Gratin de telina si cartofi

țelină

Gratin de țelină și cartofi - o garnitură clasică într-o versiune nobilă!

Sănătos pentru că

Sfat inteligent

Valori nutritive

Cu greu există o modalitate mai puțin stresantă de a face o garnitură plină și sănătoasă pentru carne sau pește, la urma urmei, cuptorul face cea mai mare parte a muncii! Țelina, care este utilizată în caserola cu conținut scăzut de grăsimi și cu o cantitate redusă de calorii, oferă mai mult fier și acid folic decât ruda sa, de asemenea, foarte sănătoasă, rădăcina de țelină.

Cireșa de pe tort și un bun furnizor de acizi grași omega-3 importanți: Păstrați scurt 2 linguri de nuci tocate într-o tigaie acoperită fără grăsime și presărați peste gratin cu 5 minute înainte de sfârșitul timpului de gătit. Dacă doriți gratine mici de țelină și cartofi, atunci nu puneți ingredientele într-un vas de copt mare, ci în 6 mici, cu o capacitate de 200 ml fiecare.