Reese Witherspoon: această dietă vă va menține în formă și sănătos

Actrița de la Hollywood, Reese Witherspoon, este foarte atentă la ceea ce mănâncă. Puteți vedea asta în corpul ei potrivit. Nutriționistul ei și-a dezvăluit acum secretul subțire.

witherspoon

Dieta metabolică a lui Reese Witherspoon

Cum reușește actrița americană Reese Witherspoon să rămână subțire? Cu patru reguli simple: dormi suficient, ia micul dejun la 30 de minute după ce te-ai ridicat, fără cafea și cinci mese pe zi. Acest lucru ar trebui să vă stimuleze metabolismul și să vă mențină în formă.

Nutriționistul vedetă Hailie Pomroy se află în spatele dietei metabolice. Planul ei individual de dietă a făcut ca actrița de 41 de ani să scape de kilograme în cel mai scurt timp. Ea și-a publicat deja conceptul de dietă în numeroase cărți, precum cea mai recentă lucrare a sa, Revoluția metabolismului. Scopul tău: Vrei să creezi o nouă relație cu mâncarea, aceasta este singura modalitate de a-ți face metabolismul să funcționeze din nou și de a-ți menține noua greutate pe termen lung. În plus, se dezvoltă un stil de viață sănătos.

Slăbiți cu legume și condimente

Există o mulțime de legume în meniul Reese, dar și uleiuri și proteine ​​sănătoase. Toate ingredientele sunt echilibrate pentru a vă echilibra echilibrul hormonal. Condimentele sunt o parte importantă a dietei: nu numai că rotunjesc felurile de mâncare, ci ajută și la scăderea în greutate. De exemplu cimbru: „Promovează somnul profund”, spune Pomroy în „USWeekly”. Această fază de somn este cheia pierderii în greutate.