Renunțați la fumat și nu mai puteți pierde în greutate?!

Am renunțat la fumat acum 5 săptămâni.

În primele 2 săptămâni am mâncat ca cineva care murea de foame - ca urmare, am luat 3 kilograme.
Am doar 1,58 înălțime, deci 3 kilograme au un efect vizibil!

Din această săptămână pofta de mâncare mi s-a normalizat într-o oarecare măsură. Nu mai mănânc nimic dulce, dar mesele: porțiile de la prânz și de seară nu au fost reduse, au făcut 30 de minute de mers cu bicicleta de 5 ori pe săptămână timp de 2 săptămâni și niciun gram nu a scăzut!

Doar căutați puțin pe Google și citiți că, dacă nu fumați, metabolismul dvs. încetinește. Desigur, acesta nu este un motiv pentru care să încep din nou. Am 25 de ani și fumez de 10 ani. Mă simt mult mai bine, am un ten mai sănătos, o piele mai bună și nu mai simt lipsa respirației.
Cu toate acestea, kilogramele stupide mă enervează, în ciuda eforturilor.
Știe cineva cât timp va dura până când metabolismul va "începe" din nou?
Mi se pare că și digestia este mai lentă?!