Pierderea în greutate începe în minte

Prelegeri și ateliere despre greutate și psihologie

Psihicul joacă un rol decisiv în slăbirea. Motivația dvs. sau modul în care vă confruntați cu stresul și sentimentele au un impact asupra faptului că cineva pierde în greutate. Universitatea din Bamberg vă invită la ziua gratuită de informare „Pierderea în greutate începe în cap - ce legătură are greutatea cu psihologia?” În Marcushaus, camera 02.32, Markusplatz 3. Oricine este interesat poate participa la evenimentul care va avea loc sâmbătă, 18 mai 2019, în cadrul Zilei europene a obezității.

De la 10 dimineața până la 13:30, experții vor face prezentări scurte și rapoarte de experiență despre influența pe care gândurile, sentimentele și comportamentul o pot avea asupra greutății. În mini-ateliere, participanții învață diverse strategii psihologice care pot sprijini pierderea în greutate. Există, de asemenea, posibilitatea de a încerca nordic walking și yoga pentru persoanele care sunt supraponderale.

Psihologii de la Universitatea din Bamberg oferă, de asemenea, informații despre un studiu actual pentru care participanții sunt încă căutați. Pentru acest studiu, echipa proiectului „Greutate și psihic” a dezvoltat o aplicație pentru smartphone care poate ajuta la pierderea în greutate. Aplicația I-GENDO oferă cunoștințe despre aspectele psihologice ale excesului de greutate. Cei care iau parte la studiu învață, cu ajutorul strategiilor psihologice, să reducă greutatea în mod durabil, să rămână motivați să piardă în greutate și să facă față stresului și sentimentelor care duc la alimentație.

Aplicația este furnizată gratuit pentru participarea la studiu. Pentru ca echipa de proiect să poată investiga cât de eficient este acest lucru, participanții sunt rugați să răspundă la întrebări înainte și după utilizarea aplicației. Toți participanții primesc o alocație financiară pentru aceasta. Participarea și toate datele colectate vor fi tratate cu strictă confidențialitate.