Prietenul mănâncă mult prea puțin?

Prietenul meu cântărește în jur de 58-59 kg cu o înălțime de 170 cm și, prin urmare, este foarte subțire. Din păcate, a mâncat foarte puțin în ultima vreme, uneori sărind peste prânz, nu a mâncat niciodată micul dejun și seara mănâncă adesea foarte puțin. Între timp practic niciodată gustări.

Are aproximativ 1cm de grăsime pe burtă, după părerea mea motivul pentru care mănâncă atât de puțin este pentru că vrea un stomac „mai plat”. Dar așa cum am spus: Cu greutatea sa, nu este absolut recomandat să slăbești, el este deja foarte subțire.

Asta mă deranjează foarte mult, bineînțeles că este corpul lui, dar cred că este deja destul de subțire și nu vrea să slăbească și să se îndrepte spre subponderalitate, pur și simplu nu mi se pare atât de atractiv.

Când îl întreb despre el, el evită sau ignoră mesajele mele și a încercat de multe ori. Are cineva vreun sfat?

5 răspunsuri

Bună! Sugerați-l să meargă la antrenament, deoarece își poate pierde „grăsimea” și, în același timp, poate obține un corp mai muscular, mai puternic, el se vede diferit atunci când nu este „grăsime”, ci CONSTRUCȚIE musculară.
Îți este foame de la antrenament și ar trebui să bei și shake-uri proteice.
Incearca:-)
Toate cele bune !

Dacă vrei un stomac plat, poți/trebuie să mănânci mult, și anume proteine și grăsimi sănătoase în cantități bune. Faceți acest antrenament de forță de 2-3 ori și aveți nu numai un plat, ci și un stomac plat - muscular, care la rândul său este foarte atractiv;)

L-am ambalat în decurs de un an, acum cântărește 1,85 până la 90 de kilograme și stomacul este mai larg, dar este plat și încordat;)

Aceasta este o provocare, pur și simplu să nu mănânci nimic pentru a avea stomacul plat este în primul rând neatractiv și, de asemenea, orice altceva decât sănătos.

Deci, faceți flotările și tragerile, mâncați corect și totul va fi bine;)

dar poate că este doar genetic foarte slab.

pentru astfel de oameni este mai bine să-i lase așa cum sunt.

asta se aplică și celor groase din punct de vedere genetic, chiar dacă toată lumea se enervează.

Poate fi, de asemenea, legat de o tulburare de alimentație și, după părerea mea, asta îi sună, după cum spune deja, că vrea să aibă stomacul plat, ca o competiție. Există, de asemenea, tulburări alimentare de diferite tipuri în care, de exemplu, oamenii pur și simplu nu mănâncă nimic pentru a atinge un anumit obiectiv (de exemplu, cu modelele care slăbesc pentru a avea șanse mai mari)

Poate avea și o cauză organică. Poate ar trebui să meargă la doctor și să-i explice.

Aproape sigur nu are cauze organice. În opinia mea, vrea doar să aibă un stomac mai plat. Deși este deja atât de subțire, nu aș mai fi subțire:(

Mi se pare o tulburare de alimentație. Nu sunt medic și nu mă laud până la cer, dar lucrez ca asistent medical. Desigur, există faze în care nu mănânci cu greu nimic, dar dacă el este deja atât de subțire și acest lucru poate fi atât de periculos pentru organism, atunci pur și simplu cerințele de bază (substanțe nutritive, vitamine și orice) și el nu observă el însuși, atunci ar Încă mă adresez acestui lucru unui doctor. Obiectivele fizice sunt ok, dar nu ar trebui să exagerați.

cei care nu mănâncă regulat urmează o dietă din perspectiva corpului.

și fiecare dietă produce grăsime abdominală dăunătoare.

W pentru cunoștințe, mănâncă o viață lungă.

ghici că ar trebui să te ajute.

întrebări similare

O întrebare, oameni buni. Dacă cântărești puțin și ai un stomac ceva mai mare și ai vrea să ai un stomac plat și nu ajută la antrenamentul muscular abdominal și la slăbire, chiar dacă pierzi și mai mult și ești deja subponderal și brațele, picioarele și fesele sunt destul de subțiri sunt că abia poți pierde ceva acolo . și apoi continui să slăbești, apoi îți scade stomacul? Așadar, întrebarea este: stomacul se slăbește atunci când nu există grăsime pe brațe, picioare și fund.

Așa cum am spus în cealaltă întrebare, prietena mea din SUA s-a îngrășat și chiar vrea să devină din nou subțire. Vreau ca ea să fie fericită, dar cred că ar fi păcat să slăbească din cauza presiunii unor idealuri de frumusețe și deloc pentru că ea chiar și-o dorește.

Până acum însă, ea nu a acceptat nimic. În Statele Unite și obiceiurile lor alimentare s-au schimbat. Acum îi place să mănânce foarte mult și mai mult decât înainte. Mai ales numai în cazuri excepționale, dar puteți vedea că ea se bucură foarte mult.

Obișnuia să se restricționeze artificial pentru că întotdeauna i se părea foarte important să fie subțire și nu aveam senzația că îi era atât de greu. Acum este puțin diferit. Observ că de multe ori are chef să mănânce și apoi se gândește la silueta ei.

Dacă nu ar fi atât de disciplinată acum, nu ar putea să slăbească, ci mai degrabă să se îngrașe. De fapt, sunt absolut sigură că iubita mea se va simți mai dură dacă o voi motiva puțin mâncând.

Este ca și cum ai împinge când o conving în astfel de situații să mănânce doar cât vrea?

De fapt, îi place cam ...

Hei, așa că sunt cam nemulțumit de silueta mea, deși nu trebuie să fiu. Cântăresc 49 kg la 1,66 m și am 18 ani și femeie. Sunt foarte puțin subponderal, dar nu te poți uita deloc! Nu știu dacă se simte așa sau dacă alții mă văd mai subțire? Și cumva am multă grăsime pe stomac, asta poate fi în ciuda faptului că sunt subțire ?

Hei:) Am o întrebare și, deși tocmai am ajuns acasă de la școală și am observat că stomacul meu din partea stângă este mult mai gros decât celălalt. Sunt deja foarte slab pentru dimensiunea mea . Am 1,68 înălțime și cântăresc 48 kg . Am avut recent diaree și apoi am slăbit 2 kilograme și după aceea chiar nu mai aveam stomac . așa că de fapt nici nu aveam burtica dar dupa diaree am fost mult mai subtire . si azi langa scoala am observat ca o parte este mai groasa decat cealalta . beau mult la scoala, mananc doar putin . si cand merg la asta zone mai groase, există zgomote de apă. hold amuzant . N-am avut niciodată . sau pur și simplu am observat-o pentru prima dată: S Nu am durere .

Bună:)
Am 13 ani, 1,76 m înălțime și destul de subțire (51 kg, dar am oase ușoare 😁).
Aș vrea să mă îngraș (da, și vă rog să nu spuneți „oh, sunteți atât de frumos de subțire, nu vă îngrași!” Vă rog)
Aș vrea să mă îngraș pe șolduri, dar știu și că, atunci când te îngrași, nu pot stabili unde.
Deci întrebările mele sunt:
1. Cum știu unde câștig cel mai mult în greutate?
2. Este adevărat că femeile sunt mai predispuse să se îngrașe pe șolduri și coapse, iar bărbații sunt mai predispuse să se îngrașe pe stomac și brațe?
3. care este cel mai rapid mod de a te ingrasa?
Da, știu că „doar” trebuie să MÂNCĂ, MÂNCĂ, MÂNCĂ, dar sunt ectomorf, ceea ce înseamnă că sunt înalt, slab și am un metabolism rapid. Deci nu-mi este ușor să mă îngraș. Mănânc mai mult decât prietenii „grași”, dar totuși, foarte puțin greutate! 😒 vă rog să mă ajutați. Mulțumesc☺️❤️!

Deci, întrebarea nu este tocmai cea mai bună, dar am nevoie în această slăbire, menținând lucrurile în formă doar câteva sfaturi. Deci am 17 ani, am 1 70 înălțime și cântăresc în jur de 63/4 kg. Știu că sunt greutate normală pentru vârstă și înălțime, dar problema mea este aspectul meu. Sunt slab? Dar am un pic de picioare musculare și am și acest mic „deal” pe burtă. Mă uit doar la mine în oglindă și nu cred că sunt frumoasă. Vreau să primesc un stomac plăcut frumos, sau cel puțin un stomac mai plat și nici o idee, doar că totul nu înseamnă „spânzurat”. Merg la sală de 3/4 ori pe săptămână și sunt foarte ocupat acolo. De aceea picioarele mele acum oarecum musculare. Vreau doar să fiu mulțumit de mine și să schimb lucrurile, la fel ca dieta mea și unele sporturi pot face acasă, chiar și cu echipament sportiv. Așa că am vrut doar să întreb dacă vreuna dintre persoanele de aici are câteva sfaturi despre nutriție și exerciții fizice. Din păcate, nu îmi este atât de ușor să mănânc, deoarece nu prea îmi plac legumele și sunt foarte pretențioasă și pretențioasă în ceea ce privește mâncarea, dar dacă trebuie, voi începe cu porții mici de legume.

Multe mulțumiri în avans, totul mi-ar fi de mare ajutor.:)

Deci . Am cântărit întotdeauna foarte puțin . La 1,65, 50 de kilograme . Am fost întotdeauna gelos pe curbele altor fete. Cred că este plăcut când e ceva. Am vrut mereu să mă îngraș, dar nu a funcționat niciodată. Apoi am început pastila și am mai avut imediat 3 kilograme în plus, dar nimeni nu-și putea da seama. De câteva luni mă concentrez pe alte lucruri și încet am observat o schimbare. Sâni mai mari, coapse, fese și puțin stomac (dar talie îngustă) ^^. Așa că am stat pe cântar fără haine dimineața și aveam 58/59 de kilograme! Am fost șocat pentru că într-adevăr nu arată atât de mult, sunt încă slab! Ține-te la ceva care îmi place personal. Mai găsesc bărbații atât de atrăgători? Chiar nu sunt grasă?

De obicei cântăresc 53 kg și nu sunt absolut o persoană care se îngrașă rapid. Mănânc cât am mâncat în fiecare weekend și nu m-am îngrășat niciodată. Am mâncat mai mult decât de obicei în ultimele 2 săptămâni, dar nici atunci nu am câștigat niciun gram. Dar greutatea a crescut constant de sâmbătă. Devine din ce în ce mai mult. Ei bine, ieri am fost acasă toată ziua, dar nu se poate. Ar trebui să fiu cu 21.000 kcal peste cerința mea, atât mănânc dacă mănânc bine, cel mult într-o săptămână și nici atunci nu ar fi un exces. Se poate ca sărbătoarea din ultimele săptămâni să mă prindă dintr-o singură lovitură, chiar dacă tot timpul nu a mai rămas un gram? De fapt, nu sunt nebun după greutate, pentru că sunt foarte slabă, dar acum mi-e frică, dacă nu se oprește? În plus, deși am de obicei un stomac foarte plat și bine antrenat, am un stomac cu adevărat sferic, umflat. Puteți număra fiecare coastă, dar burta izbucnește. Nu, încă nu am fost la toaletă, dar cu siguranță nu este de 3 kg. Ce poate fi asta? Simt că hormonii mei o iau razna oricum chiar acum. Ar putea fi și un motiv, dacă da, ce pot face în acest sens? Sper că cineva are sfaturi, mulțumesc ¡

Bună ziua, acum câteva zile am fost diagnosticată cu tiroidă subactivă. Această valoare importantă pentru mine este de 5,8. Doctorul a spus că este ciudat că sunt atât de slabă (1,65 lire sterline). Cel mai important, el mi-a verificat și tiroida cu un aparat cu ultrasunete și a constatat că are doar o treime din dimensiunea normală și că nu a crescut niciodată cu mine. Aceasta înseamnă că hipofuncția este înnăscută sau, în orice caz, există de foarte mult timp.

În copilărie, am fost întotdeauna complet subponderală. M-am umplut, toate rudele mele au încercat să mă facă să mă îngraș, dar nu a funcționat niciodată. În timpul pubertății, am avut o greutate normală tot timpul și pentru înălțimea mea cântăresc deja 57 de kilograme. Dar apoi m-am simțit inconfortabil și am pierdut în greutate, ceea ce, apropo, a fost destul de ușor în ciuda disfuncționalității.

Când încă cântăream 57 de kilograme, chiar mâncam de toate, uneori atât de mult la prânz, încât nu mai puteam respira corect după aceea. Așa că a fost cu adevărat plin (știu că nu este sănătos). Și acum am slăbit, dar cântăresc întotdeauna 48 de kilograme dimineața. Nu contează dacă mănânc excesiv sau așa ceva.

Cum poate fi asta? S-a întrebat și doctorul. Am o altă boală sau pur și simplu poate fi moștenită? Și tatăl meu este atât de slab, dar chiar nu se poate îngrășa. Mă simt bine în legătură cu greutatea mea și nici nu vreau să mă îngraș, dar totuși mi se pare surprinzător că pot slăbi fără probleme și pot mânca și mult?

salut, am 16 ani, femeie.

am o mică problemă și este astfel încât am devenit puțin dependent de jocurile de noroc (da, știu că sunt pe cale să schimb asta .)

și, prin urmare, mănâncă doar din ce în ce mai puțin și la fel (indiferent de pâine cu nh un pic de nutella).

lansgam Observ că am deja un stomac puțin mai plat, dar nu știu. Chiar vine pentru că am mâncat pâine doar în aceste 2 săptămâni? Poate cineva m-ar putea ajuta. ?

Bună ziua, fiul meu cântărește 35 kg la vârsta de 12 ani și este de 147 cm mic. Nu este suficient?

PS: Vrea să se îngrașe, dar nu-i pasă ce mănâncă (de asemenea, arată destul de slab)

Bună ziua, am 15 ani, aproximativ 1,61 m (sau mai mult) înălțime și greutatea mea fluctuează întotdeauna între 47 și 49 de kilograme, ceea ce este foarte puțin comparativ cu alte persoane de vârsta mea.

În ciuda faptului că, potrivit unor site-uri web, este pe punctul de a fi subponderal, am un stomac ușor, așa că doar gras., pentru că, în raport cu greutatea mea, te-ai aștepta la ceva diferit. La urma urmei, există oameni care cântăresc cu 7 kg mai mult decât mine și au în continuare un stomac „perfect”, de ce este asta?

Nu am mâncat mult în ultima vreme și de multe ori am sărit peste mese, nimeni nu a observat, în afară de cel mai bun prieten al meu. Acum m-am hotărât să mănânc din nou mai mult, dar greutatea mea rămâne aceeași: /

Înapoi la stomac. În copilărie (până la școala elementară inclusiv) eram destul de slab, dar din jurul clasei a IV-a am observat această „ruladă de slănină”, care pur și simplu nu dispare. Ar putea fi pentru că mănânc o mulțime de mâncare dulce și rapidă (care cumva nu pot fi schimbate)? Deși, a început doar în ultimii doi ani.

Pentru a ajunge la subiect: Cum pot să mă îngraș, dar în cele din urmă să obțin o cifră normală (există încă oameni care îmi spun tot timpul cât sunt de subțire și fac comentarii stupide despre comportamentul meu alimentar, adică când nu mănânc, dar de multe ori nu am apetit .)?

Am câștigat aproximativ 5 kilograme pentru că înainte eram subponderal, dar am acumulat aceste 5 kilograme doar în locurile menționate mai sus. Cum se poate? Toți prietenii mei se îngrașă, chiar dacă în piept sau puțin în celelalte zone, mă simt foarte rău, acest lucru s-ar putea datora altora decât geneticii?

Salut! Aș vrea să „construiesc” încet un stomac muscular și plat în 6-7 luni. Nu trebuie să fie un pachet de șase super-muscular, ci mai degrabă un stomac plat unde puteți vedea mușchii. Am 1,77 și cântăresc în jur de 60 de kilograme (nu am cântare ^^). (Cu excepția unei rulouri foarte mici de slănină pe stomac, de fapt subțire.) Mănânc multe fructe și legume și nu o mulțime de chipsuri și așa mai departe și în general beau mai puțin.

Cum ar trebui să mă antrenez, astfel încât să mă descurc cu ușurință până atunci?