Schema sati: cum să slăbești cu această metodă indiană ?

Cum poți pierde în greutate cu o dietă saturată? Cunoscut și sub denumirea de „regim indian”. Această dietă vă permite să slăbiți rapid și sănătos. Pentru a realiza acest lucru, totuși, trebuie respectate mai multe reguli specifice pentru regimul Satis. Dar ce sunt acestea? Cum funcționează această dietă? Care sunt avantajele și dezavantajele sale? Iată tot ce trebuie să știți despre dieta Satis, dieta al cărei cuvânt cheie este echilibru!

Dieta Satis, care este inspirată din dieta indiană, se bazează pe echilibru. Această dietă vă permite să slăbiți rapid și permanent. Principiul este simplu: mâncați alimentele potrivite la momentul potrivit.

Spre deosebire de dietele restrictive, dieta sati necesită consumul de cinci până la șase ori pe zi, iar aportul de calorii este calculat în funcție de sex, vârstă, starea de sănătate și exerciții fizice. Cu dieta sati, privarea nu se simte și interdicția nu este impusă!

Pentru a respecta corect dieta sati, trebuie respectate mai multe reguli. Dar nu-ți face griji! Nu sunt nici obligatorii, nici dificile! Esti aici:

Dacă decideți să urmați dieta sati, veți vedea rapid primele rezultate. De fapt, dacă urmați principiile acestei diete, veți pierde în greutate încă din prima săptămână; Rezultate care sunt o sursă de motivație și vă vor stimula pentru viitor !

În medie, dieta sati vă permite să pierdeți 1 kilogram pe săptămână, dar nu uitați că această dietă se bazează în principal pe echilibrul personal. Prin urmare, rezultatele vor varia de la o persoană la alta. În plus, persoanele care sunt calme și în armonie cu mediul lor pot slăbi până la 8 kilograme într-o lună !

Dieta sati te ajută cu adevărat să slăbești și, spre deosebire de alte diete, rezultatele acestei diete sunt pe termen lung. De fapt, nu este doar o dietă pentru a obține greutate