Pop-te subțire - pierderea în greutate prin sex: mit sau realitate?

Sexul are multe efecte pozitive: întărește legătura, dacă există, creează sentimente de fericire, întărește sistemul imunitar și poate preveni chiar incontinența la bătrânețe. Nu în ultimul rând, este doar distractiv. Dar este cu adevărat posibil, topind acele kilograme prin sex? Această întrebare va fi acum investigată.

O mică excursie în biologie

Nu vă faceți griji, nu există lecții de biologie plictisitoare aici. Cu toate acestea, trebuie să fii sigur factori fiziologici rețineți atunci când vorbiți despre pierderea în greutate. Omul consumă Activitatea musculară Energie. Unii mușchi sunt controlați involuntar de sistemul nervos autonom și sunt întotdeauna activi, de exemplu inima și mușchii respiratori. Acesta este motivul pentru care o persoană consumă încă energie chiar și într-o stare de odihnă absolută.

Când te gândești în mod normal la mușchi, te gândești, de obicei, la un fund bine format sau la stomac - acestea sunt întotdeauna în fața ta. Cel puțin la televizor și, cu puțin noroc, în pat acasă și în fața oglinzii. Activitatea acestor mușchi - și multe altele - consumă energie, în funcție de Intensitatea și durata exercițiului.

Factura trebuie să se plătească

Poți pierde în greutate numai dacă folosești în mod constant mai multă energie decât consumi. Acest lucru se poate face prin ciclism, înot și alergare, dar și prin activitate sexuală. Acum trebuie să vă amintiți că sexul poate fi subiectiv obositor, dar numai relativ putine calorii consumat. „Respirația” este a mea în timpul sexului, mai ales din cauza respirație neregulată, pulsul este ridicat de la entuziasm.

Cu aceeași frecvență cardiacă și o respirație mai calmă, consumați însă mult mai multe calorii atunci când alergați sau înotați. Chiar dacă încercați din greu și alegeți o poziție destul de obositoare, deveniți un partener activ cu greu mai mult de 400 kilocalorii (kcal) consumă, ca partener pasiv, doar 25-30% din acesta. În comparație, chiar și joggingul lent este aproape de două ori mai eficient.

Sexul arde calorii, dar exercițiile de anduranță sunt mai eficiente.

Sexul nu este un sport performant

Există multe motive bune pentru sex, dar sexul este niciun sport performant sau concurență. La urma urmei, faceți sex „unul cu celălalt” și nu „unul împotriva celuilalt”. Spre deosebire de sport, nu există niciun preț pentru oricine trece mai întâi „linia de sosire” - în majoritatea cazurilor acesta este omul oricum. Ambiție atletică și o poziție provocatoare în toată onoarea, dar ar trebui nu uitați de tandrețe și intimitate.

Un quickie dur ar putea fi frumos din când în când, dar cu siguranță nu înlocuiește turul din piscină. Cu cât te duci la muncă mai ambițios, cu atât este mai mare riscul de rănire. Nu numai materialul este stresat, ci și zona genitală datorită unei abordări agitate și mecanice - cel puțin există această paralelă cu sportul.

Sentimentul corpului decide

Mulți oameni doresc să slăbească pentru a se mulțumi pe ei înșiși și pe partenerul lor (sau orice flirturi). Cu toate acestea, sportivitatea nu înseamnă un aspect bun. Oricine a urmărit vreodată concursuri de haltere sau lupte grele la Jocurile Olimpice se va îndoia de definiția termenului „sportiv”. Deși acești bărbați și femei destul de puternici seamănă mult mai mult cu cetățeanul obișnuit, sunt mult mai în formă - chiar și decât mulți oameni slabi.

Datorită constituției lor, există tipuri care pur și simplu tind să atașeze mai multe mânere de dragoste la anumite zone. Cercetătorii au găsit deja câteva gene care ar putea explica dimensiunea corpului oamenilor. Este important propriul corp și stima de sine, nu doar aspectul. Dacă sunteți încrezător în sine și știți cum să vă manipulați corpul în mod corespunzător în pat, nu trebuie să arătați ca un superstar.

Pierde în greutate prin sex

După cum sa menționat deja, depinde întotdeauna de poziția sexuală sau de acțiunea activă sau pasivă. Desigur, partea activă arde întotdeauna mai multe calorii decât partenerul pasiv. Pentru femei, poziția ecvestră este foarte potrivită pentru slăbit. Aici puteți aproape pe minut 50 de calorii a fi ars.

Bărbații au mai multe șanse să beneficieze de poziția misionară - de obicei, ei ard în acest proces 40 de calorii pe minut. Ambii pot beneficia de muie. Cine primește muia poate arde până la 40 de calorii. Partenerul activ chiar și până la 150 pe minut.

Și asta Pup arde calorii apropo - astfel încât preludiul poate fi puțin mai lung. Până la 38 de mușchi faciali devin activi atunci când te săruți. Acolo poți 20 de calorii a fi ars. De altfel, săruturile deosebit de lungi asigură, de asemenea, pielea netedă.

Sport și sex - ambele pozitive, dar mai degrabă doar separat

Deci, în concluzie, se poate ajunge la concluzia că pierderea în greutate este prin sex nu un simplu mit este. Cu toate acestea, depinde întotdeauna de Durată și intensitate din. Cu toate acestea, există metode mult mai eficiente. Mușchii obosesc mult mai repede în timpul sexului decât în timpul sportului de rezistență constantă. Dacă cineva se simte chemat să obțină performanțe atletice de vârf în pat, atunci i se acordă acest lucru. Oricine a întreținut relații sexuale timp de o oră își va putea imagina de ce arde mușchii și de ce unul devine încet „dureros”. Sex și sport poate fi folosit și în alte moduri combina: Mai întâi faci sport împreună, apoi îl faci „corect” - dacă nu ești deja prea slab. Același lucru se aplică aici: Practica creează maeștri.
Postați gratuit un anunț personal erotic sau căutați în anunțurile erotice pentru a găsi noi contacte sexuale.