Postul terapeutic și mișcările intestinului (informații)

Atât de importantă este sănătatea digestivă

Postul terapeutic nu se referă la pierderea rapidă în greutate, ca în cazul dietelor radicale sau a altor modificări, mai ales pe termen scurt, a dietei, ci despre curățarea și purificarea durabilă a corpului. Pierderea în greutate este doar un efect secundar pozitiv.

Deoarece centrul corpului uman este intestinul, postul terapeutic acordă o mare atenție acestui important organ. Prin el, nutrienții pătrund în organism, toxinele sunt filtrate și elementele inutilizabile sunt eliminate. Deteriorarea intestinelor poate avea un impact uriaș asupra sănătății în ansamblu.

Din păcate, în lumea occidentală, oamenii se străduiesc, se crede, să-și distrugă sănătatea intestinului. Mâncarea nesănătoasă și exercițiile fizice reduse, consumul ridicat de alimente de lux și expunerea la stres constant dăunează întregului corp. Postul terapeutic poate preveni îmbolnăvirea unei boli ale stilului de viață, cum ar fi diabetul, sindromul intestinului iritabil sau chiar depresia, iar în cazurile acute poate chiar să o amelioreze.

Mențineți activitatea intestinului

Așadar, mișcarea intestinului în timpul postului terapeutic este cu atât mai importantă. Acesta este singurul mod de a menține intestinele și de a transporta deșeurile și toxinele în exterior. În cel mai bun caz, cu una sau două zile înainte de începerea curății de post terapeutice propriu-zise, prin ameliorarea intestinelor prin consumul de alimente ușor digerabile și pregătirea pentru zilele următoare. În prima zi a curei, se ia un laxativ natural care stimulează suplimentar intestinul. Nu ar trebui să se genereze crampe asemănătoare diareei, ci doar o mișcare intestinală normală de post.

În timpul postului terapeutic în sine, este esențial ca activitatea intestinală să fie menținută prin suc de varză murată, lapte de unt sau băutură de pâine, chiar și fără alimentarea solidă a organismului. Mai ales cei care primesc prima oară în postul terapeutic sunt uimiți de ceea ce își lasă corpul după câteva zile fără hrană solidă. Acest lucru face ușor de văzut de ce zone contaminate a avut de suferit intestinul.

Dacă aceste reziduuri rămân în intestine, așa cum s-ar întâmpla fără o vindecare de post, se pot forma inflamații și aderențe în timp. Tumorile maligne sunt, de asemenea, suspectate de a fi favorizate de reziduurile nocive din intestin.

Curățare și detoxifiere durabile

Oricine a avut o mișcare a intestinului pe parcursul întregului post terapeutic, în cel mai bun caz cel puțin o dată la două zile, poate fi sigur că nu mai există reziduuri în intestin. Acest lucru este acum purificat și purificat și își poate relua activitatea într-o stare sănătoasă. Este important să rupem postul în mod corespunzător, să obișnuim încet corpul cu mâncarea solidă pentru a nu copleși sistemul digestiv.

Dar chiar și cel mai reușit tratament de post va fi inutil dacă nu se continuă un stil de viață sănătos după aceea. Dacă vă întoarceți la fast-food în timpul pauzei de masă, nu limitați consumul de stimulente sau dacă continuați să consumați câteva sute de grame de dulciuri pe săptămână, ați făcut postul terapeutic gratuit.

Rezultatul ar trebui să fie o schimbare durabilă a dietei, un stil de viață mai sănătos și o atitudine mai bună și mai atentă față de propriul corp. O cură de post este introducerea perfectă pentru o viață mai sănătoasă (și, prin urmare, mai lungă).
Apoi, o dată sau de două ori pe an, un regim terapeutic de post de până la trei săptămâni este ideal pentru a menține corpul sănătos, în formă și agil.

Aflați mai multe despre: postul terapeutic și sportul

Te interesează anumite sfaturi despre stilul de viață?

Faceți mai multe fotografii de vacanță. Ca nou client Snapfish, veți primi un cupon de bun venit și schimbarea promoțiilor.