Rețetă cremă de conopidă și morcovi

Ați găsit acest articol util și inspirator? a salva acest PIN pe teritoriul lor Tabelul blogului desigur Pinterest. 😉

Cremă de conopidă și morcov, o crema fierbinte bogata, ideala pentru zilele reci. În plus, este un fel de mâncare plin de vitamine și nutrienți esențiali pentru a ne menține corpul în formă de vârf, cum ar fi vitaminele A, B, fibre, carbohidrați, calciu și fier.

Cremele nu trebuie să lipsească în sezonul rece, dar adevărul este că le putem gusta rece chiar și vara și să ne bucurăm de proprietățile lor pe tot parcursul anului. Sunt perfecte pentru o cină ușoară sau cu orice tip de carne sau pește și permit mai ales celor mici să mănânce legume. Ce mai mult? Rămâneți la rețete Gratuit pentru a afla cum să faceți și să descoperiți această rețetă completă cum se face crema de morcov și conopidă.

4 persoane
30m
Primite
Dificultate scăzută

Funcții suplimentare:
Ieftin, recomandat pentru vegani, recomandat pentru vegetarieni, recomandat pentru slăbit, rețetă fără lactoză, gătit
Ingrediente:

Pași pentru a urma această rețetă:

Spălați și tăiați legumele în piese similare. Apoi încălziți puțin ulei de măsline într-o cratiță, adăugați prazul tocat și, când capătă culoare, adăugați morcovul pentru a prăji cele două ingrediente pentru câteva minute.

Se adaugă conopida tăiat în corsaje și acoperiți legumele cu apă sau bulion de legume. Gatiti la foc mediu pana cand legumele sunt fierte. Deși timpii de gătit pot varia în funcție de tipul de foc, vor fi gata în aproximativ 20 de minute.

Înțepați legumele cu un cuțit pentru a verifica dacă sunt fierte. Dacă da, sfărâmați-i pentru a obține o cremă uniformă din conopidă și morcovi. Aduceți crema la loc pe foc, testați sarea și reglați dacă este necesar.

Truc: Pentru a controla grosimea cremei, îndepărtați tot lichidul pe care îl puteți și adăugați-l treptat pe măsură ce o măcinați. În acest fel adăugați cantitatea de bulion de care aveți nevoie.

S-a terminat! Serviți-l Cremă de morcovi și conopidă cald, cald sau rece cum vrei! Puteți adăuga benzi de morcov crude, crutoane de casă sau un strop de ulei pentru a spori aroma vasului. Deoarece este o cremă fără lapte sau smântână grea, rezultatul este o rețetă sănătoasă, ușoară și delicioasă. De asemenea, amintiți-vă că există, de asemenea, o cremă de conopidă și morcovi pentru copii, deoarece este plină de vitamine și le oferă energie suplimentară.

Dacă ți-a plăcut rețeta pentru Cremă de conopidă și morcovVă încurajăm să intrați în categoria noastră de rețete de conopidă.

Avantajele cremei de conopidă și morcovi pentru copii și bebeluși

Dacă doriți să pregătiți cremă de legume cu conopidă pentru bebeluși, vă recomandăm scoateți sarea a rețetei. Dacă eliminați acest ingredient, îl puteți da bebelușului fără probleme, deoarece toate ingredientele din acesta sunt complet adecvate și sănătoase. Să ne uităm la nutrienții obținuți de tineri și bătrâni, această delicioasă cremă făcută din conopidă și morcovi:

Datorită bogăției în beta caroten conținută de morcov, este o cremă care promovează sănătatea vizuală, ceva foarte benefic, mai ales pentru bebeluși și copii mici.
Morcovii și conopida conțin fibre Ajută la reglarea tranzitului intestinal, fiind o cremă care este foarte utilă pentru tratarea problemelor gastro-intestinale sau pentru a-l începe pe cel mic pe o dietă solidă.
Glucidele din rețetă le oferă copiilor energie suplimentară, absolut necesar pentru a încuraja buna sa dezvoltare.

Acestea sunt principalele avantaje. Cu toate acestea, rețineți că această cremă de conopidă și morcov conține și minerale precum fierul și calciul, care favorizează anemia și promovează dezvoltarea copilului în general pentru a promova o sănătate optimă.

Alte creme bune pentru bebeluși și copii includ:

Crema de orez pentru bebelus
Crema de dovlecei pentru copii
Crema de brusta