Băutura de sănătate supremă

rețeta

ingrediente

Lista ingredientelor pentru 1 porție:

  • 4 piese Suc de portocale
  • 1 bucata lămâie
  • 25 g ghimbir
  • 1 ciupire chili
  • 2 linguri Mierea (alternativ, dulceața mărului)

Când observați că ați prins ceva, există întotdeauna cea mai bună băutură de sănătate din familie. Nici testat medical, nici dovedit științific, ci dovedit de-a lungul anilor:). Este o vitamină bombă care te face să transpiri, dar are și un gust bun!

Băutura noastră sănătoasă conține doar ingrediente gustoase și sănătoase.

Preparare: băutură sănătoasă

  1. Mai întâi stoarcem sucul din portocale și lămâie.
  2. Apoi curățăm ghimbirul, îl tăiem felii subțiri și îl adăugăm în sucul proaspăt stors.
  3. Condimentăm puternic sucul cu ardei iute și adăugăm dulceața mierii sau mărului.
  4. Acum totul vine într-o singură oală și încălzim băutura ușor și doar la flacără mică, astfel încât să nu gătim excesiv vitaminele și amestecăm din când în când până când este rezonabil de fierbinte (așa cum am spus, nu trebuie să fiarbă).
  5. În cele din urmă, nu mai rămâne decât să-l turnați în pahar, să beți repede și să vă faceți bine din nou 😉

Ghimbir - superaliment din Asia îndepărtată

Toată lumea vorbește despre superaliment - dar ce efecte are cu adevărat?

Ar fi păcat dacă ai fi bolnav în pat de Crăciun. Mai degrabă bucurați-vă de cea mai bună băutură sănătoasă și împachetați-vă în pat. O mică odihnă, căldură și câteva vitamine au compensat întotdeauna mult.

PS: Chiar și ca măsură preventivă, încă câteva vitamine nu pot face rău în sezonul rece 😉

PPS: Avem și o rețetă excelentă de lapte auriu pentru tine 😉