Slăbire și față

Nu sunt nemulțumit de corpul meu, dar nici nu sunt complet mulțumit (în sfârșit vreau să mă potrivesc din nou cu pantalonii mărimea 38, acum sunt exact între 38 și 40)

Acum 3,5 ani am făcut mult sport și am mâncat foarte puțin (cel puțin 2 ore de exerciții fizice în fiecare zi, abistress și doar un măr și o felie de pâine prăjită)

Nu era sănătos, dar pur și simplu nu mai puteam mânca și nici nu aveam timp să mănânc.

Apoi, prietenul meu a venit și „m-a aruncat” - din păcate prea bine:) Grăsimea relației a fost preprogramată. Nu a ajuns prea mult, dar nu-mi mai potrivesc pantalonii.

Acum cântăresc aproximativ 70 kg la 173 cm și vreau să scap la aproximativ 65 kg.

Dar când am cântărit atât de puțin într-un mod atât de nesănătos, fața mea părea foarte bolnavă și ochii mei erau destul de scufundați.

Acum, după o jumătate de roman, în sfârșit întrebarea mea:

Ce imi poti recomanda pentru a nu imi parea rau dupa ce am slabit? - mai ales că ochii scufundați încep din nou:(

Sper pentru sfaturi utile