Probleme de greutate datorate stresului 18; Fundația Assmann pentru Prevenire

Știri din știință

Probleme de greutate datorate stresului [18]

Obezitatea este unul dintre principalii factori de risc pentru bolile cardiovasculare. Deoarece aproximativ 67,1% dintre bărbați și aproximativ 53% dintre femei din Germania sunt considerați supraponderali, problema modului optim de a pierde în greutate are o relevanță largă. Dispoziția genetică, malnutriția, excesul de hrană bogată în energie și problemele psihologice sunt citate drept argumente concludente, dar ineficiente pentru a explica obezitatea. Recomandările pentru diete, care variază săptămânal în presă, și-au pierdut de mult reputația de panaceu pentru pierderea în greutate.

Cercetările se concentrează din ce în ce mai mult pe factori psihosociali, cum ar fi anxietatea, depresia și stresul, pentru a identifica motivele obezității și cum să o evite. Una dintre abordările de cercetare, bazată pe așa-numita teorie a „creierului egoist”, ia în considerare relația dintre metabolismul energetic al creierului, stresul cronic și dezvoltarea obezității.

Conform acestui fapt, stresul cronic duce la întreruperea metabolismului energetic din creier și, în cele din urmă, la o adaptare alostatică a întregului corp, de ex. la o creștere permanentă a glicemiei și astfel la excesul de greutate pe termen lung.

Când căutați strategii pentru a evita obezitatea cu această abordare, scopul principal este de a evita sau reduce factorii de stres, cu mult înainte de apariția primelor simptome de deteriorare cauzate de stres. Un grup de cercetare din Lübeck condus de Achim Peters sugerează promovarea învățării „metabolice” adecvate chiar și la copii. Permițând copiilor să facă față stresului, aceștia ar trebui să aibă și șansa de a rămâne subțiri pe viață.