Frigarui de marshmallow cu capsuni

Frigarui de capsuni si marshmallow - dulci si fructate: desertul perfect pe gratar.

rețetă

Valori nutritive

Vitamina A0 mg(0%)
Vitamina D0 pg(0%) Mai Mult
Vitamina E.0,1 mg(1%)
Vitamina B₁0 mg(0%)
Vitamina B₂0,1 mg(9%)
niacină0,8 mg(7%)
Vitamina B₆0,1 mg(7%)
Acid folic39 μg(13%) Mai Mult
Acid pantotenic0,3 mg(5%)
Biotina3,5 µg(8%) Mai Mult
Vitamina B₁₂0 pg(0%) Mai Mult
vitamina C50 mg(53%)
potasiu145 mg(4%) Mai Mult
Calciu21 mg(2%) Mai Mult
magneziu11 mg(4%) Mai Mult
fier1 mg(7%) Mai Mult
iod2 µg(1%) Mai Mult
zinc0,1 mg(1%) Mai Mult
grăsime saturată0 g
acid uric18 mg
colesterolului0 mg Mai Mult

ingrediente

Etape de pregătire

Se spală, se curăță, se usucă și se înjumătățesc căpșunile. Lipiți alternativ cu marshmallows pe 4 frigarui lungi de lemn.

Lăsați-l să se rumenească ușor în flacăra deschisă pe grătarul cu cărbune sau în jurul focului de tabără și savurați-l imediat.