Plan de nutriție pentru post de suc

Postul de suc curăță interiorul și susține digestia noastră. Această metodă de post este potrivită pentru zile singure sau pentru o cură scurtă. Ca un ghid, am creat un plan nutrițional pentru dvs., care oferă rețete pentru o săptămână întreagă.

Grăsimi de suc

Pe scurt, postul de suc înseamnă să nu mănânci alimente solide pentru a ușura corpul. În schimb, sucurile din legume și fructe asigură faptul că organismul este alimentat cu o cantitate mare de vitamine, minerale și enzime. În mod ideal, sucurile ar trebui să fie proaspăt stoarse și să conțină mai multe legume decât fructe.

Dacă este prima dată când încercați postul de suc, trebuie să țineți cont de câteva lucruri pentru a trece cu succes perioada de post. În ghidul nostru pentru începători, oferim răspunsuri la cele mai importante întrebări.

Cele mai importante informații despre postul de suc:

Această metodă de post nu ți se potrivește?
Iată prezentarea generală a postului!

Planul nutrițional pentru postul de suc

Doriți să încercați postul de suc? Am pus împreună sugestii de rețete pentru o săptămână întreagă în planul nostru de nutriție.

Mâncărurile din acest plan se bazează pe principiul postului de suc și servesc drept inspirație dacă doriți să faceți ceva bun pentru corpul dvs. prin post de suc. Planul nutrițional include zilnic trei mese lichide principale și două sucuri de legume și fructe ca gustare între mese. În fiecare zi, vă recomandăm să beți 2-3 litri de apă plată, ceai din plante sau ghimbir pe tot parcursul zilei.

Ar trebui să știți în prealabil: Dacă v-ați hotărât asupra sucului rapid, ar trebui să vă planificați două zile de ușurare înainte de postul pentru a vă pregăti încet corpul. Chiar și după cele cinci zile propriu-zise de post, postul nu s-a terminat, deoarece dieta de după aceea, ruperea postului (două zile), ar trebui luată în considerare. În cele din urmă, veți avea o perioadă de post de nouă zile și ar trebui să încercați să luați o dietă echilibrată și sănătoasă după aceea.

Aici puteți găsi mai multe informații despre zilele de ușurare și de rupere a postului!

O curățare (tratament modern cu suc) este introducerea perfectă pentru o schimbare reușită a dietei! Cu ELa cutia SMARTER de la Dean & David Superfood vă puteți bucura de toate beneficiile curățării postului pe termen scurt, puteți consuma până la 5 kg de fructe și legume procesate pe litru de suc și nu trebuie să mergeți fără o masă caldă. Încercați doar sucurile presate ușor la rece! Încercați acum!