Pierderea apei la slăbire

Se spune întotdeauna că nu puteți pierde multă grăsime într-o săptămână (doar 1/2 kg). Și atunci cea mai mare parte a pierderii în greutate este apă. Întrebarea mea acum este dacă puteți vedea și apa pierdută (eliminată) de pe corp? Ești mai subțire dacă pierzi doar apă? Știu o întrebare stupidă

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Nu.
. apa pierdută (din păcate) nu poate fi văzută

Și ai dreptate că nu pierzi multă grăsime într-o săptămână.

1/2 la 1 kilogram este posibil, nu mult mai mult.

Acest lucru se datorează faptului că 1 kg de grăsime are aproximativ 9000 de calorii și ar trebui să economisiți aproximativ 9000 de calorii pentru a pierde 1 kg de grăsime.

Și atâtea calorii nu pot fi salvate în grabă - dacă nu mănânci nimic și nu faci sporturi extreme. Dar nimeni nu poate face asta și nu ar fi sănătos, desigur.

Ei bine, nu puteți vedea pierderi de apă sau retenție de apă - din păcate

Dar nu ar trebui să pierzi atât de multă apă când slăbești.

Ei bine, LG, naut.

Sunt de acord cu nautul.
. Și adăugați: vă rog să nu aveți ideea de a reduce cantitatea de băuturi pe care le beți. deoarece pierderea de apă înseamnă o povară suplimentară asupra corpului:
- Organismul devine mai dificil de eliminat toxinele și deșeurile, iar rinichii sunt stresați inutil
- sângele se îngroașă, ceea ce crește „riscul” de a avea dureri de cap și la persoanele care tind să sufere riscul de tromboză.
- Apar probleme de concentrare și, în general, pierdeți „energie”, așa că vă simțiți mai repede slabi.