Remedii la domiciliu pentru mahmureală: acest adevărat ajutor!

Ai o noapte lungă de petrecere în spatele tău? Te-ai trezit dimineața și ai avut un craniu decent de atunci? De asemenea, vă simțiți rău și nu doriți să vă ridicați din pat? Atunci probabil că te-ai uitat prea adânc în pahar cu o seară înainte. Ai o mahmureala clasica. Dar nici o problema! Vă vom arăta cele mai bune remedii casnice pentru a vă ajuta cu mahmureala.

Cum se dezvoltă o mahmureală?

Mahmureala cea mare este cauzată de prea mult alcool, ca să spun simplu! Cu toate acestea, puteți avea o ușoară mahmureală chiar dacă nu beți prea mult alcool. Acest lucru se datorează faptului că fiecare organism tolerează diferit alcoolul. Somnul și energia suficientă în organism depind, de asemenea, de o mahmureală. Dar acum la întrebarea cum se dezvoltă mahmureala.

Când consumăm alcool, acesta are inițial două consecințe pentru organism. Pe de o parte, vasele de sânge din cap se extind și avem această durere de cap severă în dimineața următoare. Pe de altă parte, alcoolul irită mucoasa stomacului, motiv pentru care simțiți întotdeauna greață cu mahmureală.

În general, însă, corpul se usucă literalmente din alcool. Este din cauza hormonului Vasopresina, aceasta reglează echilibrul apei din corpul nostru. Odată cu consumul de alcool, acest hormon este eliberat mai puțin și excretați multe lichide. Acesta este unul dintre motivele pentru care trebuie să mergi la baie tot timpul când bei alcool. Un alt motiv este că bei atât de mult alcool într-un timp atât de scurt.

Mai ai gura uscată când te trezești a doua zi după petrecere? Acest lucru se datorează și hormonului vasopresină. Excretând atât de multă apă, gura are mai puțină fluidă pentru a rămâne umedă.

Remedii la domiciliu pentru mahmureala

Remediile naturale de casă pot ajuta, de asemenea, împotriva mahmurelii. Pentru a putea supraviețui bine mahmurelii, ar trebui să încercați următoarele remedii casnice.

scoarta de salcie

Probabil că vă întrebați „Cum ar trebui să ajute scoarța de salcie împotriva mahmurelii?”, Vă vom spune. O substanță numită salicină poate fi găsită în scoarța de salcie. Acest Salicina este conținut și în aspirină, printre altele. După cum știm cu toții, aspirina ajută de obicei la mahmureală.

Deoarece salicina poate fi găsită în formă naturală în scoarța de salcie, este practic o plantă medicinală. Coaja de salcie este cunoscută și sub numele de aspirină vegetală. Pentru a scăpa de mahmureală, nu aveți nevoie decât de scoarță de salcie uscată.

Aduceți puțină apă la fierbere și puneți câteva frunze din coaja de salcie uscată în apă. Apoi lăsați-l să se absoarbă timp de 5 până la 10 minute și apoi savurați-l sub formă de ceai.

Coaja de salcie tăiată este potrivită pentru uz intern și extern. Dacă scoarța este gătită, se poate închide.

Ultima actualizare pe 30 noiembrie 2020/Linkuri afiliate/Imagini din API-ul Amazon Product Advertising *

fructe și legume

Fructele și legumele pot ajuta ficatul să descompună alcoolul mai repede. Deci, cel puțin poți încerca să faci mahmureala să dispară puțin mai repede. Acest lucru se datorează numeroaselor vitamine și minerale pe care le conțin fructele și legumele.

Dar ai senzația că nu poți mânca sau mesteca nimic? Nici o problema! Apoi amestecă-ți un smoothie delicios. Aruncați câteva fructe sau legume în blender și apăsați butonul de pornire. Câteva secunde mai târziu ai un remediu super simplu pentru mahmureală.

Și dacă ai reușit să bei mult cu o seară înainte, atunci vei obține cu siguranță acest smoothie fără probleme. Dar ia-ți timp și savurează băutura delicioasă.

ghimbir

Aveți mai puține dureri de cap cu mahmureală și aveți mai multe șanse de a simți greață? Apoi apucă o bucată de ghimbir. Nu degeaba ghimbirul este arma generală în gospodăria noastră.

Fie că are o răceală sau o durere în gât severă. O bucată de ghimbir poate ajuta întotdeauna, inclusiv împotriva unei mahmureli. Ghimbirul ar trebui să calmeze stomacul și cu asta greața ar trebui să dispară.

Aduceți puțină apă la fiert și aici și adăugați câteva felii de ghimbir. Apoi lăsați totul să stea timp de aproximativ 10 minute. Apoi vă puteți bucura de ceaiul de ghimbir și stomacul vă va mulțumi. Dacă nu găsești ghimbir în gospodărie, îți poți prepara și un ceai de mușețel.

Mancare sarata

De regulă, mahmureala mea nu-mi dă nimic. Cu toate acestea, ar trebui să încercați să mâncați ceva. Mâncarea sărată în special ar trebui să ajute rapid.

Chiar și o mică gustare sub formă de bețișoare de covrig poate ajuta la absorbția sării necesare. Alternativ, puteți mânca și murături, care conțin, de asemenea, suficientă sare.

Cu conținutul de sare puteți accelera descompunerea alcoolului. Dar dacă nu puteți mânca cu adevărat, pregătiți niște supă și adăugați puțină sare. Un bulion foarte simplu fără paste și legume este suficient pentru a oferi stomacului puțin sprijin.

apă

Cel mai simplu și mai eficient remediu pentru casă este pur și simplu apă. Deoarece corpul a pierdut multe lichide în ultimele ore, are nevoie de multă apă. Noul fluid permite corpului să-și reîncarce bateriile și, printre altele, să reducă durerile de cap.

De asemenea, puteți pune niște ghimbir în apă sau o picătură de suc de lămâie. Acest lucru vă poate oferi, de asemenea, o întărire suplimentară a stomacului, astfel încât să puteți scăpa de greață. Vă rugăm să rețineți că veți bea în principal apă plată. Apa carbogazoasă poate irita din nou stomacul și doriți să preveniți acest lucru.

Spritzer de suc

Pe lângă apă, puteți folosi și niște spritzer de suc. Dar nu recomandăm să beți prea mult din spritzer. Dacă ingerați prea mult dioxid de carbon, iritați din nou stomacul și greața va reveni.

Cu toate acestea, puteți bea în continuare un pahar de spritzer de suc. Un spritzer cu suc de mere sau portocale este ideal pentru aceasta. Aceste spritzere de suc vă oferă minerale importante care pot descompune alcoolul.

Remedii la domiciliu pentru durerile de cap mahmureala

Cea mai mare problemă cu mahmureala este fără îndoială durerea de cap. Te trezești și ai un craniu decent. Pentru a nu trebui să înduri această durere de cap toată ziua, avem câteva remedii casnice pentru tine.

Aceste remedii casnice ar trebui să funcționeze special împotriva durerilor de cap.

Uleiuri esentiale

Uleiurile esențiale sunt unul dintre cele mai bune remedii casnice care se găsesc în gospodărie. Îl puteți folosi pentru aproape orice problemă, inclusiv pentru mahmureală. Mai presus de toate, uleiul de mentă ar trebui să vă asigure că scăpați rapid de durerea de cap.

Puneți aproximativ 5 până la 10 picături de ulei de mentă într-un pahar cu apă. Apoi întindeți puțin din apa de mentă peste frunte. Masați frumos apa în tâmple, pentru că de aici se va declanșa durerea de cap.

Alternativ, puteți înmuia o cârpă veche de bumbac în apa de mentă și așeza-o pe gât sau pe frunte. Acest lucru vă permite să vă relaxați și să vă împrospătați.

CALITATE: 100% ulei esențial natural de mentă - certificat Demeter și certificat ca aliment

Ultima actualizare pe 30 noiembrie 2020/Linkuri afiliate/Imagini din API-ul Amazon Product Advertising *

dormi

Cel mai bun remediu acasă pentru o durere de cap mahmureală este doar să dormi. De cele mai multe ori ești deja în pat și obosit pentru că nu ai dormit suficient azi-noapte. Urmăriți un film sau faceți-vă confortabil pe canapea cu partenerul dvs.

Luați o noapte bună de somn timp de o oră sau două și veți descoperi că vă simțiți mult mai bine. Senzația de mahmureală se va prelungi din păcate toată ziua. Dar după o pui de după-amiază te simți mult mai în formă și durerea de cap dispare încet.

Ar trebui să evitați aceste remedii casnice

Cel mai faimos mit împotriva mahmurelii este: berea contra. Chiar ajută?

Tot auzi diverse mituri care ar trebui să ajute la mahmureală. Dar chiar ajută acestea să scapi de mahmureală? Nu chiar.

Aceste remedii casnice pot face ceva împotriva mahmurelii undeva, dar din păcate doar pentru o perioadă scurtă de timp și cu puțin succes. De multe ori aceste remedii casnice încurajează doar mahmureala și o fac și mai rea decât înainte.

Contra berea

Toată lumea cunoaște faimoasa bere contra care ar trebui să ajute împotriva mahmurelii. Desigur, este adevărat că berea contra te face să te simți mai bine la început. Dar ceea ce mulți nu acordă atenție este că acest lucru va întârzia doar mahmureala.

Cu berea contra, corpul absoarbe din nou alcoolul și intră în starea de noapte de petrecere. Alcoolul din bere elimină doar mai mult lichid din corp. Ești aproape înapoi într-o beție în care nu simți problemele direct.

Vă putem spune deja: după berea contra te vei simți la fel ca înainte. În cel mai rău caz, berea contra te va face doar să te înrăutățești. Prin urmare, vă recomandăm să vă îndepărtați de blatul berii a doua zi dimineață!

Cola ajută împotriva mahmurelii? Nu chiar. Limonada nu este cel mai bun leac pentru mahmureala. Deoarece limonada conține mult dioxid de carbon, poate irita stomacul și mai mult. Aveți aceeași problemă cu alte băuturi răcoritoare, cum ar fi Sprite. Dar nici Sprite nu ajută împotriva mahmurelii.

Sigur, nu este nimic în neregulă cu ingerarea unor minerale. Sunteți binevenit să beți un pahar de cola. Cu toate acestea, vă recomandăm să utilizați în schimb un spritzer de suc. Acesta nu conține la fel de mult dioxid de carbon, iar stomacul îl poate tolera mai bine.

cafea

Când vine vorba de cafea, întâlnim păreri diferite. Unii spun că ajută la o picătură de suc de lămâie. Această combinație ar trebui, de asemenea, să poată combate durerile de cap. Deoarece aceasta eliberează o enzimă care ar trebui să amelioreze durerea.

Alții, însă, cred că cafeaua nu te va ajuta cu mahmureala. Deoarece substanțele amare conținute în cafea ar trebui să irite și stomacul. Concluzia noastră este: încercați-o singur și faceți-vă propriile experiențe.

În general, vă recomandăm să lăsați maximum o ceașcă de cafea. Prea multă cofeină poate duce din nou la dureri de cap.

Sfaturi împotriva mahmurelii

Uneori vă depășiți reciproc la petrecere și mahmureala nu mai poate fi prevenită. Există sfaturi utile pentru a vă ajuta să supraviețuiți zilei cu mahmureala.

Iată câteva sfaturi pentru dimineața de după mahmureală:

Preveni mahmureala

Puteți preveni mahmureala consumând alimente grase, cum ar fi pizza sau burgeri.

Pentru a nu avea de-a face cu mahmureala în dimineața următoare, ar trebui să evităm mahmureala. Nu este atât de ușor, dar există sfaturi utile.

Deci, dacă nu doriți o mahmureală, țineți cont de următoarele sfaturi.

Sfat 1: mănâncă suficient!

Înainte de a merge să beți alcool, faceți o bază bună pentru noaptea de petrecere. Preferă mâncarea bogată în grăsimi, deoarece rămâne mai mult în stomac.

Acest lucru previne scurgerea alcoolului în sânge la fel de repede. Cu cât alcoolul intră mai repede în sânge, cu atât mahmureala este mai puternică în dimineața următoare. Dar chiar și în timp ce sărbătorești, ar trebui să te asiguri că mănânci ceva din când în când.

Sfatul 2: alcoolul potrivit!

În principiu, nu există alcool adevărat, deoarece este întotdeauna dăunător organismului. Cu toate acestea, ar trebui să evitați în special alcoolul dulce. Acesta ar fi, de exemplu, vin spumant, lichior sau cocktailuri dulci.

În general, se poate spune: cu cât băutura este mai dulce, cu atât craniul este mai gros a doua zi. Acest lucru se datorează în principal faptului că băuturile cu zahăr nu te fac să simți imediat alcoolul. Cu alte cuvinte, beți din ce în ce mai mult, deși ați băut deja suficient alcool.

Sfatul 3: nu beți amestecat!

Fă stomacului o mare favoare și nu-l mai stresa. El este deja ocupat cu lupta împotriva alcoolului. Dacă bei tot felul de lucruri împreună, stomacul tău este complet copleșit.

De asemenea, irită și mai mult stomacul. Așadar, rămâneți la un tip de alcool și nu-l amestecați sălbatic. Pentru că, așa cum se spune, „bere pe vin, lăsați-o”. Și asta nu se aplică doar vinului și berii.

Sfatul 4: fără țigări!

Fie că sunteți un fumător pasionat sau doar un „fumător de petrecere”, este mai bine să stați departe de țigări. Se spune că nicotina scade nivelul de alcool din sânge. Dar asta nu înseamnă că consumi mai puțin alcool. Te face doar să simți că ai putea lua mai mult. Din păcate, nu este cazul.

Sfatul 5: apă!

Ar trebui să beți suficientă apă înainte, după și în timpul petrecerii. Desigur, atunci când petreceți, aveți tendința de a folosi un pahar de apă mai rar, dar vă poate ajuta. Și gândiți-vă întotdeauna la mahmureală a doua zi.

Dacă nu doriți, ar trebui să beți apă. Este recomandabil să beți un pahar de apă după fiecare băutură alcoolică. În acest fel, alimentați corpul cu lichide importante chiar de la început.

Ce este mahmureala?

Pur și simplu, o mahmureală este produsul a prea mult alcool. Nu simți nimic din alcool mult timp sau crezi că ai putea lua mai mult. Și apoi există deja a doua zi dimineață și capul tău zumzăie. Cu greu te poți mișca și vrei doar să te întinzi. Aceasta este o mahmureala!

Dar există și alte simptome care indică o mahmureală:

greaţă
Vomit
dureri de stomac
Ameţeală
Dificultate de concentrare
o gură uscată sau numită „steag”
Apatie
Etc.

Mic dejun cu mahmureala

Cu o mahmureală mare, ar trebui găsită și mâncarea potrivită pentru mahmureală. Se pune întrebarea „Ce ar trebui să mănânc când am mahmureală”? Doar un adevărat mic dejun poate ajuta împotriva mahmurelii. De aceea se mai numește și micul dejun mahmureală. Există multe variante diferite ale unui mic dejun cu mahmureală. Am ales două variante pentru dvs. Acestea ar trebui să vă ajute să începeți ziua mai bine și să luptați împotriva mahmurelii.

1. Rollmops

Rollmops-ul este un tip de pește și aparține heringilor. Fileul este bogat în acizi grași omega-3, care la rândul lor pot întări corpul. Dar și alte specialități din pește, cum ar fi somonul sau o salată de hering, pot ajuta și împotriva mahmurelii.

Dar ascultă-ți propriul stomac! Dacă acest lucru intră în grevă, atunci ar fi bine să vă descurcați fără rulouri. Prin urmare, este mai bine să treceți la un aliment lichid.

2. Alimente lichide

Dacă nu puteți mânca, rămâneți hidratat. Se amestecă un smoothie de fructe sau legume. Acest lucru oferă multe vitamine importante și este mai ușor de coborât.

Ar trebui să fie puțin sărat? Apoi pregătiți-vă niște supă. Este suficient un bulion convențional fără ingrediente suplimentare.

Supa japoneză de miso poate fi o alternativă bună la bulion. Oferă o mulțime de minerale și vitamine. În plus, în Japonia mănânci de fapt această supă la micul dejun.

Remediul minune pentru mahmureala

Pe net, oamenii jură după cocktail-ul numit „Bloody Mary”. Acest cocktail constă din multe ingrediente curioase și ajută împotriva mahmurelii dimineața. Băutura anti mahmureală nu este chiar scumpă și constă din ingrediente care pot fi găsite întotdeauna în gospodărie. Anexat veți găsi o rețetă pentru mahmureală.