Gratin de telina si cartofi
Gratin de țelină și cartofi - o garnitură clasică într-o versiune nobilă!
Sănătos pentru că
Sfat inteligent
Valori nutritive
Cu greu există o modalitate mai puțin stresantă de a face o garnitură plină și sănătoasă pentru carne sau pește, la urma urmei, cuptorul face cea mai mare parte a muncii! Țelina, care este utilizată în caserola cu conținut scăzut de grăsimi și cu o cantitate redusă de calorii, oferă mai mult fier și acid folic decât ruda sa, de asemenea, foarte sănătoasă, rădăcina de țelină.
Cireșa de pe tort și un bun furnizor de acizi grași omega-3 importanți: Păstrați scurt 2 linguri de nuci tocate într-o tigaie acoperită fără grăsime și presărați peste gratin cu 5 minute înainte de sfârșitul timpului de gătit. Dacă doriți gratine mici de țelină și cartofi, atunci nu puneți ingredientele într-un vas de copt mare, ci în 6 mici, cu o capacitate de 200 ml fiecare.
- Carne de vita cu legume din wok Reteta EAT SMARTER
- Rețetă de salată de fructe de mare EAT SMARTER
- Rețetă Rollmops EAT SMARTER
- Rețetă ceai negru cu lămâie EAT SMARTER
- Rețetă curry roșie thailandeză cu orez iasomie MÂNCĂ MAI INTELIGENT