«Post împreună»

Dorothea Loosli-Amstutz

Vrei să conduci singur un grup de post?
Puteți găsi toate informațiile chiar aici.

Renunțarea te face să te deschizi nevoii altora. În perioada de 6 săptămâni de post înainte de Paște, în timpul campaniei ecumenice, aveți ocazia să vă alăturați unui grup de post în toată Elveția și să experimentați această experiență unică.

Oamenii care postesc tind să se sprijine și să fie mai toleranți unul față de celălalt. Postul este, de asemenea, șansa de a încerca ceva diferit.

Postul în grup este mai ușor. După defalcarea planificată, trupul și sufletul se adaptează în curând să nu primească mâncare pentru o anumită perioadă de timp din afară, ci exclusiv din interior. După incertitudinea inițială, apare în curând o senzație plăcută de ușurință, calm și relaxare profundă. Postul oferă spațiul necesar pentru a descoperi și extinde noi posibilități. Dacă doriți să experimentați singuri această experiență pozitivă, un grup de post oferă securitatea necesară și cadrul necesar pentru a vă implica în ea sub conducere responsabilă.

„Post împreună” este o acțiune a Bread for All și Lastenopfer. Pe lângă nivelul fizic și spiritual, merită să aruncăm o privire la nivelul social al postului. Cu o renunțare voluntară, ne ușurăm și ne străpungem viața de zi cu zi și ne manifestăm solidaritate cu cei care mor de foame involuntar.

Acest gest poate fi subliniat și de faptul că ceea ce se economisește prin post este donat proiectelor în beneficiul oamenilor care nu pot decide singuri cât de mult sau cât de puțin este în farfurie.

Cele trei dimensiuni ale postului

Dimensiunea fizică

«Demisia nu durează. El dă. El dă măreția celor simpli ". Martin Heidegger

De secole, postul a fost privit ca un proces natural de vindecare pentru odihnă și regenerare care promovează bunăstarea holistică. Dacă organismul nu mai este alimentat cu alimente și nu primește nicio calorie externă pentru energie, el cade înapoi pe propriile rezerve de energie. Corpul și sufletul trec la „nutriție internă”, iar ficatul începe să folosească rezervele de grăsime din corp pentru a genera energie. Tractul gastrointestinal se odihnește meritat din procesul digestiv epuizant. Acest lucru creează o senzație de ușurință.

Dimensiunea spirituală

„Ceea ce sunt ochii pentru lumea exterioară, postul este pentru lumea interioară”. Mahatma Gandhi

Dimensiunea spirituală se manifestă prin post printr-un acces mai ușor la o stare de conștiință superioară, care este vizată în toate religiile majore ale lumii. Cei mai rapidi pot începe să anticipeze ordinea libertății și a păcii unei noi creații de la „încă nu” la „acum”. Vechile tipare de comportament pot fi, de asemenea, despărțite. Postul contracarează astfel lipsa de speranță și resemnare. Provocarea spirituală este de a lăsa acest spațiu liber să crească. Acest lucru creează adesea o dispoziție armonioasă - până la sentimentele de fericire inclusiv.

Dimensiunea socială

„Știm că putem mânca din nou după post, dar ne este mai ușor să ne imaginăm cum suferă oamenii înfometați”. Niklaus Brantschen

Renunțarea face unul deschis la nevoia celuilalt. Oamenii care postesc tind să se sprijine și să fie mai toleranți unul față de celălalt. Pentru noi, postul este o renunțare voluntară. La nivel global, însă, postul este adesea legat de foame. Pentru mulți oameni este, de asemenea, o încercare de a face față în mod pragmatic foametei.

Această conexiune poate fi găsită și în istoria noastră. Primăvara, consumabilele noastre de iarnă se epuizau încet. Până când natura a oferit din nou suficientă mâncare proaspătă, s-a instalat foamea. De aceea, Postul nostru are loc în mod tradițional și astăzi în primăvară. Ciorba de post a fost creată și în această perioadă de foame: știm acum că alimentele amestecate cu lichid creează o senzație de sațietate de două ori mai rapidă decât dacă ambele ar fi consumate individual.

Postul are și o dimensiune socio-politică. Nu în ultimul rând, este o practică pe care atât Mahatma Gandhi, cât și Martin Luther King au îndrumat-o și au hrănit-o pe drumul lor spre eliberare. Postul poate avea și astăzi un efect. Fie la scară mică, printr-o percepție mai sensibilă a vecinului sau la scară largă, printr-o schimbare în societate către o abordare mai conștientă a alimentelor noastre. «Postul împreună. Pentru dreptul la mâncare ". Prin renunțarea voluntară, stabilește un semn de solidaritate cu oamenii care încă mor de foame astăzi. Grupurile de post care postesc ca parte a Campaniei Ecumenice sunt fericite să doneze echivalentul renunțării lor în beneficiul oamenilor care nu pot decide singuri cât de mult sau cât de puțin este pe farfurie.