Pierderea în greutate pentru adolescenți

Cum să faceți față pierderii în greutate după un avort spontan

Pierderea în greutate după avort spontan este doar unul dintre lucrurile pe care femeile le trec, ca să spunem așa. Resurfacing-ul după șocul pierderii unui copil este destul de rău, dar a avea legătură cu influențele este ca și cum ai adăuga sare la rănire.

Înainte ca cineva să se descurce cu pierderea în greutate după un avort spontan, trebuie să aflăm de ce se întâmplă acest lucru. De obicei, femeile care au născut se îngrașă din cauza volumului suplimentar al bebelușului. Corpul tău se extinde, dar odată ce ai aruncat, excesul de plăci este lăsat în urmă.

Creșterile în greutate, pentru cei care au suferit în timpul sarcinii, sunt mai grave. Unii oameni susțin că au câștigat peste 50 de lire sterline. Unii au primit 5 lire sterline în doar 3 săptămâni. De ce ciclul de câștigare a lirei rapide?

Depresia este o întrebare importantă. Viitoarele mame simt în mod natural că sunt devastate după un astfel de calvar. Găsește-ți primul mare impuls de a reconforta mâncarea. Și în această fază, hormonii sunt cei mai răi. Uneori vei simți pofte nebunești și te afli într-o etapă dificilă din viața ta, răspunsul normal la poftă este să te consume, nu te lupta cu ea.

Pentru a face față acestei situații, trebuie să vă ocupați mai întâi de pierderea dvs. Pierderea bebelușului este o rană greu de vindecat, dar până treci de acea etapă, imaginea de sine va fi în partea de jos a listei tale. Aveți un sistem de sprijin în jurul cine știe și simte prin ce treceți.

Următorul pe listă este să faceți ceva cu privire la excesul de hormoni. Există o mulțime de experți care împing exercițiile ca o modalitate de a controla supraproducția hormonală. Activitatea fizică reduce efectiv hormonii răi și crește producția de endorfine și alți hormoni buni. Acest lucru crește de fapt sentimentele de fericire și satisfacție, astfel încât nu numai să vă simțiți bine în legătură cu progresul dvs., ci și să aveți perspective mai bune în viață.

Alăturați-vă grupurilor sau organizați un grup de femei care au fost în aceeași situație. Puteți găsi o mulțime de forumuri online care abordează această problemă. Organizați și planificați împreună antrenamente pentru sistemele de dietă. Când vă antrenați, mergeți împreună la sală, astfel încât să fiți cu toții obligați să faceți aceleași activități și să aruncați sentimente leneșe și obosite.

Pierderea în greutate după avort spontan nu ar trebui să mai progreseze. Este timpul să acționați înainte să devină mai greu de abordat.