Detoxifiez - dar nu slăbesc - posibile motive

Desigur, detoxifierea nu înseamnă în primul rând pierderea în greutate. Dar, desigur, doriți să vedeți o îmbunătățire. Noi, femeile, în special, trecem prin câteva perioade de reflux și flux în timpul ciclului nostru. Dacă sunteți predispus la apariția unui sindrom premenstrual sever cu retenție de apă, vă recomand să începeți întotdeauna detoxifierea în faza ciclului „mai bun”. pentru majoritatea aceasta este prima jumătate, la câteva zile după debutul perioadei, adică ÎNAINTE de ovulație.

Mulți nici măcar nu observă propriul lor progres, deoarece se obișnuiesc în mod natural cu noua stare foarte repede. Un inventar în prealabil ajută la o comparație între și la sfârșit. Există un tabel corespunzător în carte care enumeră posibilele sensibilități. Fotografiile sunt întotdeauna grozave și arată, de asemenea, ce s-a întâmplat. Este minunat, dar, desigur, puteți uita care era starea înainte de detoxifiere și astfel bucuria este diminuată.

Dar, desigur, există multe alte motive, am enumerat câteva aici.

-Subestimat asta Sănătatea intestinelor Nu. Dacă flora intestinală este dezechilibrată din cauza consumului alimentar industrial de ani de zile, a stresului emoțional, a antibioticelor sau a altor afecțiuni, intestinul nu poate elimina în mod optim „toxinele” detașate. Desigur, nu este suficient să mănânci alcalin timp de 3-4 săptămâni. Acest lucru durează pur și simplu și poate necesita chiar reabilitare intestinală și probiotice, care pot fi adaptate individual individului.

-defect Vitaminele B și magneziul, care pot fi ușor verificate cu ajutorul unui test de sânge integral, pot fi, de asemenea, cauza dacă este dificil să scapi de ceva. Deficitul de vitamina D poate afecta, de asemenea, multe lucruri.

-De asemenea Glandele suprarenale joacă un rol major alături de rinichi, ficat, intestine și plămâni. Dacă acest lucru este epuizat de ani de stres, este important să oferiți un sprijin suplimentar, astfel încât nivelul zahărului din sânge și eliberarea insulinei (care în exces, de asemenea, ne pot îngrășa) să se reechilibreze.

-Hormonal Dezechilibrele la noi femeile, dar și, de exemplu, glandele tiroide „lente”, celulele rezistente la insulină în diabet și altele asemenea, necesită din nou măsuri specifice.

-Nu subestimați exercițiile din secțiunea „Metaler Detox”. Creierul și inima noastră au o legătură, dar când acest lucru se datorează emoții reținute blocat, poate bloca și alte funcții din corp.

-Inflamaţie provoacă dureri în organism, dar și retenție de apă. Rețetele din carte sunt utile și aici, dar, desigur, aveți nevoie de răbdare pentru a vindeca tot ce este în corp. Enzimele proteolitice în afara meselor (cu 1 oră înainte/2 ore după) asigură o descompunere mai rapidă, dar sunt desigur destul de costisitoare și nu întotdeauna necesare.

-Exercițiul moderat (!) Ajută și el Stimulați fluxul limfatic și spălând tot ceea ce nu aparține corpului cu suficientă apă.

-Ascultă-ți corpul. El stabilește ritmul. Mai întâi a trebuit să învăț asta. Iarba nu crește mai repede dacă o tragi de ea.

-Prea multă grăsime, prea puțină fibră, adică legumele din meniu pot fi, de asemenea, cauza unui metabolism lent. Deși grăsimea este foarte sănătoasă, are de două ori mai multe calorii decât carbohidrații. Avem nevoie doar de grăsime pentru a ne detoxifica, deoarece leagă toxinele, ar trebui să nu exagerați.

-Dacă te descurci excelent cu detoxifierea, poți folosi și instrumente suplimentare folosește-l în carte. În prezent iau iarbă de orz și fac comprese de ficat aproape în fiecare zi, pentru că este bine pentru mine. Pentru alții, ar putea fi, de asemenea, chlorella sau spirulina, sau un pământ vindecător, masajul stomacului, sesiunile de saună sau sau sau ...

Există, de fapt, persoane care nu se pot detoxifica, deoarece ar trebui să le lipsească aceste informații genetice. Cu toate acestea, acest lucru este mai probabil să apară prin crize de detoxifiere în curs de desfășurare. Desigur, există și nenumărate alte motive. Toată lumea gândește altfel, desigur. În orice caz, vă doresc succes continuu.