Restauratoarele de păr funcționează cu adevărat?

Dacă citești acest articol, probabil că ești curios despre cel mai bun restaurator de păr. Se pare că o mulțime de tipuri de suplimente de păr apar în magazine și online, iar Instagrammers celebri își salută beneficiile.

explică

Sofie Tidemand

Dar ce sunt suplimentele de păr și chiar funcționează? Sunt restauratorii de păr secretul lungimilor asemănătoare cu Rapunzel? Citiți mai departe pentru a afla ce trebuie să știți despre cultivatorii de păr. De asemenea, vă voi împărtăși alegerile mele pentru cei mai buni cultivatori de păr.

Cuprins

Ce este un restaurator de păr?

Majoritatea restauratorilor de păr promit păr mai gros, mai puternic și mai sănătos. Părul este țesutul cu cea mai rapidă creștere din corpul uman și necesită multă hrană pentru toată această creștere. Suplimentele de păr conțin vitaminele și mineralele de care foliculii de păr au nevoie pentru o creștere normală a părului.

Restauratoarele de păr vin într-o varietate de forme, inclusiv tablete și gume aromate. Nu există o formulă stabilită pentru restaurarea părului, astfel încât fiecare produs conține vitamine și minerale diferite în cantități diferite. Din aceste motive, poate fi dificil să se măsoare eficacitatea suplimentelor de păr în general, deoarece acestea nu sunt standardizate.

Ar trebui să iau un supliment de păr?

Cel mai bun mod de a obține toate substanțele nutritive de care aveți nevoie pentru păr este să mâncați o dietă echilibrată și sănătoasă.

Cu toate acestea, în lumea de ritm rapid de astăzi, poate fi dificil să urmezi o dietă care să satisfacă toate nevoile nutriționale ale părului tău.

De ce? Pentru că corpul vede părul ca „nu este necesar” (chiar dacă îl vezi altfel!). Deci, dacă nu obțineți cantitatea potrivită de vitamine și minerale, organismul va direcționa nutrienții pe care îi consumați către funcțiile vitale ale corpului și departe de foliculii de păr. Importanţă? Creșterea părului dvs. va avea de suferit.

„Știați că s-a dovedit științific că biotina, zincul și seleniul ajută la menținerea părului normal? "

Sofie Tidemand - COO HairLust

Luarea suplimentelor de păr vă poate ajuta să faceți diferența și să vă asigurați că foliculii de păr primesc toți nutrienții de care au nevoie pentru creșterea normală a părului. Ca și în cazul tuturor suplimentelor, pentru a vă îndeplini obiectivele de păr, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a utiliza orice produs din ceară de păr.

De unde știu dacă un deficit de vitamine îmi afectează părul?

Credeți sau nu, mulți oameni sunt deficienți de vitamine și nu își dau seama. Dieta, alimentația slabă și stresul pot avea ca rezultat mai puțini nutrienți decât are nevoie corpul dvs. pentru a crește părul în mod regulat. O dietă vegetariană sau vegană poate duce, de asemenea, la o lipsă de nutrienți pentru părul sănătos.

În orice caz, singura modalitate de a ști cu siguranță dacă aveți deficit de vitamine este să vă adresați medicului dumneavoastră pentru un control. Dacă vă place dieta sau sunteți stresant, nu vă poate strica să discutați cu medicul dumneavoastră despre dieta dumneavoastră.

Cum îmi pot accelera creșterea părului când sunt sănătos?

Produsele de refacere a părului sunt cele mai bune pentru persoanele a căror dietă este lipsită de anumite vitamine și minerale pentru un păr sănătos. Cu toate acestea, restauratoarele de păr pot lucra și la persoane care sunt deja sănătoase. Indiferent, există câțiva alți factori cheie care susțin creșterea normală a părului, pe lângă administrarea suplimentelor nutritive pentru păr:

1. Hranați din exterior

Există două abordări pentru promovarea creșterii părului: hrănirea părului intern cu un supliment de păr și extern cu un șampon și balsam conceput pentru a vă întări părul.

Șamponul și balsamul HairLust pentru creșterea și repararea părului creează condiții optime pentru creșterea părului. Secretul este utilizarea micro-proteinelor vegane și a extractului de orez care ajută la repararea părului fragil și deteriorat. Acest duo de întărire a părului este complementul perfect pentru cel mai bun restaurator de păr.

2. Ai grijă de părul tău

Nu contează câte suplimente de păr luați atâta timp cât nu vă îngrijiți părul în mod corespunzător! Obiceiurile proaste de îngrijire a părului duc la vârfurile despicate, care vă vor rupe părul. Nu ce vrei tu!

Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să nu mai folosești instrumente de coafură care se încălzesc. Deoarece produsele de coafare, cum ar fi ondulatorii și fierele de îndreptat, aspiră umezeala direct din păr și îl fac fragil și predispus la rupere. Păstrați instrumentele „fierbinți” numai pentru ocazii speciale și folosiți întotdeauna un spray de protecție termică de înaltă calitate înainte de coafare.

Alte modalități de reducere a ruperii includ periajul ușor al părului și utilizarea unei măști regulate de reparare a părului, cum ar fi Masca de protecție și creștere a părului.

3. Reduceți stresul

Se știe că stresul favorizează atât părul cenușiu, cât și căderea părului. Prin urmare, reducerea nivelului de stres poate ajuta la creșterea regulată a părului. Toată lumea este diferită, deci va trebui să experimentați și să aflați ce tehnici de calmare sunt cele mai bune pentru dvs. Câteva sugestii? Exercițiile fizice regulate, meditația, jurnalul și timpul în aer liber sunt modalități excelente de a reduce stresul.

4. Dormi mai mult

Corpul se repară în timp ce dormi. Deci, dacă rămâi treaz noaptea târziu, îți faci părul rău. Încercați să dormiți cel puțin 7 până la 8 ore în fiecare noapte.

Care vitamine și minerale ajută la creșterea părului?

Deci, ce vitamine și minerale ar trebui să căutați într-un supliment de păr? Cei mai buni restauratori de păr conțin acești nutrienți care promovează sănătatea părului:

Vitamina A

Toate celulele din corpul uman au nevoie de vitamina A pentru creștere. Vitamina A ajuta scalpul sa produca uleiuri naturale care sa iti mentina parul sanatos si hidratat. Cartofii dulci, morcovii și legumele cu frunze verzi sunt surse excelente de vitamina A.

vitamina B

Vitaminele B contribuie la producerea celulelor roșii din sânge, care furnizează foliculilor de păr nutrienți și oxigen.

Biotina

Cei mai buni restauratori de păr conțin întotdeauna biotină și există un motiv pentru asta. Biotina este o formă de vitamina B (mai precis vitamina B7) care merită o categorie proprie. Biotina ajută la descompunerea proteinelor pe care le consumi și la construirea proteinelor care alcătuiesc părul, pielea și unghiile. Prea puțină biotină din dieta ta face părul slab și predispus la rupere.

vitamina C

Majoritatea suplimentelor de păr sunt formulate și cu vitamina C. Vitamina C vă ajută corpul să producă o proteină numită colagen, care este foarte importantă pentru structura părului și a scalpului. Vitamina C acționează și ca un antioxidant, protejându-vă părul și pielea de deteriorarea radicalilor liberi. Dacă aveți puțină vitamină C, părul dvs. poate deveni fragil, uscat și mai predispus la căderea părului.

Doriți să adăugați puțin mai multă vitamina C în dieta dumneavoastră? Citricele și ardeiul sunt bogate în această importantă vitamină pentru sănătatea părului.

Vitamina D

Unele cercetări sugerează că vitamina D poate contribui la formarea de noi foliculi de păr, iar nivelurile scăzute de vitamina D au fost legate de căderea părului. Deși motivul pentru care vitamina D ajută la creșterea părului nu este încă cunoscut, este totuși o idee bună să luați suplimente de păr care conțin vitamina D.!

Vitamina E.

La fel ca vitamina C, vitamina E este un antioxidant care vă protejează pielea și părul de radicalii liberi. Acesta este motivul pentru care este o adăugare binevenită la majoritatea produselor suplimentare pentru căderea părului!

fier

Fierul este cheia multor procese ale corpului, inclusiv creșterea părului. Deficitul de fier (cunoscut și sub numele de anemie) este o cauză majoră a căderii părului. Prin urmare, trebuie să vă asigurați că obțineți din abundență acest mineral. Alimentele bogate în fier sunt spanacul și linte. Cu toate acestea, multe restauratoare de păr nu conțin fier, deoarece prea mult fier vă poate îmbolnăvi. Dacă bănuiți că este posibil să aveți deficit de fier, discutați cu medicul dumneavoastră.

Zincul ajută la creșterea și repararea țesutului părului și, de asemenea, ajută glandele de ulei de pe scalp să funcționeze corect. Acesta este motivul pentru care este un ingredient popular în majoritatea celor mai bune mărci de produse pentru creșterea părului.

Silice

Silica este un alt nutrient esențial pentru păr și piele. Silica ajută la repararea foliculilor deteriorați și conferă părului elasticitatea acestuia.

aminoacizi

Vă puteți aminti din clasa dvs. de biologie că aminoacizii sunt elementele de bază ale proteinelor. Părul dvs. este alcătuit în principal dintr-o proteină numită keratină, deci este evident că aminoacizii favorizează creșterea părului.

Cu toate acestea, ar trebui să fiți atenți și la ceea ce nu este în cultivatorii dvs. de păr. Materialele de umplutură, coloranții sintetici și conservanții, precum și gelatina de origine animală sunt un produs de neuitat pentru suplimentele de păr. Dacă doriți să vă îmbunătățiți sănătatea, ultimul lucru pe care îl doriți este să adăugați aceste ingrediente în corpul vostru! În schimb, căutați cel mai bun restaurator de păr din ingrediente naturale pe bază de plante.

Ce zici de restauratorul de păr all-in-one?

Dacă știți că aveți un deficit de vitamine sau minerale, puteți completa cu siguranță acel ingredient (dacă medicul dumneavoastră vă recomandă). Cu toate acestea, produsele all-in-one de restaurare a părului sunt, de asemenea, foarte utile. Suplimentele de păr all-in-one conțin mai multe ingrediente despre care se știe că promovează creșterea normală a părului. De asemenea, vă pot ajuta să vă îmbunătățiți pielea și unghiile.

Cât durează să funcționeze restauratorul de păr?

Iată dezavantajul suplimentelor pentru păr: nu funcționează peste noapte (aș vrea să fie!). Părul crește la o rată de cel mult 1/2 inch pe lună, deci va dura câteva luni până când veți observa o diferență. În acest ritm, durează aproximativ doi ani pentru ca părul mai sănătos și mai puternic să ajungă la umeri.

Deoarece restauratorii de păr nu pot oferi rezultate instantanee, considerați-i o investiție pe termen lung în părul dvs. Dacă procedați în mod consecvent, viitorul vostru va fi bucuros că ați făcut investiția!

ÎNAINTE DE DUPĂ IMAGINI CU FURĂ

Rezultatele pot varia de la o persoană la alta. Rezultatele vizibile apar de obicei după 2-4 luni de utilizare.

Sfaturile noastre de top pentru cel mai bun restaurator de păr:

Sunteți gata să încercați cei mai buni cultivatori de păr? Mai jos sunt recomandările mele:

Concluzie: suplimentele de păr vă pot ajuta să vă îndepliniți obiectivele de păr, mai ales dacă în dieta dvs. lipsesc anumite vitamine și minerale. Experimentați pentru a afla care sunt cele mai bune restauratoare de păr pentru dvs. Și, ca și în cazul tuturor suplimentelor, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a adăuga restaurator de păr în rutina dumneavoastră.

Acum că ați citit cu atenție îngrijirea internă a părului, s-ar putea să vă intereseze și celelalte postări despre îngrijirea părului extern? Aruncați o privire la blogul nostru HairLust.

Sofie Tidemand

Sofie este cofondatorul HairLust. Este o tocilară de păr și iubește să împărtășească cu ceilalți experiența ei în domeniu. Are un interes deosebit în învățarea și testarea ultimelor tendințe în îngrijirea părului natural, sfaturi de coafare și ingrediente. În ultimii ani, ea s-a asigurat să rămână la curent cu tot ceea ce se întâmplă în acest domeniu. Una dintre cele mai bune abilități ale sale este să schimbe oamenii.