Plânsul este sănătos 7 motive pentru care ar trebui să plângi!

Cei care plâng sunt repede etichetați ca instabili și instabili. Astăzi știm că plânsul are multe aspecte pozitive și nu este deloc un semn de slăbiciune.

Plânsul ne poate ajuta să ducem o viață mai sănătoasă

Cei mai mulți dintre noi ne ascundem lacrimile pentru că ne este rușine de ele. Oricine începe să plângă este considerat slab și instabil. „Crybaby” - ne amintim acest cuvânt de abuz din copilărie și cu siguranță nu mai vrem să fim așa. Dar ce să faci dacă te face să te simți disperat sau trist? Nu încercați să vă înghițiți lacrimile și să nu plângeți? În cel mai bun caz, ne permitem să plângem în propria cameră privată de acasă. Dar, de fapt, ar trebui să facem acest lucru mult mai des și să nu ne fie rușine deloc, deoarece plânsul ne ajută să trăim mai sănătos. Cum functioneaza? Pur si simplu!

Plânsul este un semn de forță - șapte motive

Știința este de acord: plânsul este sănătos și chiar un semn al forței caracterului. De fapt, oamenii care își permit să plângă sunt, de obicei, mai sănătoși decât oamenii care își suprimă sentimentele. De exemplu, lacrimile care sunt împinse pot duce la probleme de stomac, depresie sau anxietate. Da, chiar și astmul este vinovat de medici. Dacă aveți nevoie de mai multe argumente doar pentru a vă apăsa mai des glanda lacrimală în viitor - aceste șapte motive sunt garantate pentru a vă convinge:

1. Dacă îți trăiești emoțiile și nu suprimi plânsul, vei trăi mai sănătos pentru că îți vei stabiliza echilibrul emoțional și îți eliberează mintea de emoții stresante .

2. Respirația ta este reglată și se instalează relaxarea. După criza plânsului vei simți-te mai liniștit n.

3. Lacrimile înainte de culcare sau noaptea sunt bune pentru tine somn linistit .

Al 4-lea. Poți și să plângi Mijloace de comunicare și de obicei duce la o mai bună înțelegere a dvs.

5. Deoarece lichidul lacrimal este plin de substanțe antibacteriene precum lizozima, curăță și îngrijește ochii .

Al 6-lea. Glandele lacrimale sunt comparabile cu un laborator de chimie. Plângi Hormonii fericirii precum endorfine și se eliberează substanțe calmante și analgezice.

Al 7-lea. Plânsul ajută Eliberare de stres . Acesta este și motivul pentru care uneori începem să plângem să fim copleșiți.

Dar fii atent: trișarea nu este o opțiune. Dacă începeți doar să plângeți în încercarea de a realiza ceva, nu vor apărea toate efectele secundare pozitive. Pentru a vă bucura de aspectele sănătoase ale plânsului, este necesar întregul spectru de emoții. Pentru că numai prin ele devin se eliberează hormoni liniștitori și substanțe mesager .

Cine plânge își eliberează sufletul

Dacă îți vine să plângi cu durere, frică, disperare, copleșitoare sau bucurie și compasiune și cedezi acestei nevoi, te asiguri, de asemenea, că emoțiile tale pot curge mai liber. Îți protejezi corpul de blocaje, nu există congestie de sentimente și energii neprocesate. Rezultatul: puteți trăi automat mai sănătos. Nu avem capacitatea de a plânge pentru nimic. Datorită evoluției, multe se întâmplă în corpul nostru în timpul acestui proces, care susține sănătatea:

Plânsul ne servește pentru protecția noastră și pentru Prelucrarea situațiilor dificile .

Aceasta dizolvă tensiunea mentală pe și experimentăm un sentiment de ușurare.

Deoarece plânsul puternic tulpină organismul, consumă energie și mărește bătăile inimii, suntem apoi epuizat și obosit și adesea adorm.

Energiile negative sunt literalmente spălate din suflet.

Deci urlă când ai chef și nu-ți fie rușine de emoțiile tale. Lacrimile vă vor face să trăiți mai sănătos pe termen lung, să curățați mintea și sufletul și astfel să vă salvați una sau alta durere în viitor.