Pungi de ciocolată: așa lupți împotriva grăsimii axilelor odată pentru totdeauna!

31 octombrie 2018

axilei

Există, aceste mici probleme urâte ale unei femei, pe care nimeni, în afară de tine, nu le poate recunoaște și care, prin urmare, par atât de ireale problematic. La fel ca subiectul grăsimii slabe: cineva poate fi cu adevărat subțire și gras în același timp? Și ce zici de grăsimea axilei? Poate suferi cu adevărat femeile subțiri?

Da, desigur. Similar cu subiectul grăsimii slabe, aceste depozite presupuse de grăsime de pe axilă au legătură cu definiția mușchilor, cu sutienul greșit sau chiar cu dieta ta.

Dar să începem de la început: așa-numitele pungi pralinice de sub braț reprezintă o mare problemă, mai ales vara, când micile depuneri de grăsime sunt vizibile pe cusătura vârfului, rochiei sau bikiniului. Sigur, pielea învinețită este orice altceva decât estetică. Dar, uneori, se reduce doar la sutienul potrivit. Dieta poate juca, de asemenea, un rol important în grăsimea axilei. Și nu uita de propria ta construcție musculară.

Gata cu grăsimea axilei! Ce puteți face cu pungi de ciocolată

1. Sutien greșit

Dacă sutienul este prea mic, acesta va fi voluminos, deoarece sânul va fi împins afară din ceașcă și își va găsi locul pe lateral. Femeile cu busturi mari folosesc adesea sutiene minimizatoare care creează exact acest efect.

Apropo: Cum să găsiți dimensiunea potrivită pentru sutien.

2. Dieta

Dieta greșită poate duce, de asemenea, la depuneri de grăsime pe axilă. Pentru că nu doar fundul, stomacul sau picioarele sunt depozite bune. Așadar, întrebați-vă: Consumați suficienți carbohidrați din cereale integrale, cum ar fi fulgi de ovăz, orez sau pâine de secară, legume, leguminoase, citrice, ouă, fructe roșii, pui și curcan și altele asemenea? Dacă nu, ar trebui să vă schimbați dieta pentru a scăpa de mânerele de dragoste.

3. Sportul

A treia posibilitate este că bicepsul și tricepsul sunt prea slabe și, prin urmare, această zonă este slabă. În acest caz, puteți schimba acest lucru numai cu exerciții vizate.

De acum înainte, ar trebui să încorporezi flotări în programul tău zilnic. Pentru că întăresc mușchii care fac să dispară pungile de ciocolată. Cu toate acestea, pentru a-ți face din nou tricepsul puternic și musculos, ar trebui să integrezi un al doilea exercițiu în antrenament: Stai cu capul în jos în fața unei bănci, în fața canapelei, a unei mese sau chiar a căzii și susține-te cu mâinile întinse pe spate. Margine. Acum îndoiți brațele astfel încât coatele să fie îndreptate în sus și fundul să se deplaseze spre podea. Apoi, antrenarea brațelor înseamnă: sus, jos, sus, jos.