Proprietățile curative ale mentei

Piața este plină de produse precum pasta de dinți, gumă de mestecat, deodorante, bomboane și inhalatoare, unde menta este un element de bază. Cei mai mulți dintre noi avem impresia că această plantă este pur și simplu pentru răcorire, dar poate oferi corpului uman mult mai mult.

Menta este o planta perena care a fost folosita de sute de ani si este cunoscuta pentru proprietatile sale curative.

mentol
Vitaminele A și C.
Potasiu, calciu și mangan
Fibre dietetice
Flavonoide
Acid folic
Conținut caloric - 60 kcal/100 g

domenii de aplicare

Menta promovează digestia și calmează stomacul atunci când este supărat sau inflamat. Dacă vă place să călătoriți cu avionul sau cu barca, uleiul de mentă poate ajuta la ameliorarea greaței și ca remediu pentru boala de mișcare. Aroma de mentă activează glandele salivare din gură, precum și glandele care secretă enzime digestive, facilitând digestia.
Dacă aveți dureri de stomac, luați o ceașcă de ceai de mentă și veți găsi ușurare imediat.

Greață și cefalee

Aroma puternică și răcoritoare de mentă este un remediu rapid și eficient pentru greață. Iarba de mentă este un sedativ natural indispensabil care ajută la inflamații și la creșterea temperaturii corpului, adesea asociată cu dureri de cap și migrene.
Frunzele de mentă trebuie frecate pe frunte și nas pentru o durere de cap rapidă și ameliorarea greaței.

Mirosul de mentă este o modalitate excelentă de a elimina congestia nazală, gâtul, bronhiile și plămânii. Acest lucru ameliorează dificultăți de respirație, ceea ce duce adesea la astm și la răceala obișnuită. Menta piperă răcește și calmează gâtul, nasul și alte căi respiratorii și calmează iritația care provoacă o tuse cronică. Acesta este principalul motiv pentru care există atât de multe balsamuri și siropuri pe bază de mentă.

Utilizarea regulată a mentei este foarte utilă pentru cei cu astm, deoarece este un bun relaxant și, de asemenea, poate ameliora congestia din respirație. Cu toate acestea, prea multă iarbă de mentă poate provoca iritații la nivelul cavității nazale și gâtului.

Pentru multe femei, alăptarea este o parte esențială a creșterii copiilor, dar le poate irita sânii și sfarcurile. Studiile au arătat că uleiul de mentă poate reduce fisurile mamelonului și durerea care poate apărea odată cu alăptarea. Cu toate acestea, aveți grijă atunci când luați ceai în timpul alăptării, menta are un efect sedativ.

Depresie și oboseală

Uleiul esențial de mentă este mentolul, a cărui aromă este un stimulent natural al creierului. Când vă simțiți letargic, obosit și deprimat, vă puteți relaxa cu ceai de mentă.
Un mod popular de relaxare: puneți câteva picături de ulei esențial de mentă sau ulei de mentol pe o pernă pe timp de noapte și lăsați-l să acționeze pe corpul și mintea în timp ce dormiți.

Piele și acnee

În timp ce uleiul de mentă este un bun antiseptic, sucul de mentă este un detergent excelent. Sucul proaspăt de mentă calmează pielea și ajută la vindecarea infecțiilor și a mâncărimilor. Este, de asemenea, o modalitate excelentă și ușoară de a reduce acneea. Proprietățile sale anti-mâncărime ajută la tratarea mușcăturilor de insecte și la eliminarea umflăturilor.
Băuturile de mentă sunt recomandate pentru utilizare la cei cu afecțiuni hormonale ale pielii (de exemplu, acnee), deoarece pot opri creșterea nivelului de estrogen.
Bulionele de mentă pot fi adăugate la dulapul de baie pentru a ajuta la ameliorarea erupțiilor și a inflamației pielii.

Reducerea greutății

Menta este un stimulent excelent al fermentării alimentelor, absorbind enzimele digestive din alimente și transformându-le în energie utilă. Astfel, procesul metabolic din organism este accelerat și, prin urmare, favorizează pierderea în greutate.

Îmbunătățirea sănătății bucale este un beneficiu cunoscut al mentei. Deoarece are proprietăți bactericide și împrospătează rapid respirația, previne creșterea bacteriilor dăunătoare în gură, dinți și limbă. Acesta este motivul pentru care menta este folosită pentru a freca direct pe dinți și gingii, pentru a curăța gura și pentru a elimina formele periculoase de inflamație.

Menopauza

Ceaiul de mentă ameliorează simptomele incomode ale menopauzei și ale menstruației dureroase. Se recomandă să beți ceai din două linguri de frunze de mentă uscate la 1 litru de apă clocotită.

Rețete de menta în scopuri medicinale

Cremă de față
Loțiune de mentă

Pentru gătit, veți avea nevoie de 3 linguri de mentă uscată. Se toarnă 200 ml. Apă clocotită și se insistă 15 minute. Apoi strecurați și adăugați 2 linguri de suc proaspăt de castravete, pătrunjel și mărar. Lăsați amestecul să fiarbă 5-7 minute, lăsați să se răcească. Loțiune recomandată gata de utilizare pentru ștergerea zilnică a feței.

ceai de menta

Pentru a scăpa de constipație, aciditatea stomacului este redusă. Pentru a face ceai, aveți nevoie de 20 de grame de mentă uscată, 10 grame de flori milenare, 10 grame de mărar și 20 de grame de sunătoare. Un amestec de ierburi se toarnă peste 1 litru de apă fierbinte și se lasă la abrupt. Bea pe tot parcursul zilei.

Infuzie cu mentă și ghimbir
Ceai cu mentă

Linguri de ceai verde, 2 lingurițe de mentă uscată tocată, 10 g de ghimbir tocat, 1 linguriță de semințe de chimen. Amestecul se toarnă cu apă clocotită și se lasă 15 minute. Se bea de trei ori pe zi, cu 20 de minute înainte de mese.