Preveniți vergeturile

Pentru multe cupluri, dorința de a avea un copil este punctul culminant al mai multor lor.

Bucuria este mare - testul de sarcină arată clar: Mai mult.

Acidul folic este o vitamină pe care corpul nostru nu o mai poate produce singură.

Mâncarea unei diete sănătoase este atât de importantă în timpul sarcinii, pe cât este mai mare.

Sarcina pune multă presiune pe corpul femeii. Nu numai că hormonii merg pe roller coaster, dar întregul corp se adaptează pentru a avea grijă de o persoană mică. Acest lucru nu ne lasă pielea neafectată. Majoritatea femeilor sunt din păcate familiarizate cu vergeturile albastru-roșiatice de pe stomac. Întrebarea este: puteți preveni efectiv aceste vergeturi?

Ce sunt vergeturile?

Vergeturile sunt dungi vizibile albastru-roșiatice ale țesutului subcutanat care, ca urmare a întinderii excesive, au rupt țesutul conjunctiv. Culoarea este cauzată de vasele de sânge translucide care stau la baza. De cele mai multe ori vergeturile au câțiva centimetri lungime și 1-10 mm lățime.

Mângâietoare: Aceste dungi nu sunt periculoase și nici nu fac rău. În timpul sarcinii, aceste dungi sunt cunoscute sub numele de vergeturi.

Țesutul conjunctiv este responsabil pentru elasticitatea pielii noastre. Celulele adipoase și fibrele de colagen din interior se află paralele între ele la femei, în timp ce la bărbați sunt mai strâns legate.

Natura a aranjat acest lucru astfel încât țesutul feminin să se poată extinde mai bine în timpul sarcinii.

Când hormonul sarcinii este eliberat, fibrele de colagen ale țesutului conjunctiv sunt slăbite, astfel încât abdomenul să poată crește. Din păcate, țesutul inelastic al pielii poate rupe și provoca vergeturi.

Mai ales la sfârșitul sarcinii, dungile apar mai intens, deoarece întinderea crește în mod natural și corpul produce mai mult din hormonul cortizol, ceea ce reduce elasticitatea pielii. De altfel, nivelul cortizolului este, de asemenea, crescut în timpul pubertății, motiv pentru care vergeturile pot apărea și la adolescenți.

Vergeturile nu apar doar în cazul sarcinii, ci și pielea poate fi întinsă excesiv, de exemplu, prin creșterea rapidă în greutate, greutatea excesivă sau creșterea rapidă a mușchilor. Regiunile corpului cu mult țesut conjunctiv (stomac, picioare, fese, șolduri sau sâni) sunt deosebit de predispuse la vergeturi.

Pielea nu uită nimic: Din păcate, benzile deteriorează țesutul conjunctiv pentru totdeauna, dar se estompează în timp. La unele femei, dungile chiar nu mai sunt vizibile! De fapt, se estimează că între 50 și 80% dintre femeile însărcinate sunt familiarizate cu vergeturile ne iubite. Dar poartă-l cu demnitate - ai creat ceva special - bebelușul tău!

Poți preveni vergeturile?

Orice femeie poate primi vergeturi. Textura pielii este decisivă. Unele femei au pielea foarte elastică datorită predispoziției lor, altele pot avea tendința de a slăbi țesutul conjunctiv și astfel pot dezvolta mai ușor vergeturi.

Stresul mecanic, cum ar fi sarcinile multiple și mișcările frecvente în sus și în jos ale greutății, pot reduce, de asemenea, elasticitatea pielii. Se raportează adesea că femeile care sunt supraponderale înainte de a naște sunt mai predispuse la vergeturi.

Nu avem multe opțiuni pentru prevenirea completă a vergeturilor, dar putem încerca să le diminuăm întinderea în avans - cât de bine putem.

Sfaturi împotriva vergeturilor

Încercați să nu câștigați mai mult de 11-15 kilograme recomandate în timpul sarcinii. Cu cât circumferința este mai mare, cu atât pielea ta se va întinde mai mult. Vă rugăm să nu luați o dietă în timpul sarcinii!
O dietă sănătoasă și echilibrată poate ajuta, de asemenea, la susținerea țesutului conjunctiv. Oligoelementele cupru (ficat, pește, nuci sau leguminoase) și mangan (fulgi de ovăz, făină integrală sau linte) susțin formarea și întreținerea țesutului conjunctiv. Vitamina C conținută în citrice, boia de ardei sau kale nu numai că întărește apărarea organismului, ci contribuie și la formarea normală de colagen și, astfel, la funcția vitală a pielii.
Bea suficientă apă plată - ideal 2-3 litri pe zi. Lichidele suficiente sunt un factor foarte important în eliminarea substanțelor nocive. De aceea, pielea elastică și sănătoasă este direct legată de lichide.
Orice lucru care promovează circulația sângelui este recomandat. Aceasta include, de exemplu, masaje, dușuri alternante, dar și exerciții suficiente.
De asemenea, am dori să menționăm așa-numita terapie cicatricială, ale cărei costuri nu sunt acoperite de asigurările de sănătate. Cât de bun poate fi succesul trebuie clarificat într-o conversație cu un dermatolog.

Rețetă de ulei de masaj

Pielea este deosebit de sensibilă în timpul sarcinii și necesită multă îngrijire. Masajul nu poate preveni complet vergeturile, dar poate îmbunătăți elasticitatea țesutului conjunctiv și poate crește circulația sângelui. Acesta este modul în care vă puteți pregăti stomacul pentru întinderea puternică. Uleiurile sunt deosebit de bine absorbite dacă sunt masate pe pielea ușor umedă după scăldat sau dus. Multe creme și uleiuri speciale sunt oferite în farmacii și farmacii. Dar puteți folosi și ulei de măsline simplu, ulei pentru bebeluși sau ulei de masaj de casă. Vă rugăm să nu utilizați uleiuri sau creme care conțin parafine. Se lipesc împreună de piele și pot astfel împiedica absorbția ingredientelor active.