Basmul mandarinei slăbitoare

medicină

Se spune că mandarinele protejează împotriva obezității. Dar nu există niciun studiu care să verifice această afirmație la oameni.

Întrebare: Ingredientul activ pe bază de plante nobiletin conținut în mandarine protejează împotriva creșterii în greutate?
Răspuns: lipsesc dovezile științifice
Explicaţie: La șoarecii de laborator modificați genetic, adăugarea de nobiletin la alimentele bogate în grăsimi și zahăr pare să poată preveni obezitatea. Un astfel de efect nu a fost încă investigat la oameni.

Obezitatea este o problemă serioasă. Este un factor de risc important pentru bolile cardiovasculare, cum ar fi infarctul sau accidentul vascular cerebral și promovează dezvoltarea diabetului de tip 2. Peste doi din 100 de austrieci cu vârsta sub 60 de ani sunt deja afectați de această boală, cunoscută anterior ca „diabet pentru adulți”.

Pentru a reduce excesul de greutate, cu greu poți evita schimbarea stilului tău de viață (dietă echilibrată și activitate fizică). Cu toate acestea, din moment ce tindem să fim leneși, ne place să recurgem la metode „mai simple”. Un exemplu este suplimentele alimentare care ar trebui să vă ajute să pierdeți în greutate. Unul dintre ingredientele active în cauză este nobiletina, găsită în mandarine, despre care se spune că stimulează arderea grăsimilor în organism.

La fel și consumul nerăbdător de mandarine ar putea pierde kilogramele?

Ingredient activ mandarin pentru șoareci de laborator supraponderali

Nu, cel mai probabil nu: Nobiletinul se găsește în principal în coaja de mandarine. Și nu este potrivit pentru consum.

În plus, substanța a fost testată până acum doar pe șoareci de laborator 1. Animalele au fost modificate genetic, astfel încât metabolismul lor lipidic este similar cu cel al persoanelor care suferă de diabet uman. Astfel de șoareci nu pot elimina eficient colesterolul din sânge. Datorită unei diete bogate în grăsimi și bogate în zahăr, acestea dezvoltă obezitate și simptome care sunt tipice unei etape preliminare a diabetului de tip 2 (cum ar fi vasele de sânge îngustate/arterioscleroza).

Unii dintre șoareci au primit nobilitină concentrată pe lângă dieta bogată în grăsimi și zahăr. S-a constatat că șoarecii nobilitin au câștigat mai puțină greutate după opt săptămâni decât animalele cărora nu li s-a administrat ingredientul activ din hrana lor. Nobilitina a atenuat, de asemenea, alte simptome care sunt tipice diabetului, cum ar fi un răspuns redus al organismului la insulină sau îngustarea vaselor de sânge din cauza arteriosclerozei.

... dar fără studii umane

Cu toate acestea, rezultatele acestui studiu pe animale nu pot fi transferate cu ușurință la oameni. Acestea sunt primele rezultate ale cercetării preclinice care ar putea duce în cele din urmă la dezvoltarea unui medicament pentru simptomele diabetului de tip 2. În multe cazuri, ingredientele active care au fost testate pe animale prezintă efecte nedorite complet diferite sau suplimentare la om. Până când nu sunt disponibile rezultatele corespunzătoare, nu se poate face nicio afirmație cu privire la eficacitatea ingredientului activ mandarin pentru oameni. Și încă nu există studii care să fi examinat eficacitatea nobilitinei asupra greutății corporale a participanților umani.

O echipă de cercetare a investigat doar în două studii mici dacă un amestec de nobiletin și alte ingrediente poate îmbunătăți nivelul zahărului din sânge la pacienții diabetici supraponderali [2]. Rezultatele sunt contradictorii și nu sunt semnificative din cauza calității slabe a studiilor. Nu s-a investigat dacă și participanții la studiu au slăbit.

Afirmația că mandarinele pot proteja împotriva obezității nu este, prin urmare, în prezent în mod științific durabilă.

[Prima versiune a acestui articol a apărut pe 24 noiembrie 2011. Noile căutări de literatură din 2014 și 2016 nu au dezvăluit nicio modificare semnificativă a rezultatelor.]

Informații privind studiile științifice

[1] Mulvihill și colab. (2011)
Tipul de studiu: studiu pe animale

Titlu: „Nobiletinul atenuează supraproducția VLDL, dislipidemia și ateroscleroza la șoareci cu rezistență la insulină indusă de dietă”. Diabet. 2011 mai; 60 (5): 1446-57 (textul complet al studiului)

[2] Evans și colab. (2015)
Tipul de studiu: studiu controlat randomizat
Participanți: 50 de persoane care sunt supraponderale ușor sau semnificativ de la vârsta de 40 de ani
Durata studiului: 6 luni
Întrebare de cercetare: Un amestec de nobiletin (49%), tangeretin (13%), limonoide, tocotrienoli și vitamina E influențează nivelul zahărului din sânge la persoanele supraponderale cu diabet?
Conflictele de interese: studiu finanțat de industrie

Evans M, Judy WV, Wilson D, Rumberger JA, Guthrie N. Studiu clinic randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, cu privire la efectul Diabetinol (®) asupra controlului glicemic al subiecților cu tulburări de glucoză la jeun. Diabet Metab Syndr Obes. 2015 25 iunie; 8: 275-86 (studiu complet)