Rețetă sănătoasă Shakshuka - Cina sănătoasă cu carbohidrați scăzut
Astăzi există o rețetă oarecum neobișnuită pentru o cină delicioasă cu conținut scăzut de carbohidrați: a mea rețetă sănătoasă shakshuka.
Pentru mine, rețeta perfectă pentru una cina sanatoasa! pentru că Shakshuka este sărac în calorii, sărac în carbohidrați și minunat delicios! Deci perfect pentru o rețetă Fittastetic!
Ce este Shakshuka?
Pentru toți cei care nu cred acest lucru, o mică explicație a rețetei în avans: Shakshuka este inițial una Specialitatea nord-africană sau Bucătăria israeliană. În mod tradițional, se face din ouă brăzdate într-unul Sos din roșii, ardei iute și ceapă pregătit.
Exact asta facem astăzi. De aceea, avem nevoie de ouă proaspete, roșii, ardei crocanți, câteva ceapă de primăvară, ceapă și condimente sănătoase pentru Shakshuka-ul nostru sănătos. Inclusiv pudră de boia, fulgi de ardei iute și coriandru proaspăt pentru gustul exotic.
Cina sau micul dejun cu conținut scăzut de carbohidrați?
Acest lucru este tradițional fel de mancare super sanatos Mâncat ca micul dejun, dar chiar îmi place, al meu sănătos shakshuka la masa de seara a mânca.
Pentru că, credeți sau nu, o porție are doar 22 de grame de carbohidrați și este pur și simplu super plină! Deci perfect, um pentru a economisi cu adevărat carbohidrați seara.
Desigur, puteți face tot Shakshuka în mod tradițional pentru micul dejunk mănâncă. Aș recomanda să le încercați pe amândouă oricum!
Cum este pregătit Shakshuka?
Această specialitate sănătoasă este pregătită în mod similar cu tigaia mea de orez vegan sănătos, complet într-o singură tigaie.
Acolo totul este lăsat să fiarbă la foc mic și apoi merge direct în farfurie. Cu alte cuvinte, nici nu trebuie să vă faceți griji cu privire la spălarea multă!
Încă un motiv pentru care cred că Shakshuka este pur și simplu o cină foarte bună cu conținut scăzut de carbohidrați. Dar, ca întotdeauna, vorbesc din nou prea mult. Probabil că oricum doriți doar rețeta. Deci, să începem cu rețeta.
- Pui de rozmarin la cuptor cu conținut scăzut de carbohidrați, keto, fără gluten, THM S; Rețetă simplă și sănătoasă!
- Tort cu Caramel - Rețetă Keto Low Carb; Rețetă simplă și sănătoasă!
- Făină de ovăz cremă de căpșuni; Rețetă simplă și sănătoasă!
- Sandvișuri de înghețată cu unt de arahide; Rețetă simplă și sănătoasă!
- Biscuiți și dantelă de ovăz; Rețetă simplă și sănătoasă!