Pierderea mai ușoară în greutate cu Optumeal, reducerea stomacului din cutie

Pentru început, nu există Pastile minune, care vă permit să slăbiți 5 kg peste noapte. Trebuie să faci ceva pentru tine singur. Dar nu sunt un fan al punctelor sau al numărării caloriilor și nici nu vreau să-mi cântăresc mâncarea. Vreau o dietă, care se încadrează în viața mea de zi cu zi și care nu-mi interzice nimic. De fapt, o dietă care nu este de fapt o dietă.

Cum am găsit asta pentru mine, aș dori să vă prezint astăzi:

Am avut din ce în ce mai mult în ultimul timp Post intermitent citit. Există diferite opțiuni, le am pentru mine Metoda 16/8 perceput ca optim. Posti 16 ore și poți mânca 8 ore. Adică Deci, am ultima pe seara la ora 19 și apoi nu mai pot mânca din nou până în jurul orei 11 dimineața.

În timpul Postului Mare Autofagie una în care celulele se curăță singure și elimină deșeurile. Metabolismul crește, inflamația este inhibată și sistemul cardiovascular este îmbunătățit semnificativ.

Dar acum sunt o persoană care s-a bucurat întotdeauna de micul dejun. Eu și corpul meu ne este dor de dimineață. Și aici am Optumeal găsit, deoarece umple stomacul și se asigură că nu apar sentimente de foame în primul rând.

Ce este Optumeal?

Foarte important, Optumeal este un produs pur pe bază de plante și nu are efecte secundare. Conține fibre asemănătoare Guaran și Glucomannan, care se umflă în stomac și creează astfel un sentiment de sațietate. Acest sentiment de sațietate mi se pare natural. Deci, nu am senzația că există o bucată mare în stomacul meu, așa cum m-am simțit deja cu produse similare. Mă simt plin.

Un alt ingredient este Fucoxantină, o componentă a algei brune. Conține ingrediente valoroase precum calciu, potasiu, fier, vitaminele C și B12. Fucoxantină se depune în celulele adipoase și stimulează generarea de căldură acolo, astfel încât se ard mai multe calorii.

Atunci noi avem Curcumina, care este foarte sănătos. M-am împotrivit și împotriva osteoartritei Curcumina recomandat deoarece are proprietăți analgezice și antiinflamatoare. Are multe alte domenii de aplicare, stimulează și metabolismul, favorizează arderea grăsimilor, evită retenția de apă și ajută la afecțiunile intestinale, deoarece stimulează producerea de bilă și acid stomacal.

Cum folosesc Optumeal?

Se recomandă administrarea a 3 capsule de 3 ori înainte de mese. Înghițiți-l cu un pahar mare de apă cu 30 de minute înainte de a mânca. Eu personal iau 3 capsule dimineața, astfel încât să nu-mi fie foame și să pot menține perioada de post. La prânz și seara iau 2 capsule de fiecare dată, pentru că trebuie să mănânc mult, nu am prea mult timp să iau mâncarea. Soluția nu este că nu mănânci nimic, ci că mănânci sănătos.

Cum mănânc corect?

Nu vreau să iau o dietă pe care oricum nu o urmez și apoi să mă opresc din nou. Apoi, există doar efectul yo-yo. Aș prefera să-mi schimb obiceiurile alimentare. Fac asta foarte încet și în ritmul meu.

Deoarece nu mănânc nimic dimineața, beau doar. Apa este întotdeauna prea plictisitoare pentru mine, da ceai verde găsit pentru mine. Este mai sănătos decât cafeaua și o reglează Echilibru acido-bazic, ceea ce nu este doar super important atunci când slăbești. Acidificarea duce la deficiențe de minerale, oboseală, migrene, reumatism, înfundă vasele de sânge și duce la durere, în special în cazul osteoartritei.

Combină-mă cu ghimbir, lămâie și miere și ai unul adevărat Vindecarea minune împotriva grăsimilor.
Lămâia are un efect deshidratant și detoxifiant și ajută la arderea grăsimilor. Ghimbirul are efecte antiinflamatorii și digestive și, de asemenea, stimulează arderea grăsimilor. Acest ceai este deosebit de eficient pe stomacul gol.

Ale mele "mic dejun„Atunci, la muncă. Este ușor de luat cu tine și poate fi mâncat oriunde. În trecut îmi făceam mereu chifle de grâu pentru coacere, acum folosesc doar produse din cereale integrale. A fost ciudat în primele zile, dar acum îmi place pâinea integrală, deoarece pur și simplu te menține plin și plin de viață pentru mai mult timp.

După cum puteți vedea, nu mă pot lipsi de cafeaua mea la micul dejun. Una sau două căni sunt, de asemenea, perfect OK. Toppingul este piept de curcan, brânză ușoară și șuncă de somon. Aceasta nu este o schimbare pentru mine, îmi plăcea să o mănânc.

La Luând prânzul Folosesc și paste integrale din grâu, cu gulaș de vită cu o porție în plus de boia.

Nu sunt un mare consumator de legume și salate

Și asta nu este deloc atât de rău. Atunci o voi bea!

A fost o idee ciudată pentru mine la început. Beți salată? Este și mai sănătos dacă îți amesteci legumele și salatele. Pentru că atunci mai multe particule alimentare se descompun și pot fi astfel utilizate mai bine de către organism.
Dacă luați z. B. spanacul, mestecatul eliberează 50 mg de clorofilă. Cu toate acestea, atunci când amestecați, se eliberează suma dublă.

Doar amestecați spanacul cu o banană. Acest lucru are un gust foarte bun. Sau puteți avea căpșuni și salată de miel, rachetă și ananas. Plus apă și cuburi de gheață vara. De asemenea, puteți adăuga lămâie după gust.

Apropo, am o rețetă cu adevărat grozavă pentru tine:

Detoxifiere cu lamaie, ghimbir si castravete

Este important să utilizați un adevărat mixer de smoothie și nu un blender normal. Pentru că acest lucru înseamnă că ingredientele nu sunt amestecate suficient de mici. Îmi pot bea smoothie-ul cu un pai, nu conține absolut bucăți.

Iau o bucată mare de castravete, adaug o bucată mare de ghimbir (depinde cât de picant îți place) și apoi adaug sucul unei lămâi. Se amestecă totul și apoi se completează cu apă.

Concluzia mea:

Am găsit cel mai bun mod de a slăbi încet, dar constant. Ar fi mai rapid dacă ai face și sport și ai mânca cu adevărat acea dietă sănătoasă. Între timp, merg și la un studio de sport medical și observ cum mă simt mai bine cu osteoartrita.

Nu sunt foarte consecvent acum, dar din când în când ronțesc sau nu mănânc atât de sănătos. Dar sunt pe drumul cel bun, pentru că nu urmez o dietă, încerc doar să mănânc mai conștient. Optumeal mă ajută foarte mult. Mai presus de toate, mă ajută să mențin lunga perioadă de post. Stomacul meu este plin și nu mi-e foame. Ca efect secundar pozitiv, după ce am luat Optumeal mai multă sete, așa că bea mult mai mult.

Ceea ce nu am crezut niciodată, chiar și poftele mele au dispărut. Altfel aș înnebuni dacă nu aș primi ciocolată. Acum pot trăi fără dulciuri.

Desigur, ingredientele Optumeal în arderea grăsimilor. Așa că slăbesc încet, fără să-l observ. Cred că sunt pe drumul cel bun.

Mai multe informații despre Optumeal obțineți pe site sau pe Facebook.

Poate că acesta este un mod minunat de a slăbi și pentru tine?

Aș dori să-i mulțumesc foarte mult doamnei Hartl pentru comunicarea excelentă și furnizarea produselor.

Ce părere ai despre această postare?

Pur și simplu faceți clic pe inimă pentru a rata!

Evaluare medie 0/5. Număr de voturi: 0

Aștept cu nerăbdare prima recenzie Pierde in greutate, dieta, optumeal