Smoothie de pepene si castravete
Smoothie cu pepene și castravete - răcoritoare pură pentru zilele toride
Sănătos pentru că
Sfat inteligent
Valori nutritive
Dacă pierzi multă transpirație, nu trebuie să fii atent doar la cantitatea pe care o bei, ci și la echilibrul tău de electroliți. Pepenele roșu aduce acest echilibru cu potasiu, magneziu și sodiu. Cu un conținut ridicat de lichid de 97%, castravetele ne protejează corpul de deshidratare. Asta te revigorează și te încurajează. Menta cu mentol asigură o senzație plăcută și răcoroasă în gură. Beta-carotenul din ardei gras ne ajută pielea să lupte împotriva radicalilor liberi, care sunt, printre altele, cauzate de radiații UV intense.
Smoothia cu iaurt natural este mai cremoasă, dar și ceva mai substanțială. Consistența seamănă apoi cu un lassi, care este minunat pentru a savura ca mic dejun.
- Rețetă de tocană de paste de iarnă EAT SMARTER
- Rețetă de caserole de roșii și dovlecei MÂNCĂ MAI INTELIGENT
- Rețetă de quarc cardamom de lămâie MÂNCĂ MAI INTELIGENT
- Găluște turcești cu rețetă de iaurt (manti) MÂNCĂ MAI INTELIGENT
- Rețetă șnițel vienez MÂNCĂ MAI INTELIGENT