Piept de pui cu fasole verde

fileul piept

  • Port: 1
  • Timp: 20 min
  • Stare: foarte usor
  • kcal: 476
  • KH: 13 g
  • E: 52 g
  • Î: 21 g

Aparate de bucatarie

ingrediente

  • 200 g piept de pui
  • 200 g fasole verde
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 1 lamaie de calitate organica
  • 1 vârf de sare de mare (fleur de sel)
  • 1 vârf de piper negru

pregătire

  1. Curățați fasolea și gătiți-o timp de 8-10 minute într-o cratiță acoperită cu apă. • Spălați fileul de piept de pui și uscați-l.
  2. Spălați lămâia fierbinte și uscați-o, apoi frecați coaja cu răzătoarea • Scurgeți fasolea și condimentați cu sare, piper și coaja de lămâie • Dacă doriți, înjumătățiți lămâia rasă și turnați niște suc peste fasole.
  3. Condimentați fileul de piept de pui prăjit cu sare și piper și tăiați-l în benzi • Adăugați fasolea la carne și serviți totul împreună.

Vă dorim poftă bună!

* toate informațiile nutriționale sunt calculate pe porție