Mergi la McDonalds în ciuda faptului că ai slăbit?

Prietenii mei vor să meargă la McDonalds în timpul liber și probabil va trebui să vin cu ei pentru că nu știu ce să mai fac. Știu doar sută la sută că burgerul nu poate fi evitat. Cum reușesc să rămân la planul meu nutrițional în ciuda acestor evenimente? Am fost acolo săptămâna trecută și am mâncat o mulțime de dulciuri în ultimele zile.

Ce fac acum? Există un burger cu calorii puțin mai scăzut sau ceva de genul acesta?

5 răspunsuri

Fie ai o salată imediat, fie alegi un burger ca un McRib care cel puțin nu este prăjit. Acest lucru vă va economisi calorii grase.

Trebuie să fii atent cu sosul, pentru că toate sunt foarte zaharoase.

Dar nu este nimic de spus împotriva faptului că nu te descurci complet.

Desigur, dacă e în regulă și cu tine

Nu mănânc deloc fast-food. Când sunt cu prietenii și vor să meargă la MC Donalds, nicio problemă, nu trebuie să mă exclud, fie să beau o apă, fie o cafea acolo

Apoi, faceți jogging sau înot sau orice altceva după aceea.

Veți pierde în greutate dacă utilizați mai multe calorii decât luați.

Majoritatea mâncărurilor de la McDonald’s nu sunt sănătoase, dar nici nu sunt mai puțin sănătoase decât pizza cumpărată din magazin sau kebab.

De asemenea, ai putea mânca salată sau pur și simplu să bei ceva. Nimeni nu te obligă să mănânci.

Sau te duci la o plimbare în timp. Este mai sănătos decât să mănânci alimente grase într-o cameră cu aer gras și învechit.

Ei bine, probabil că nu voi depăși nevoile mele calorice, dar este totuși nesănătos.

Atâta timp cât mâncați din când în când mâncare rapidă și sunteți în general echilibrat, nu este nesănătos, deoarece organismul are nevoie și de grăsimi pentru procesarea alimentelor.

Rămâneți la planul dvs. și există, de asemenea, aplicații în care puteți introduce întotdeauna exact ceea ce ați mâncat și vă spun câte calorii aveți încă deschise.

Și o dată pe săptămână nu poți să fii atent la nimic și să mănânci după cum vrei.

Nu contează ce mănânci atâta timp cât îți atingi deficitul de calorii. Cu alte cuvinte, nu contează dacă consumați calorii „sănătoase” sau „nesănătoase”, doar cantitatea este importantă.

întrebări similare

Am 28 de ani și sunt supraponderal. (104 kilograme) Am fost la McDonalds acum 4 zile cu 8 prieteni. Am mâncat 4 burgeri și m-a făcut să mă simt foarte rău și să mă rup. A doua zi am avut o durere de stomac foarte, foarte rea și nu am putut merge la baie. Nu puteam decât să mănânc. Durerea de stomac se înrăutățește și nu mă mai pot ridica. Am nevoie de ajutor urgent. Trebuie să știu cum să scap de durerea severă. Stomacul meu apasă foarte tare. Cer răspunsuri rapide. Mulțumiri!

Am mâncat un burger la McDonalds mai devreme și acum trebuie să merg tot timpul la baie. Asta din cauza burgerului?

Când călătoresc, McDonalds este întotdeauna o alegere rapidă pentru a satisface foamea și am observat diferitele gusturi ale burgerilor, presupus că nu ar trebui să se întâmple.

Ce spuneți, există linii directoare precise, se întâmplă în ciuda lor?

Bună ziua, am mâncat azi un burger într-un restaurant nou deschis (adică ieri, din cauza orei curente) (care avea multă grăsime care picura în jos și nu părea deosebit de gustos), apoi am avut dulciuri cu prietenul meu care nu a mâncat nimic cumpărat și mâncat (facem asta mai des). Și în jurul valorii de 2 sau 3 greața a început. Seara am vomitat tot timpul. Am crampe reale și nu pot sta din cauza greaței severe. Merg azi la doctor Am vrut doar să întreb dacă aceste semne indică intoxicații alimentare și dacă eu (părinții mei) ar trebui să dau în judecată acest restaurant? Adică, toți elevii merg acolo, ce se întâmplă și cu ei. Mulțumesc anticipat

Deci: În timpul nopții de duminică până luni și luni, de multe ori mi s-a făcut rău și am vomat după fiecare masă. Am fost ieri la doctor și mi-a dat un medicament. Nu am vărsat de luni seara. Am băut mereu, ieri cam jumătate de covrig și azi am mâncat niște pâine Nutella și budincă de ciocolată -> Mă simt din nou mai bine. Crezi că voi fi din nou bolnav dacă mănânc la McDonalds acum? Aș mânca chiar și un cheeseburger sau ceva de genul acesta, nu un lucru atât de mare. Prejudecățile împotriva McDonalds sunt acum excluse, singurul lucru care contează pentru mine este burgerul și greața. Mulțumesc anticipat, Orangella

Salut, alaltăieri am vărsat aproape tot ce era în mine, nici măcar nu puteam să țin apă în mine. Aveam stomacul ușor iritat și am mâncat ceva greșit, deci nu era o infecție etc.

Ieri am incetat sa vomit si am putut sa beau din nou apa, am baut si eu o supa si mult ceai si foarte putine pisici.

Deoarece nu vreau să iau o abordare greșită a meselor reale, am vrut să întreb ce este cel mai bine să mănânci la început. Legume cu fructe? Mancare de bebeluși? Pâine din cereale integrale? Ce pot mânca ce ar trebui să evit cu siguranță? (În afară de fast-food, dulciuri și mese grele)

Din cauza unui accident la locul de muncă, tatăl meu iubește spitalul, pentru că nu-i place mâncarea de acolo și este mai mult un drogat de fast-food la fel ca mine, ne-a întrebat dacă îi putem aduce ceva de la McDonalds/Burger King.

acum mă întreb, este PERMIS?

Scopul meu este, după cum vă puteți imagina deja, să mă îngraș. Mănânc aproximativ 4000-4500 de calorii pe zi și chiar și după 2 săptămâni nu văd nicio modificare pe cântar, în ciuda valorilor normale ale sângelui și fără probleme de sănătate.

Așa arată planul meu actual de nutriție: încerc să mănânc 300g de fulgi de ovăz în fiecare zi, plus 1 litru de lapte. În plus, mănânc 200g de nuci amestecate. Deci am 2700 de calorii

Există, de asemenea, 2 mese echilibrate Una dintre ele este adesea fast-food, cum ar fi Burger sau pizza și unul normal precum Spaghete. Etc.

(Chiar dacă este puțină sau deloc carne, îmi iau 2g proteine pe kg de greutate corporală)

Deoarece am slăbit mult în ultima perioadă și părinții mei amenință o clinică pentru tulburări de alimentație și anorexice, am decis să mă îngraș. Cu toate acestea, cât mai sănătos. Cu alte cuvinte: nu intenționez să înghesuiesc pizza și burgeri în mine în fiecare zi. La fel e și cu zahărul. Ador dulciurile. Dar, din cauza dietei mele, am învățat să mă controlez mai bine și să o evit des. Drept urmare, am primit mult mai puține cosuri (dar și pentru că beau mult mai multă apă decât înainte). Și acum la întrebarea: Pot să mă îngraș în ciuda faptului că nu mănânc dulciuri și altele asemenea? Dacă da, prin ce alimente? Sau, în general: Ce ar trebui să mănânc ca să mă îngraș? Și cum îmi obțin necesarul zilnic de calorii? Am uitat complet să mănânc normal. Acum cu greu pot evalua ceea ce este prea puțin, suficient sau prea mult. Și da, voi primi ajutor psihologic în curând. Nu trebuie să mi se recomande acum în comentarii.

Sunt la dietă și am vrut să fac eu singur burger astăzi: -acest „burger” -pâine cu susan-carne de vită-frunze de salată-roșii -ceapă aș folosi asta și aș mânca un singur burger și nu aș folosi ketchup. Este un astfel de burger la fel de nesănătos și gras ca un burger mcdonalds, de exemplu?! Multumesc anticipat:)

Am vrut să știu ce ar putea fi sau dacă este normal să simți o durere în stomac (ca și cum ți-ar fi foame), deși ai mâncat recent. Am observat că de câteva săptămâni am dureri de parcă mi-ar fi foame, motiv pentru care mănânc mult mai mult, deoarece cred că durerea va dispărea pentru că se simte ca „dureri de foame”. Durerea se află în partea superioară a abdomenului, deci în stomac și chiar mi se pare că mi-e foame. De exemplu, mănânc adesea două pâini dimineața la școală (adică două pâini unde una este pătată și cealaltă împăturită) în prima pauză și în a doua pauză (90 de minute mai târziu) îmi este foame sau din nou durere. Mănânc destul de puțin și mănânc nesănătos adică adesea kebab sau fast-food sau mâncare congelată și o mulțime de dulciuri sau pâine cu Nutella. Nu știu ce este asta, dar continuu să căd pentru faptul că este o durere a foamei, dar nu poți mânca 3 burgeri la Mcdonalds și apoi să îți fie foame două ore mai târziu, nu? Mănânc mult din cauza asta. stii ce ar putea fi asta? Ați avut vreodată așa ceva? Vă rog să mă ajutați - mi se pare îngrijorător.

Încă mă gândesc la ce să mănânc astăzi la prânz în oraș.

Îmi vine să mănânc burger, dar slăbesc.

PS. nu, mă refer la McDonalds, este un restaurant care are burgeri, deci nu un lanț de fast-food, ci un adevărat restaurant.

Se poate ca în curând să devină partener de publicitate. McDonalds încearcă de fapt să-și construiască o imagine că produsele lor sunt sănătoase. Cum s-ar întâlni asta dacă dintr-o dată o persoană grasă, nesportivă, mușcă în burger într-o reclamă? McDonalds nu se dăunează singur sau îi face mai credibili?

Dacă Google google mcnuggets de pui, articolele sunt adesea introduse senzațional cu „dezgustător” „scandal” etc. În esență, criticile par să fie că pepite de pui sunt făcute din „nămol” și că conțin destul de multe alte ingrediente. Fiecare cârnați este, de asemenea, făcut din piure de carne și a fost întotdeauna clar pentru toată lumea că McDonalds nu este un magazin organic.

Unde este problema? De ce faci un astfel de bohei? Burger King este în spatele ei?