Procesul de detoxifiere: Noțiunile de bază despre detoxifiere

Procesul de detoxifiere Acestea sunt cele mai importante elemente de bază pentru detoxifiere

Bazele dietei de detoxifiere

Fructe și legume formează baza dietei de detoxifiere, deoarece acestea constau în principal din apă, care elimină substanțele nocive din corp. De asemenea, sunt bogate în vitamine, minerale și fitochimicale de care organismul are nevoie pentru a funcționa optim.

Când alimentele nu peste 42 de grade Când sunt încălzite, enzimele și toți nutrienții importanți care ne ajută să rămânem sănătoși sunt, de asemenea, păstrate. Important: alimentele trebuie să fie de calitate organică, astfel încât să pătrundă în organism cât mai puțini noi poluanți.

Cereale și condimente sati - si sunt adevarati turbo-stimulatori ai metabolismului. Ghimbirul și ardeiul iute oferă în special foc interior. Ierburi conțin o mulțime de clorofilă și uleiuri esențiale.

Făina albă, zahărul, alcoolul, cofeina, carnea, laptele și ouăle sunt tabu în timpul fazei de detoxifiere. Mâncarea rapidă și conserve sunt, de asemenea, anulate. Deoarece conțin substanțe însoțitoare care împiedică procesul de curățare.