Rețetă dietetică: Burger de pui
Așa este ușor să slăbești
Yummy, „babe burger” cu pui și avocado
Sănătos și gustos: Ne place această combinație! Mai ales vara, când acordăm mai multă atenție siluetei noastre de bikini. Dar încă nu trebuie să ne descurcăm fără burgeri. Aici vine rețeta finală Shape Babe Burger ...
BURGER BABE CU PUI ȘI AVOCADO
Aveți nevoie de aceste ingrediente:
• 1 rolă de secară (60 g fiecare)
• 150 g (file de piept de pui)
• 50 g avocado
• 1 lingură suc de lămâie
• 2 frunze de salată
• 1 linguriță de ulei
• 1 lingură ketchup de roșii
• 1-2 felii de roșie SAU 1 felie de ananas (neindulcit)
• Sare piper
așa funcționează
Se amestecă uleiul, praful de curry, sarea și piperul. Înjumătățiți fileul de piept de pui și, dacă este necesar, loviți-l plat și puneți-l într-o pungă de congelator împreună cu marinada, amestecați bine și lăsați să stea la frigider cel puțin 10 minute. Acum amestecați pulpa de avocado cu sucul de lămâie, fulgi de ardei iute, sare și piper. Acum prăjiți fileul de piept de pui pe ambele părți într-o tigaie pentru grătar. Coaceți sau prăjiți ruloul după cum doriți, tăiați-l și periați-l cu guacamol. Acoperiți jumătatea inferioară a cocului cu salată, file de piept de pui și felie de roșii și acoperiți cu jumătatea superioară a cocului. Și apoi scrie: Bună poftă! 🙂
- Rețetă dietă burger de pui
- Oua omologată vegană - o rețetă dietă vegană
- Dieta potrivită în sfârșit Sunteți unul dintre norocoși Unii oameni pot lua mai mulți burgeri
- Dieta potrivită în sfârșit Sunteți unul dintre norocoși Unii oameni pot lua mai mulți burgeri
- Rețetă dietetică Biscuiți cu lămâie cu conținut scăzut de carbohidrați