Depresia face inima amorțită

Mulți oameni se tem de stigmatul bolilor mintale. Este cu atât mai important să cunoaștem oameni care cunosc și înțeleg problema - de exemplu în grupurile de auto-ajutorare

Când oamenii deprimați își descriu gândurile, cei din afară sunt de obicei neajutorați: lipsa de speranță, fără lumină la capătul tunelului, o viață lipsită de sens. Acest lucru este greu de înțeles pentru cei care nu sunt afectați.

Fiecare mișcare necesită o cantitate incredibilă de efort, corpul și inima sunt amorțite, nu mai există emoții - doar un voal gri, incolor, care acoperă în fiecare zi. Norbert Sobiejewski cunoaște această situație de 50 de ani. A început la vârsta de 13 ani, la 16 ani a înecat durerea cu alcool. Abia la 40 de ani un medic a diagnosticat depresia. Cum se simte boala este greu de explicat.

Conform Fundației germane pentru ajutor pentru depresie, fiecare al cincilea cetățean german suferă de depresie o dată în viață. Unii oameni nu supraviețuiesc pentru că se sinucid. Depresia este una dintre cele mai importante boli din lume - și este încă subestimată.

În total, aproximativ patru milioane de persoane din Germania suferă în prezent de depresie care necesită tratament. Ar putea fi mai mult. Deoarece boala nu este adesea recunoscută în special la persoanele în vârstă, aceștia trăiesc retrași și nu atrag atenția, de exemplu, din cauza scăderii performanței la locul de muncă. De cele mai multe ori, persoanele tratate pentru depresie sunt mai tinere. Femeile sunt afectate de două ori mai des decât bărbații.

Depresia este mai mult decât tristețe. Este sentimentul de inutilitate absolută și convingerea că această afecțiune nu se va îmbunătăți niciodată. Sentimentele care fac viața să merite trăită sunt amorțite. Prin urmare, depresivilor nu le mai interesează nimic. Hobby-urile, munca, uneori chiar și familia și prietenii par complet lipsiți de sens. Unele persoane sunt, de asemenea, nervoase, anxioase și tensionate.

Simptome de durere fizică

În plus, este posibilă durerea fizică - simptome pentru care medicul nu poate găsi o cauză fizică. Până la 70% dintre pacienții cu depresie merg la medicul de familie doar din cauza simptomelor fizice, estimează prof. Ulrich Hegerl de la Universitatea din Leipzig, președinte al German Depression Aid.

Prin urmare, atunci când căutați ajutor, este important să discutați și cu medicul despre sentimente și să ridicați suspiciuni de depresie. Medicul lui Sobiejewski nu a recunoscut imediat depresia. Este ușor să ratezi la început. Cei afectați pot funcționa în continuare în mod corespunzător cu eforturi mari.

Dar persoanele cu depresie severă încetează în cele din urmă să se îngrijească de ele însele și să nu mai mănânce și să bea. Dacă depresia este atât de severă sau dacă apar gânduri de sinucidere, numai tratamentul internat vă va ajuta. Pentru formele mai ușoare de depresie, psihoterapia și, eventual, medicația sunt mijloacele de alegere.

Medicamentele acționează asupra substanțelor mesager

Terapia cognitiv-comportamentală sau psihoterapia interpersonală împreună cu antidepresivele s-au dovedit eficiente. Medicamentele tratează latura fizică a depresiei: acționează asupra neurotransmițătorilor din creier, care, pe lângă circumstanțele externe, sunt responsabili și pentru depresie. Antidepresivele nu te fac dependent, subliniază Hegerl.

Terapia tratează latura psihosocială a bolii. Ajută la rezolvarea conflictelor, la îmbunătățirea comunicării cu ceilalți și la gestionarea stresului. Pacientul învață să facă față depresiei, să recunoască debutul noilor atacuri de depresie și să contracareze în consecință.

Dacă nu există un pericol acut pentru pacient, este posibil un tratament ambulatoriu. „În principiu, știm că este bine ca persoanele deprimate să rămână în sistemul lor de muncă, relații și hobby-uri”, spune Nico Niedermeier, psihoterapeut rezident în München. Privarea de somn poate ajuta, de asemenea, deoarece somnul are adesea un efect depresiv.

Familia și prietenii suferă și ei

În timp ce cei afectați suferă și trebuie să caute ajutor, suferă și familia și prietenii. Adesea rudele nu știu cum să facă față bolnavului și nu înțeleg depresia. De aceea, Niedermeier îi sfătuiește pe toți rudele pacienților deprimați: „Obțineți ajutor.” Rudele pot face schimb de idei pe internet sau în grupuri de auto-ajutorare și pot vorbi despre propria povară și neputință de pe picioare.

Există, de asemenea, grupuri de auto-ajutorare pentru cei afectați. Mulți oameni se tem de stigmatul bolilor mintale. Este cu atât mai important să cunoaștem oamenii care cunosc și înțeleg problema. Schimbul cu alte persoane afectate poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea fricii de a vorbi cu rudele, prietenii sau șeful și la găsirea de soluții.