Post, curs de post la hotel, curs de post ambulatoriu, renunțarea la mâncare la momentul potrivit

Informații generale despre post

Postul este renunțarea voluntară la alimentele solide și la cele de lux pentru o perioadă limitată de timp. Această formă de renunțare poate dura câteva ore până la săptămâni. La post, este esențial să beți cel puțin 2,5 litri de lichide pe zi prin apă minerală și ceai.
Există multe motive pentru care s-ar putea alege să postim. Mulți vor să curețe, să detoxifice, să se regenereze, să slăbească pur și simplu sau să vindece o boală. Unii o practică pentru descoperirea de sine, pentru autoafirmare sau vor să crească în spiritual renunțând la material. Orice ai decide să faci, cerința de bază este atitudinea corectă. Trebuie să fiți gata să faceți lipsă, deoarece aceasta este singura modalitate de a avea un efect pozitiv asupra corpului, minții și sufletului.
În plus, necesită bucuria de calm și reflecție și încredere pozitivă. Postul terapeutic corect oferă posibilitatea de a face un pas în conștiință și de a adopta noi obiceiuri. Mulți tineri sunt în special motivați să practice un stil de viață mai conștient și mai sănătos după ce au luat mâncarea, deoarece vor să mențină ușurința pe care au câștigat-o și sentimentul pozitiv al corpului.

Când este util să postim?

Postul este adesea asociat cu perioada de post tradițională dinaintea Paștelui și răspunde foarte des nevoilor multor oameni în această perioadă a anului. Dar toamna, când forțele vitale se retrag încet și crește nevoia de pace și liniște, este, de asemenea, o perioadă adecvată de post. Alegerea perioadei corecte de post ar trebui să fie decisă de fiecare pentru sine. Postul este cel mai bun atunci când sunteți cel mai puțin presat de timp și vă puteți concentra pe deplin asupra proiectului de post. Timpul lunii în scădere susține postul.

Cine nu ar trebui să postească?

În teorie, orice adult sănătos poate să postească. Este important ca cineva să fie stabil mental și spiritual și capabil să ia decizii. Tulburările alimentare și dependențele (de exemplu, alcoolul, drogurile) sunt contraindicații clare. Cu toate acestea, există și câteva contraindicații medicale ale postului: boli nutriționale și metabolice (diabet zaharat), slăbiciune renală cronică, aritmii cardiace, disfuncție hepatică severă, sarcină, alăptare, cancer, SIDA.

Cum este organizată săptămâna postului?

În perioada de post, veți găsi un sprijin medical bine întemeiat pentru post, precum și informații utile despre o dietă sănătoasă și stilul de viață după post. În plus, aș dori să vă ofer informații ușor de înțeles asupra învățăturilor cu cinci elemente ale medicinei tradiționale chinezești ca oglindă pentru fazele schimbării din propria viață, precum și abordările homeopatiei clasice pe drumul către mai multă vitalitate și viață. În plus, aș dori să vă ofer o înțelegere profundă a diferitelor niveluri de vindecare, posibilități de vindecare și reacții de vindecare.

Conceptul de post crește odată cu mine și se adaptează participanților. Cu toate acestea, un mare element central sunt exercițiile conștiente din Qigong, exercițiile netede și curgătoare într-o formă în mișcare, terapiile de respirație, meditațiile și călătoriile șamanice, exercițiile perceptive și dansurile meditative. Există, de asemenea, o saună, masaje, timp pentru plimbări prin natură, pentru un foc de tabără pe lacul Plauer sau pur și simplu timp pentru retragere și liniște. O cabană de transpirație oferă posibilitatea de a sprijini purificarea la toate nivelurile într-un spațiu protejat și în pace și de a te plasa în poala mamei pământ. Un ritual fix este timpul obișnuit al ceaiului cu conversații frumoase.

Ce este special la acest curs de post?

Accentul acestui curs de post este să simți, să simți și să percepi mai mult din tine, să ajungi la pacea interioară și să redescoperi, să hrănești, să apreciezi și să ai încredere în ceea ce îți aparține. Este o cale care permite vindecarea din interior, procesează vechiul, renunță la ceea ce este superflu și te invită la o nouă vitalitate și bucurie de viață. Exercițiile meditative mișcătoare și tăcute, precum și natura sunt disponibile pentru a vă ajuta.