste două treimi din femeile aflate la vârsta fertilă sunt subalimentate cu vitamina D.

În termeni evolutivi, oamenii sunt adaptați să petreacă mult timp afară și la soare. Regulat Soare în aer liber este necesar și sănătos! Vizite ocazionale la solariu Sunt bune. Asigurați-vă că vă așezați pe șezlonguri noi și moderne, deoarece dispozitivele vechi folosesc lămpi care filtrează lungimile de undă UV (și fără această lungime de undă ușoară, sinteza vitaminei D din piele nu poate începe).

Dacă aveți o dorință acută de a avea copii, aceasta este una aprovizionare suplimentară foarte recomandat cu vitamina D. Aici vii de ex. la un preparat nou, bun și foarte concentrat de vitamina D, care a fost disponibil doar de câteva luni (există o reducere de 10% încorporată în link)

Am timp seara.

În timp ce copiii mei dorm adânc și respiră calm, nimic nu mă poate distrage.

Aș putea scrie texte noi sau skype. Dar cumva am citit poezie. Acest lucru s-a întâmplat întâmplător pentru că în urmă cu câteva zile am căutat o traducere în germană a unui anumit poem de Lucille Clifton, care este atât de minunat (și a câștigat mai multe premii) încât nu puteam accepta că nu fusese încă tradus în germană ¤re.

Și așa am tot căutat până am realizat că aș vrea să vă dau puțină poezie înainte de a ne întoarce la subiectele obișnuite.

Poezii de femei pentru femei

1. O poezie frumoasă de un cunoscut și premiat poet afro-american.

Mi-a plăcut faptul că era în contrast puternic cu imaginea de sine dezastruoasă obișnuită despre noi, femeile.

Lucillle Clifton - Omagiu soldurilor mele

aceste șolduri sunt șolduri mari.
au nevoie de spațiu pentru a
deplasați-vă înăuntru.
nu se încadrează în puțin
locuri meschine. aceste solduri
sunt solduri libere.
nu le place să fie reținuți.
aceste șolduri nu au fost niciodată înrobite,
merg acolo unde vor să meargă
fac ceea ce vor să facă.
aceste șolduri sunt șolduri puternice.
aceste șolduri sunt șolduri magice.
le-am cunoscut
a pune o vraja unui om si
învârti-l ca pe un vârf

2. Nu există nimic în univers, ce urăsc mai mult femeile cu o dorință neîmplinită de a avea copii și ce le afectează speranțele la fel de devastatoare ca începutul unei perioade. Iată un cântec frumos și premiat despre menstruație.

Lucille Clifton - poem în lauda menstruației

dacă există un râu
mai frumoasă decât aceasta
strălucitor ca sângele
marginea roșie a lunii В В dacă

există un râu
mai credincios decât acesta
revenind în fiecare lună
în aceeași deltă В В dacă există

este un râu
mai curajos decât acesta
venind și venind în val
de pasiune, de durere В dacă există

un râu
mai vechi de atât
fiica de ajun
mama lui Cain și a lui AbelВ dacă există în

universul un astfel de râu В В dacă
există unele unde apă
mai puternic decât acest sălbatic
apă
roagă-te să curgă și el
prin animale
frumos și credincios și străvechi
și femeie și curajoasă

3. Un cântec despre durere:

Irene Forbes-Mosse - Noaptea stau liniștit, cu rolul mereu în lumină

Noaptea stau nemișcat, uitându-mă mereu la lumină,
Lacrimile mele fierbinți, fierbinți, nu te ard;
Pentru că nu era gerul și nu era zăpada,
Cuvintele tale cool, mi-au rănit atât de mult.

Da, un salut prietenos, apoi ai ieșit,
Și ușa s-a închis și casa este în plină expansiune;
Și asta nu vindecă timpul și nici asta nu vindecă fericirea,
Pentru că gândesc doar un singur lucru și nu îl voi aduce înapoi.

4. Și în cele din urmă o poezie despre naștere! Scris acum aproape 150 de ani.

Paula Dehmel - Un poem liniștit despre naștere

Merge în liniște -
este obosit de călătorie.
Parcurge un drum lung:
din cer peste mare,
de la mare calea întunecată în pământ
până când a găsit micul leagăn -
Merge în liniște.