Slăbește în Erfurt

Majoritatea femeilor vor să slăbească și au încercat mai mult sau mai puțin cu succes de ani de zile. Chiar dacă funcționează, este dificil să-l mențineți.

Dacă ar fi atât de ușor să slăbești ...

Am învățat cum să mănânc mai sănătos și mai echilibrat în timpul cursului meu de 8 săptămâni myline din studioul Frau in Form. Cu o combinație de curs, antrenament de circuit și rezistență și sfaturi și motivație bune, am reușit să slăbesc 8 kg. Mă simt mai bine, primesc complimente și vreau să realizez și mai mult. Durerea din articulații a dispărut. În timpul exercițiilor nu sunt lăsat singur aici, este întotdeauna timp pentru întrebări. Îmi plac și facilitățile de saună.

Mă simt foarte confortabil într-o femeie în formă.

Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Aflați mai multe

Deblocați întotdeauna YouTube

Cum fac asta într-un mod sănătos?

Multe femei care pur și simplu nu se simt confortabile în corpul lor și-au pus probabil această întrebare. Frau știe asta. Te plimbi printr-un magazin de haine și te îndrăgostești de blugi drăguți. În cabină te strecori în haina respectivă cu mari așteptări. Din păcate, trebuie să ne dăm seama cu răutate că mânerele dragostei pur și simplu nu pot fi ascunse. În frustrare, bucata bună de țesătură este scoasă și, dezamăgită, atârnată din nou pe cuier. Pe de altă parte, alte femei își doresc pur și simplu să fie mai în formă și mai rezistente pentru a putea face față mai bine situațiilor de zi cu zi. Dorința de schimbare crește adesea aici!
Majoritatea încercărilor, cum ar fi dieta, foametea, postul sau exercițiile fizice excesive, păstrează ceea ce promit doar pentru o perioadă scurtă de timp și de multe ori au doar efectul opus. Așa-numitul efect yo-yo apare adesea.

Care este efectul yo-yo?

Efectul yo-yo se caracterizează prin recâștigarea rapidă după o dietă. Dacă dietele sunt adesea practicate, atunci greutatea se mișcă în sus și în jos ca un yo-yo. În cel mai rău caz, greutatea va fi mai mare decât înainte de dietă. Când începeți o dietă, primul lucru de făcut este să reduceți cantitatea de alimente consumate. Dimpotrivă, organismul își reduce rata metabolică bazală, astfel încât procesele metabolice și cerințele energetice să fie schimbate înapoi.

În primul rând, masa musculară este mai întâi redusă! De ce?

Modul durabil și de succes de a slăbi!

Soluția pentru aceasta nu este doar o dietă sănătoasă, ci mai presus de toate antrenamentul muscular, exercițiile fizice și activitatea!

Efectul yo-yo poate fi redus sau evitat doar prin schimbări durabile ale dietei și stilului de viață! Exercițiul regulat, liniile directoare nutriționale clare și, mai presus de toate, motivația și distracția cu o nouă senzație corporală sunt absolut importante. Importanța activității fizice regulate este în prim plan! Cu doar 35 de minute de antrenament de două ori pe săptămână, care antrenează și construiește mușchii mari și mici într-un mod țintit și eficient, calea către pierderea în greutate sănătoasă este garantată!

Vrei să știi cum să o faci și cum să slăbești cu succes?

În plus față de programul myline premiat de șase ori, vă puteți antrena în siguranță, în mod eficient și ușor în cercurile noastre Milon - liderul pieței din Germania pentru formare controlată electronic.
Aici, împreună cu noi în studioul „Frau in Form”, implementăm cu succes conceptul myline. Slăbiți sănătos și mențineți greutatea. Acest lucru este posibil pentru fiecare femeie cu programul myline! Gata cu dietele și efectul yo-yo! Schimbați-vă activ viața și testați programul nostru myline!