Protejați-vă rinichii și circulația cu aceste sucuri

rinichii

Amestecul de lămâie și pepene galben are un efect diuretic și, prin urmare, facilitează eliminarea toxinelor. În același timp, aceste sucuri se hidratează și astfel susțin circulația sanguină sănătoasă în țesuturi

Un stil de viață sănătos și unul viguros Ciclu, care garantează un flux sanguin adecvat către diferitele țesuturi și rinichi este foarte important pentru bunăstarea noastră.

Dacă rinichii sunt alimentați cu sânge suficient, aceștia își pot îndeplini sarcina de a curăța sângele după cum s-a intenționat.

Acest lucru este contracarat de consumul de tutun, o dietă inadecvată, bogată în zahăr și perioade lungi de ședere fără exerciții fizice adecvate.

Oricine combină un astfel de stil de viață cu ocolirea controalelor medicale preventive cu medicii generaliști și specialiști își asumă riscuri mari în ceea ce privește sănătatea lor.

După cum știți deja, Mama Natură ne rezervă o mulțime de lucruri prețioase, cu care ne putem restabili și echilibrul interior.

Acestea completează o dietă echilibrată și o activitate fizică regulată și ne permit să facem acest lucru, pentru a ne întări circulația și a ne găsi din nou echilibrul interior.

Aceste comori includ unele fructe și legume, ne promovează sănătatea poate dacă sunt consumate regulat. Astăzi vă invităm să descoperiți noi modalități de pregătire și să vă implicați sucuri delicioase a reîmprospăta!

Suc de morcovi, lămâie și castraveți

Pentru Pentru a susține circulația, trebuie sa Sânge purificat de produse finale metabolice și poluanți voi.

Și tocmai aceasta este sarcina care vine la Rinichi la, care, la rândul său, poate funcționa corect numai dacă acestea bine alimentat cu sânge voi. Prin urmare sunt potrivite alimente diuretice pentru a stimula circulația sângelui și funcția renală.

Aceasta este combinația dintre morcov, lămâie și castravete prezentată aici. Asa de rinichii nu trebuie să concentreze excesiv toxine, dar au un volum suficient pentru a le excreta. Acest lucru facilitează, de asemenea, reglarea tensiunii arteriale pentru organism. Dupa cum?

Rinichi asuma sarcini în organism care depășesc purificarea sângelui. Ei joacă un rol foarte important Menținerea echilibrului apei și electroliților la și produce următoarele Hormoni:

  • Renin, ceea ce aduce o contribuție decisivă la reglarea tensiunii arteriale.
  • Eritropoietina, care stimulează noua sinteză a celulelor roșii din sânge (și, prin urmare, este utilizat ca EPO pentru dopaj).
  • Calcitriol, un hormon care interferează cu metabolismul calciului și ajută la păstrarea acestui mineral în oase. Calcitriolul acționează împotriva osteoporozei.

Rinichii sunt organe uimitoare. Chiar și restricțiile funcționale severe nu duc la simptome. Cu toate acestea, acest lucru înseamnă, de asemenea, că boala renală este de obicei bine avansată înainte de a observa primele semne ale acesteia.

Încă un motiv, pentru a proteja acele organe, care fac mult mai mult decât fac urină. Prin urmare ar trebui Dieta sănătoasă și echilibrată să fie proiectat, Toxine de mediu ar trebui, dacă este posibil evitat voi.

Acest suc vă oferă o mulțime de antioxidanți care vă protejează circulația și rinichii. Sistemul imunitar este întărit în același timp.

ingrediente

  • 2 morcovi
  • 1 castravete
  • Suc de o lămâie
  • 1 pahar de apă (200 ml)

pregătire

  • Dacă aveți probleme cu rinichii, ar trebui să aveți grijă atunci când alegeți apa și să alegeți una care are un conținut scăzut până la mediu de minerale. Rinichii trebuie să excrete mineralele în exces.
  • Morcovii trebuie spălați și curățați. La fel și castravetele.
  • Apoi toate ingredientele sunt puse în blender și procesate într-un suc omogen care vă place cel mai mult Dimineața băutură.

Pentru rinichi, circulație și ochi sănătoși, beneficiile morcovilor nu se opresc aici - 7 motive pentru a mânca mai mulți morcovi

Suc de lamaie si pepene galben pentru circulatie

Acest suc de lămâie și pepene galben este deosebit de potrivit ca răcoritoare după-amiaza, poate chiar a adăugat câteva cuburi de gheață. Acționează diuretic, livrează multe Antioxidanți și are un gust grozav.

Acest suc ușurează acest lucru Excreția de toxine, deoarece el diuretic lucrări. Cu greu există un fruct care conține mai multă apă decât pepenele galben.

Pe de altă parte, conținutul lor de calorii este foarte scăzut. De asemenea, conține licopen valoros. Combinația cu Suc de lămâie face din acest amestec o băutură ideală pentru Întărirea circulației.

ingrediente

  • 1 cană de pepene galben (aprox. 225 g)
  • Suc de o lămâie
  • 1 pahar de apă (200 ml)

pregătire

  • Acest suc sănătos poate fi preparat în câteva minute. Tăiați pepenele în bucăți mici. Apoi puneți toate ingredientele în blender.
  • Lucrați amestecul într-un shake delicios de fructe. Îl poți îndulci cu puțină miere dacă este prea supărat pentru tine.

Țelină și suc de ridiche

Ridichile se caracterizează prin faptul că sunt obișnuite terapie de susținere a infecțiilor tractului urinar poate fi folosit. Ei ajută și asta Purificați sângele și sunt sărace în calorii.

Nu-ți place gustul lor picant? Corpul tău o face - pentru că se bazează pe glicozide, Ingrediente cu efecte antioxidante, de care beneficiază organismul. Ei își fac partea Profilaxia cancerului la.

Combinație de țelină și ridichi este cu adevărat minunat. Oferă corpului dvs. o mulțime de vitamine, minerale și alte ingrediente care vă promovează sănătatea rinichilor și vă întăresc sistemul imunitar.

ingrediente

  • 1 băț de țelină
  • 2 ridichi
  • 1 pahar de apă (200 ml)

pregătire

  • Mai întâi spălați bine legumele. Apoi tăiați în bucăți mici, astfel încât să poată fi procesate mai bine în blender.
  • Pune legumele cu apa in blender si transforma amestecul intr-o bautura delicioasa. Bea-l cel puțin de trei ori pe săptămână, în fiecare dimineață. Vei vedea cât de bine este pentru tine!
  • Banihani, Saleem. (2017). Ridichea (Raphanus sativus) și Diabetul. Nutrienți. 9. 10.3390/nu9091014.
  • Meamarbashi, Abbas și Meysam Alipour. „Doza moderată de creștet și ridiche roșie nu reduce consumul de oxigen în timpul exercițiilor exhaustive gradate”. Revista Avicenna de fitomedicină vol. 4.4 (2014): 267-72.

OluwoleF.S, Adebayo- Gege GI, Abaya. J. G, Atsukwei D. „Efectul pepenelui verde (citrullus lanatus) asupra ritmului pulsului și a tensiunii arteriale la persoanele sănătoase”. IOSR Journal of Dental and Medical Sciences. Volumul 13, numărul 3 Ver. III. (Martie 2014), 66-69. [Online] Disponibil la: http://www.iosrjournals.org/iosr-jdms/papers/Vol13-issue3/Version-3/N013336669.pdf

Băuturile de casă și fructele de fructe sunt alternative excelente la produsele foarte procesate, cu un conținut ridicat de zahăr. Te ajută, tu ...

Ați mai încercat ponche de crema? Este un ouă venezueleană care se servește de obicei la Crăciun ...

Conopida este foarte sănătoasă. Aparține familiei cruciferelor și conține antioxidanți, vitamine, minerale și fibre. Cel mai bun…

Astăzi vă prezentăm diverse rețete pentru băuturi răcoritoare care sunt bogate în substanțe nutritive foarte sănătoase. Vor fi cu toată familia ...

Știm cât de importantă este nutriția pentru sănătatea noastră și atât de mulți dintre noi ne-am schimbat stilul de viață și ...

Astăzi avem o rețetă sănătoasă pentru o băutură proteică pentru dvs. pe care o puteți folosi pentru a completa o dietă variată și echilibrată dacă ...