Planuri nutritive pentru tine

Aici puteți cumpăra diferite planuri nutritive gata făcute pe diferite subiecte. Planurile nutriționale sunt concepute în așa fel încât să acopere cât mai mulți nutrienți posibil pe o săptămână medie. Planurile sunt împărțite în diferite categorii în funcție de calorii sau dietă. Veți găsi o listă mai jos și vor urma mai multe planuri în următoarele câteva zile.

Dacă aveți întrebări înainte de cumpărare, vă rugăm să trimiteți un e-mail la [email protected] scrie.

Planuri disponibile în prezent:

Categoria planului	ţintă	adiţional	Medii
1000 kcal	Dieta maximă	Cu conținut scăzut de carbohidrați/cetogen	Descărcați PDF
2000 kcal ceto	Dieta sau întreținerea	Cu conținut scăzut de carbohidrați/cetogen	Descărcați PDF

Următoarele planuri planificate:

Dacă există dorințe pentru următoarele planuri, le voi crea mai întâi.

1500 kcal	2000 kcal	2500 kcal	3000 kcal	3500 kcal	4000 kcal
1500 kcal ceto/low carb	2000 kcal ceto/low carb	2500 kcal ceto/low carb	3000 kcal ceto/low carb	3500 kcal ceto/low carb	4000 kcal ceto/low carb
Vegetarian 1500 kcal	Vegetarian 2000 kcal	Vegetarian 2500 kcal	Vegetarian 3000 kcal
Vegan 1500 kcal	Vegan 2000 kcal	Vegan 2500 kcal	Vegan 3000 kcal	Carnivor

Planurile sunt destinate persoanelor care doresc să încerce dietele pentru ei înșiși și nu au nevoie de un plan individual. Cu toate acestea, sunteți binevenit să profitați de sfaturile mele nutriționale individuale: https://danielpugge.de/2019/10/22/2715/

Dacă nu sunteți sigur, îmi puteți scrie un e-mail în avans și vă pot ajuta să alegeți. În funcție de obiectivul pe care îl urmăriți, vă pot recomanda un plan specific. Mă bucur să vă ajut.

Veți primi următoarele fișiere prin e-mail:

Planul nutrițional a fost defalcat în detaliu pe parcursul a zece zile.
Tabel Google detaliat pentru calcularea propriilor calorii (este necesar Google Drive)
O notă cu informațiile nutriționale medii.
O listă de cumpărături pentru toate cele zece zile.
Bazele importante pentru măsurarea greutății și măsurarea grăsimii corporale.
Cunoștințe generale pentru o dietă sănătoasă și un stil de viață.
Două note cu produse alternative pentru a vă schimba.
Foaie de criză pentru pofte.
Produse și feluri de mâncare pentru poftele alimentare, ca exemplu.
Cartea mea: Eat Smart Be Fit for All Basics.
Notă cu o prezentare generală și o explicație a planului.
Video de planificat.

Iată un exemplu al modului în care sunt proiectate planurile: Descărcați exemplul de plan

După ce achiziționați planul, vă voi trimite un e-mail în 24 de ore de unde puteți descărca planul. Dacă nu ați primit un e-mail după 24 de ore, vă rugăm să verificați dosarul de spam sau să-mi trimiteți din nou un e-mail. Este posibil ca inboxul dvs. de e-mail să fie plin. Atașamentul la e-mail este de aproximativ 5 MB.

Puteți afla calculul necesar caloriilor dvs. gratuit aici.

Procesul de comandă:

Cumpărați planul general de la Digistore. Vă rugăm să scrieți în câmp ce plan doriți să aveți. Puteți scrie mai multe informații despre dvs., apoi vă pot oferi câteva informații sau sfaturi în e-mail. Cu aceasta vă pot oferi o mică consultare individuală.